こんにちは！
今日も私のブログをお読みいただきありがとうございます。
前回の記事では、まとめとして
心地よいものを大事にして、心地悪いものは遠ざける。
そんな話をしました。
あなたにとって心地よいものはなんでしたか？
逆に心地悪いものはなんでしょうか？
自分にとって心地よいものと心地悪いものがわかったら、
次のステップとしては、こんな質問を自分になげかけてみてください。
「心地よい時間を増やすにはどうしたらいい？」
「心地悪い時間を減らすにはどうしたらいい？」
この質問を自分の心に毎日問いかけてみてください。
あなたの心は必ず答えを知っています。
そして、あなたの心（潜在意識）は、
あなたが本当に望んでいる方向をすでに知っています。
その前提で、あなた自身の心と向き合ってみてくださいね。
答えが出たら即動く、ということも大事です。
あなたは人から無視されたらどう感じますか？
嫌ですよね。。。
あなたの心も同じです。
あなたに無視されてしまったら、
心は傷ついてしまいます。
ですから、心の声が聞こえたら、
できる事からやっていく。
今すぐにはできないことも、
いつからやるのか、など予定をたててあげて、
あなた自身の心に、「わかってるからね。」
っとサインを送ってあげてください。
そうすることで、心の声はもっと聞きやすくなります。
行動することは最高の癒しです。
今、自分にできることを考え、できることをやる。
できることの中でも、やりたいことを優先してやる。
心も体も、あなた自身もうれしくなったり、
わくわくすることをどんどんやってください。
あなたのできること、やりたいことをやった先に、
どんないいことが待っているのか？
やってみたいことをやるのは勇気が必要かもしれないけれど、
勇気を振り絞ってやってみたときに、
どんないいことがあるでしょうか？
その未来を先取りして、やってみる。
その結果を受け取ってみる。
もしかしたら、想像とは違う結果がでてしまうかもしれません。
それも学びです。
その学びは次の行動の手がかりになります。
よりよい未来の足がかりになります。
小さな行動の積み重ね、
毎日のあなたの一つ一つの選択が、
あなたの人生を作り上げていきますよね。
だから、毎日の感情、心の声、あなたがやること、
これを本当に大事にしていただきたいと願っています。
あなたの人生は必ずよくなります。
しかも、
「どんな人生を選ぶのか？」
っというその選択権はあなたが持っています。
ほかの誰でもない、あなた自身があなたの人生の主人公です。
ちなみに、自分の人生の主人公は自分だ！
っと感じるための一番の方法は、
自分で決めた目標を達成することです。
どんな目標でもかまいません。
目標を達成することは、
あなたの人生の主導権を自分に戻していくこと、
あなたの人生の選択肢を増やしていくことです。
ここで、ひとつ悩みがうまれるかもしれません。
「自分の目標がわからない。。。」
っという、悩みです。
もしそういう悩みをお持ちだったら、
今日は、ひとつ解決策をお教えします。
この解決策は、私自身も使ってきた方法ですし、
多くの成功者、と呼ばれる方たちがお勧めしている方法です。
すごくカンタンで、しかも手軽にできて、
時間も１５分あればできてしまいます。
そんな解決策があったら、知りたいですか？
・・・
知りたい、ということでいいですよね。
あなたは、この方法を知って、実際にやってみることで、
今日から目標がわからない、という悩みから開放されて、
将来の不安や日々のストレスから開放されます。
目指す方向性がわからずに生きる、というのは、
暗闇の中を手探りで歩いているようなものです。
不安だし、怖いし、つまづくことだってありますよね。
でも、目標が明確になったらどうでしょう？
暗闇に光が灯ります。
明るい部屋でもつまづくときはありますが（笑）
でも、目指す方向性は見えているわけですし、
まっすぐに歩いていけますよね。
不安や余計な恐怖を感じることなく、
なんのストレスもなく歩いていけるようになります。
目標、というのは本当に大事です。
でも、仕事をしながら多くの人の話を聞くのですが、
ほとんどの人が目標の存在を軽視しているように思います。
人によっては目標を持っても、
どうせ達成できないから、前に目標達成できなかったから、
目標なんて持っても、挫折感を味わうだけ、とか。
目標があると、選択肢が狭まるような気がする、とか。
いろんなことをおっしゃっていました。
それもわかる気がします。
でも、今はやっぱり目標はあったほうがいい、と感じます。
目標がある生き方は、
未来の自分と約束をするようなものです。
目標はうまく活用すれば、
未来を自分の思うとおりに生きるための、
とてつもなく大きなパワーを持っています。
自分自身の可能性を大きく飛躍させてくれるもの、
それが目標でもあります。
望む人生を生きるための第一歩。
それが目標を持つ、ということです。
そして、目標を持つためには、
心の声に耳をかたむける必要があります。
なので、前回、心の声を聞く、ということを書きましたし、
今日も最初のほうは心の声を聞く、ということを、
再度、くどいくらいに書きました。
さて、それでは目標を持ちましょう、
っということなのですが、
多くの人が目標の立て方が下手なんです（苦笑）
やりたいこと、ではなくて、やるべきこと、
を目標にしてしまっていたり、、、
人から言われるがまま目標を設定してしまったり、、、
ひどいとやりたくないことを目標にしてしまっています（苦笑）
それじゃあ目標の意味がないですし、
効果が半減どころか、そんな目標なら持たないほうがいい。
目標は、心躍る、考えただけでわくわくする、
自分の可能性の広がりを感じる。
そういう目標を立てていきましょう。
ですから、目標を立てるにあたって、
最初にあなたにお伝えしたいのは、
目標とは、心躍るワクワクを与えてくれるものである。
っということです。
細かい計画なんてたてなくても、
自動的に自分がその目標に向かって進み始める。
そんな目標を立てることが今日のゴールです。
そのためにも、
本当はあなたの心の声をじっくり聞く時間をとって、
あなたの本音を引き出していく時間を持ちたいです。
自分にも自分の本音を隠してることがあるんですよね。
これ、本当ですよ？
自分の考えていることがよくわからなかったり、
感じていることをうまく言葉にできないから、
そもそも感じていないフリをしてしまっていたり。
目標、というのは自分の好きな人生、
理想の人生を生きるためのものですから、
正解、っというのは存在していないのに、
正解を求めてしまって、目標をたてられないこともあります。
目標は達成能力も大事ですが、
目標設定能力もとてもとても大事です。
だからこそ、セッションを受けていただいて、
あなたの望む目標を設定する時間を持つ、
っということは本当に人生に大きな影響があるのですが、
今日は、セルフセッションをしてみてください。
やることは、とてもシンプルです。
紙とペンを用意していただいて、
自分が望んでいることを書いていきます。
ぶっ飛んだ夢、今の自分じゃとても達成できそうにない、
いやいやありえないでしょ～、と見ただけで笑っちゃうような、
そういう目標を紙に書いてみることです。
１つだけルールがあります。
それは、自分が書いたものを全て受け入れること。
そして、
頭で考えるのはなく、心で感じるままに書かせること。
。。。
ルールが２つでしたね（笑）
１、自分が書いたものを全て受け入れること。
２、頭で考えるのではなく、心で感じるままに書くこと。
最後に、書けばそうなる。
っという前提をもって書くこと。
この前提は超強力です。
・書けば、そうなる。
だから注意しなくてはいけないのは、
どうせ目標なんて無駄、とか、どうせできない、とか、
この先○○が起きるかもしれない、心配だ～、とか、
そういうことを書いていたらどうなりますか？
その心配事が、現実化する。
この点は気をつけなければいけません。
・書けば、そうなる。
紙に書くのは、無意識に心の中にしまっている、
あなたの考えや願望を明確化するためです。
あなたの心のノートには、
今、もうすでにいろんなことが書かれています。
そのノートに、今はなにが書かれているでしょうか？
それが、これからの人生で現実化していきます。
紙に書き出すことで、リセットすることができます。
新しく書き直すこともできます。
だから、紙に書く、というのは大事なんです。
新しい人生を生きていくことはできます。
あなたの目標を、紙に書くだけ。
本当にそれだけでかわるの？
っという疑問はあるかもしれませんが、
実際に私は変わりました。
心の中にあるいろんな声を書き出しました。
心の中の自分のルールとか、価値観とか、
人生のブループリント（設計図）を書き換えていったんです。
心の深い領域にあるブループリントは、
人の力を借りなければ書き換わらないものもありました。
でも、今日から自分でできることもあるんです。
あなたがあなたの人生の主導権を持ち、
自分の人生の主人公として生きるには、
目標、ワクワクするような未来を描く。
このことは、非常にとってもめちゃくちゃ大事です。
現状を打破したい、という気持ちがあるのなら、
紙とペンを用意して、目標を書いてみてください。
これから、1週間でも2週間でも1ヶ月でもかけて、
自分の目標を書いていくんです。
時間はいくらかかってもいいんです。
なにか心の中で感じるものがあったら、
それを現実化させるために一歩ずつ進む。
あなたが、あなたの現実を変えていくんです。
あなたには、その力があります。
あなたの望むとおりに人生は変わっていきます。
今、この瞬間が新しいスタートです。
今日は、お読みいただきありがとうございました。
あなたの人生の成功を心から祈っています。