世界で一番大切なもの☆～Most Important

今日お話しするのは、
世界で一番大切なモノ、についてです。

大切なものは、人生の中でいろいろあると想うけど、
今回お話しする、世界で一番大切なもの。

これを大切に出来るようになると、
自分だけじゃなくて、周りに人も幸せに出来るようになるんです。

日々の生活の中で、いろんな思いがあって、
毎日、本当に懸命に生きていると思います。

誰も、不幸になるために、頑張っている人なんていないし、
辛い、苦しい、っていうことを感じるために、
いろんなことを決めたり、行動しているわけじゃない。

ですよね？


でも、なんだかわからないけど、
苦しくなったり、辛くなったりしてしまう。

自分で決めたくせに、
なんでこんなことも出来ないんだろう、って、
自分をせめてしまったりもするのかもしれない。

自分が決めた道は、間違っていたのかなぁ？とか、
明日はこれをやろう！とか、決めていたけど、
本当にこれでいいのかなぁ？とか、
思ってしまう時もあるかもしれませんよね。


ワクワクで始めたのは良かったけど、
だんだんと、ワクワクより、予定が決まるたびに憂鬱で、
本当にこれをやりたかったんだっけ？って、
そんな気持ちになってしまったりして。

それで、そんな自分をまた、責めてしまったりとか。

そういうことってありませんか？


もしくは、今はまだ気が付いていないけど、
これから、そういう気持ちになる時があるかもしれません。

人生を変えよう、って一歩を踏み出し始めた人は、
こういう感情も、味わうことがある。

自分で決めたからこそ、迷ってしまう。


そんな時に、
この「世界で一番大切なモノ」を思い出してください。


世界で一番大切なモノ。


それは一番身近にあって、
一番ないがしろにしやすいものかもしれません。

この世界で一番大切なモノを大切に出来ると、
今までとは違う自分を発見したりとか、
自分の進む道が、より明確になったりもします。

単純に言えば、
自分のことが好きになります♪


そして、自分のことが好きになるだけではなくて、
この世界で一番大切なモノを大切にすると、
自分だけじゃなくて、他人も幸せに出来るんです。

自分にとっての世界で一番大切なモノを大切にするからこそ、
他人の世界で一番大切なモノも大切に出来るからです。


世界で一番大切なものを、
大切にした生き方は、おだやかになります(*^▽^*)

頭がすっきりしていて、
全ての物事がクリアに見え、自信がみなぎり、
最高のパフォーマンスを発揮できるようになります。

どんな困難が立ちふさがろうとも、
全ての物事には良い目的がある☆

と信じることが出来て、
常に可能性に目を向けて、
人生の目的に向かっていくことが出来ます。


自分の人生の目的が、見えなくなっている時も、
この世界で一番大切なモノを大切にし始めると、
自分の中がよりクリアに見えてくるし、
自分をより深く感じることが出来るようになります。


「本当に大切なものは、
いつも目には見えない。」

By 星の王子様☆

これは有名な言葉ですよね。

目に見えないから、
大切だということを忘れて、
ないがしろにしてしまうんですね。

この世界で一番大切なモノを大切にしていないと、
こんなことを感じることがあります。


いつからだって、
あなたはそれを大切に出来るんです。

世界で一番大切なモノを大切にすれば、
いつからだって、可能性の光が見えて、
本当に無限に道は広がっていることに気づきます。

世界で一番大切なものを見つける手掛かりは、
この人の言葉の中にも隠されています☆

「人の言うことは気にするな。
こうすれば、ああ言われるだろう・・・

そんなくだらない感情のために、
どれだけの人がやりたいことも出来ずに、
死んでいくのだろう。」

By　ジョン・レノン

そう、本当に、
あなたはあなたの思うままに、
生きていけばいいんです。。。

世界で一番大切なもの☆

それはギフトを示す羅針盤でもあります。

ギフトとはなんでしょう？(＝⌒▽⌒＝)

それは私達の才能のことです☆

世界で一番大切なものは、
その私達の才能の在りかを教えてくれるものなんです。

「人はみんな自分にしか出来ないなにかを持って生まれ、
その才能を開花させ、
この世界に還元するために生まれてきている。」

この言葉、すごいいい言葉だなぁ、と想っています。


一人一人違っていて、
だからこそ、一人一人が才能を開花させた時に、
それはみんなが幸せになるために必要になるんです。

自分の才能がわかって、その才能が開花してくると、
人の才能も信じることが出来るようになります。

だから、自分だけじゃなくて、
他人も、幸せにすることが出来るようになるんです。

自分の才能を、思う存分発揮して生きていたら、
すっごい楽しいですよね？

そして、人の才能に助けられて、
自分も相手を助けることが出来て、
本当に最高じゃないですか？


そういう世界を実現するためにも、
今日話す、世界で一番大切なモノを、
大切にしていく必要があります。

たとえ、それが目に見えなくても、です。

世界で一番大切なものを大切にしていると、
いつだってあなたは最善の手を打つことが出来て、
いつだって、あなたにとって最善の助けがあって、
どんな時にもあなたをサポートしてくれるんです。

そしてなによりも、
あなた自身が癒されていく。

どんな言葉を聞くよりも、
どんな音楽を聴くよりも、
あなたが世界で一番大切なものを大切にしていると、
あなたの中が癒されてくんです。

だからやっぱり、
世界で一番大切のものは大切にする必要があります☆

というわけでだいぶ本当にひっぱりましたね(笑)


世界で一番大切なもの、知る覚悟はよろしいでしょうか？？？


では、いきますよ。。。

今、あなたの人生は大きく変わろうとしています。

ここから新しい人生が始まります。

そういう期待感を持って読みすすめていってくださいね♫


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☆世界で一番大切なもの☆
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それはなにかというと・・・

感情です。

あなたの中にある、感情。

全ては、ここから始まります。


感情を大切にする生き方を始めることが、
私達がしなきゃいけない最初の一歩。

例えば、
「なんか違うんだよなぁ」
「なんか違和感あるんだよなぁ」
「なんか、イラつくんだよなぁ」
そういう感情は、
違いますよぉ、そっちに行っちゃうと、
良くないですよぉ～。(;°皿°)

ということを教えてくれてます☆


ついスルーしてしまいがちな、
そういう些細な感情に、
最大限注意を払って、
優しく接する必要があるんです。

こういう些細な感情だとしても、無視すると、
感情さんは、そっぽ向いちゃいます(￣＾￣)
逆に、
「なんか嬉しいなぁ☆」
「なんか楽しいなぁ☆」
「なんか、幸せだなぁ☆」

そういう感情さんヾ(＠°▽°＠)ﾉ

そういう感情は、
私達が良い方向に向かっていることを、
ちゃ～んと教えてくれてるんです。
好きなことや、
ワクワクすること、
なにかちょっとでも良い感情を感じることは、
もっともっとやったほうがいいんです。

そして、それをやり続けることが、
なによりの感情さんへのご褒美になります≧(´▽｀)≦


これは本当にすごいことなんですよ(*^▽^*)

なにがすごいって、
全部答えは感情が知っている、ということです。

あなたがなにか迷ったとき、
その答えは誰に聞けばいい？って、

「あなたの中の感情さんに聞けばいいんです！」


そして、ポジティブな感情はもちろんながら、
特に、ここでは、ネガティブ、と呼ばれている感情を、
ごまかさないことが大切になってくるんです☆

嫉妬や、怒り、罪悪感や挫折感。
こういうあんまり気持ち良くない感情。

それぞれの感情さんは、
ちゃんと教えてくれていることがあるんですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ


ですから、まずは、
その感情さんに気がついてあげること。
そして、
ちゃんと感じてあげること。

感じていることを、
私たち自身がわかってあげることが、
とってもとっても大切なんです☆


例えば、
「あ～、もうほんとになんなの！むかつく！！！」
この感情を感じたときに。。。

「あ～、もう私ってなんでこんなに怒りっぽいの。
はぁ、もうやだ(-_-メ)
なんでこんなことで怒っちゃうんだろう(/_;)
もうこんな感情、感じたくな～い！！！」
って感情さんを拒否してしまうと、
感情さんはとても傷つくんですね。


だからそうではなくて、

「イライラするのわかるよ、
ほんっとうに嫌だったよね、わかる。」

どんな感情さんにしろ、まずは、認めて、
受け容れてあげる、っていうスタンスが大切になります。

どんな感情でも、です。


時には、言葉にならない感情さんかもしれませんし、
身体の内側の感覚だけでしかわからないかもしれません。

でも、それで良くて、その身体の感覚、
感情さんを、大切にしてあげる必要があります。

特に昔から抑圧しているような感情というのは、
無意識のうちに体の内側に溜まっています。
(チャクラや経絡、を流れるエネルギーが滞ります。)

そうすると、あなた本来の力を発揮することもできず、
常にエネルギーの状態がマイナスになってしまったりします。


ネガティブな感情さんが悪い、ということではなく、
あなたのエネルギーの状態がマイナスになってしまう、
そのことのほうが、あなたの人生にとっては問題ですよね？

だから、ネガティブな感情さんはまずは認めてあげて、
感じ尽くしてエネルギーの流れをスムーズにする必要があります。

エネルギーの流れが良くなれば、
当然、あなたのエネルギーの状態も良くなります。

このあたりのことは、また機会があれば、
詳しく触れていきたいと思いますが、今はともかく。。。


感情さんを認めて、
受け容れる、っていうところがすごく大事なんです！

このことは覚えておいてください。。。


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セルフイメージとは？
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セルフイメージについては、
また、詳しく書いた記事をアップしますので、
そちらを参考にして欲しいのですが、
今は、簡単に説明しておきますね。

セルフイメージ、という言葉、
あなたは聞いたことがありますか？

セルフイメージが高い、
とか、
セルフイメージが低い、
という使い方をしまするんです☆

一言でいえば、
自信があるかないか？

ということです。

だから、言いかえると、
セルフイメージが高い、というのは、
自信がある、ということ☆

そして、
セルフイメージが低い、というのは、
自信がない、ということ。

一般的にはこんな感じなんですけど、
私は今、ちょっと違う解釈をしています。

セルフイメージっていうのは、
自分をどういう人間だと想っているか？

っていうことなんですね。

だから、自信があるかないか、っていうことだけじゃなくて、
一つ一つの物事や出来事、会社での会話の仕方、姿勢、
全てに自分らしさ、っていうものがありますよね？

それを全て、セルフイメージって言います。


例えば、
たくさん勉強して、たくさんの経験も積んで、
自信がある仕事をしている場合、
あなたはセルフイメージが高い状態です。

セルフイメージが高いというか、
出来る自分のイメージを選択している、
っていう状態だと思っているんです。

だから、セルフイメージを上げる、下げるではなくて、
セルフイメージは、選ぶものだっていう風に、
今の私は感じています。


ま、ですが、ここではちょっとわかりずらくなるので、
セルフイメージが上がる、下がる、
という表現をさせてもらいます。


そう、で、ですね、、、。

セルフイメージが上がる瞬間。

セルフイメージが下がる瞬間。

この二つを覚えておいてください。

セルフイメージが上がる瞬間は、
自分の感情を受け容れて行動した瞬間です。

セルフイメージが下がる瞬間は、
自分の感情を無視して、本当はしたくないことをした瞬間です。

セルフイメージを下げる一番の原因が、
自分自身の感情を無視した時、
なんですね。

で、なんでセルフイメージが下がるかというと、
感情を自分で拒否する、ということは、
自分自身を拒否するのと同じことだからです。
そして、感情さんを、
ちゃんと認めて、表現してあげないと、
自分はなんにもコントロール出来ない人間なんだ、
って思いこんじゃうんですね。

例えばです。。。
↓
================================
私の脳内会話（ダメな例）

================================

ダメな例だから、
真似しちゃだめよ(〃∇〃)

ではいきます（笑）


「なんでそんなこと言われなきゃいけないの？
本当にムカつく！！！」
↓
「あ、でもなぁ、ここでそんなに怒ったら、
かっこ悪いと思われちゃうしなぁ、
言うのやめとこ・・・」

そしてこうなります。
↓
「本当はムカつくけど、
まぁいいや、私はそんなことで怒らないもん。
本当はムカつくけど、許してやる。」


本当に許せるならいいです。

でも、本当は許していないのに、
こうして我慢を重ねるとどうなるのか？

「あ～、なんかイライラする、
あ、でもダメダメ、こんな感情感じちゃダメ。
あ～でも、ダメだ、イライラする。
もう、あいつのせいだ！！」


こういう風に、

本当は、言いたいことがあるのに、
それを表現することを許さず、
その感情を拒否して、認めないでいる。

こうして、自分の感情の揺れ動きを、
その人のせいにして、
その人のことは嫌いになるし、
自分自身のことも嫌いになる。

で、さらに、、、
その人に会うたびにイライラするんです。


その人の前だと、自分を自由に表現することが出来ない、
いつも委縮していて、ビクビクしてしまう。

これはつまり、外部の環境によって、
自分の感情がコントロールされているってことですよね？

一度や二度なら、いいですよ？

でも、
こういうことが積み重ねられていくとどうなるでしょう？


全ての物事はコントロール出来ないんだ、
と思いこんでしまうんです。

これがセルフイメージをものすごく下げるんです。


私は物事はコントロールできない人間なんだ、
っていうセルフイメージを選択している、
っていうことになってしますんですね。。

そんなの嫌ですよね？


だから、私達は、
なによりも自分自身の感情さんを、
大切にしなければいけないんですよ☆


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
「理想を叶えたければ、強く、賢くなれ。」

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～


突然なんだか力強い言葉が出てきましたね(笑)

こういう強い言葉が、
私は好きです☆

とっても勇気が湧いてくるし、
自信が戻ってくるみたいな感じがする。

だから、そういう言葉を、

私も言ってみたいんです。


けど、以前の私は、こういう言葉を
言うことが出来ませんでした。(´д｀lll) 

これって、変ですよね？

言いたいなら言えばいいじゃない？
って感じなんですけど、どうしても、言えなかったんでした。

他の人がそういうことを言うのはいいけど、
私自身がそういう強い言葉を使うことに、
なにかとても違和感を感じていたんです。


なぜかというと、自分はこんな言葉を使えるほど、
強くも賢くもないしな、自分らしくないな。。。

っということだったのですが、それはそれでいいとして、
ここで言いたいことは、、、

感情さんを大切にする、
ということは、
良い感情も悪い感情も、
両方受け入れる、ということなんです。

両方の感情を受け入れる、ってとこがここではポイントです☆


=＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
良い感情を感じることを拒む？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「理想を叶えたければ、強く賢くなれ。」

「おぉ～、そうか！
なるほど、ん～すごく感銘を受けた！！！」
って、
私の感情はものすごく良い感情になっていました(≡^∇^≡)
なのに、

「でもなぁ、そんなことを言うのは、
俺らしくないよなぁ。
そんなこと言っちゃったら、なんか、きまずいよなぁ。

俺はそんなかっこいいこと言えるような人間じゃないよなぁ。

自分の身の程しれって感じだよなぁ。」

そんな声が同時に聞こえていました。
強く賢くなれ、って言ったって、
俺にはそんなの無理だよなぁ。
みたいな、
そういうものが出てきてたんです。


自分が感銘を受けたのなら、
その言葉通りに生きていけたらいいですよね？（笑）
「強くなるためにはどうしたらいいんだろう？」
「賢くなるためにはどうしたらいいんだろう？」

そういう質問を自分に常に投げかけて、
毎日を生きていけたら、
強く賢くなれるはずですよね？
それなのに、
自分のその良い感情を否定してました(;´Д`)ノ


「俺には無理、そんなの俺らしくない。
そんな無理すんなよ、理想を叶えるとか、
ははっ、無理無理、大変だよ」

そんな脳内会話をしていました（笑）

これは実際に私の中にあった脳内会話ですが、
今思えば本当に奇妙な感じがします。


ほんとに、自己否定感が強かったんですね。。。

だからこそ本当に強く思います。
良い感情も悪い感情も、
そのまま受け入れて、
認めてあげたらいいんです。
「やる気満々だぜ～～～！！！」
ってなったら、

「そうかぁ、今やる気満々なんだね☆」

ってその感情を認めて、
そのやる気でなにかをすればいいですよね？
「もう最低、はぁ、もうやだ・・・」
そうなっているのなら、


「そうなんだねぇ、わかるよ、
そうやって感じるの当然だよね。
うんうん、わかるよ。」
って優しく言ってあげる。
そうやって、私達の感情さんと丁寧に向き合うことで、
だんだんと感情さんは、光を取り戻していきます。

自分の内側の気付かなかった感情さんの声、
その声に気づいていくことで、私たちは新しい可能性を見つけられます。

今までとは違う、新しい選択肢を見つけることができるし、
新しい選択ができるようになります。

光を取り戻すとはそういうことです。

そう、感情さんは、
あなたのギフトを示す羅針盤です。

だから、感情さんとうまく付き合えるようになったら、
自然と才能もわかってくる。

なにをやればいいのかもわかってくる。
そして、
日々感じているその感情さんを大切にする。

そのままを、ありのままを表現することで、
本当のあなたを知ることが出来る。
で、
ここですごく好きな言葉を紹介します。

「ありのままのあなたを、
受け入れてくれる人は必ずいる。」
感情さんを素直に認めて、ありのままを表現する。

そして、そのあなたを認めてくれる人がいる。

これは最高の幸せの一つだと思っています。


でも、ここでよ～く考えてみてください。

私達自身が、
自分自身のありのままを認めていなくて、
ありのままを表現していなかったらどうなるでしょう？


。。。

誰も、ありのままの私達を知ることは出来ない、
そういう悲しいことになってしまうんです。
だから、

私達が、ありのままを表現することは、
本当にとっても大切なことなんです☆
この事実を知った時に、
私はありのままで自分を表現しようと決めました。

ありのままの自分なんて、
その言葉を聞いた時には、わからなかったし、
正直、ありのままを表現することが怖かったです。
ありのままを表現して、
それを否定されちゃったら、
もう生きていけない・・・

そんな気持ちになりました。


でも、
「ありのままを認めて、
受け入れてくれる人は必ずいる。」

その言葉を信じてみたんです。

そのためにも、
世界で一番大切なものである感情さん。

この感情さんを大切にしてきました。


感情さんを大切にしたときに、
あなただけの才能。

ギフトが花ひらいていきます。


今日は、最初のほうにこうかきましたね？

♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦

この記事の最後のほうには、
具体的なアクションプランも用意していますので、
そちらもあわせて行ってください。

確実にアクションプランまで行っていただいて、
その効果を確かめてみてください。

♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦

というわけなので、感情さんを大切にするために、
とっても役に立つエクササイズを紹介します。

===================================================
世界で一番大切なものを大切にする4ステップ
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○ステップ１
自分が抑圧した感情をピックアップする。
過去でも現在でも、
本当は○○したかったのに、しなかったこと。

本当は○○と言いたかったのに、言わなかったこと。

本当は○○という感情を感じていたのに、
その感情を押し殺して、違う表現をしたこと。
そういう出来事を見つけます☆


今すぐ見つからなくても大丈夫です。

今日、一日過ごす中で、あなたが抑圧していそうな感情が、
ほぼ１００％の確率で見つかります。

これを読んでしまったから、そうなります(笑)

なので、そのときがチャンスですよ！


○ステップ２


その感情を感じていた自分を認めてあげます。

こんな感じです(*⌒∇⌒*)
↓
「いいんだよ、とってもよくわかるよ。
そうだったんだね、うんうん。
大丈夫だよ、そう感じていていいんだよ。」
優しく優しく、言ってあげます☆

ここまでできれば、だいぶあなたの内側は浄化されています。

すごく気分が軽くなっているはずです。

まだなにか重たいものを感じるのであれば、
もう少し深く、あなたの内側の感情を感じて言って見てください。

「なぜそう感じるんだろうか？」

「なぜ？なぜ？なぜ？」
っと、自分に聞いてあげてください。

そして、根源がわかったら、次のステップに進めます。


○ステップ３

その感情を誰かにシェアしてください。

「こんな感情を感じていたんだ。」
って誰かに言うんです。

今日上司にいきなり呼び出されて、
別に俺のせいじゃないのに、
話しも聞かずにいきなり怒鳴れたんだよね。

まじ超ムカつく！

ここで大切なのは、出来事ではなくて、
あなたがその時、なにを感じていたのか？
っていうことなんです☆

こういう感情を感じてもいいんだ、
と自分を赦してあげてください。


○ステップ４

このワークが出来た自分を褒めてあげます☆

本当に、おめでとうございます！

このたったの４ステップが、
あなたの人生に与える影響の大きさを感じてみてください。

いろんな感情さんの根源は、
たった一つの感情に行き着くのですが、
そこまで行き着けたらきっとあなたはわかるはずです。

その瞬間に、あぁ、この感情だ！

ってわかるので、楽しみに内側を感じていってみてくださいね♫

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良い感情も、悪い感情も、
全部隠さなくていい、
ってなったら楽ですよねぇ。

で、
楽していいんですよねぇ。

そして、
感情を抑圧すること＝自分を否定すること。
感情を大切にすること＝自分を大切にすること。

全ての感情さんは、あなたになにかを教えてくれています。


だから、感情さんの声に耳を傾けて、
丁寧に感じてあげてください。

そうすると、
今はたとえ窮屈でコントロールされている感覚でも、
だんだんと自由を感じることが出来るようになっていきます。

今すぐ、やってほしいことがあって、
それはなにかというと、
今この記事を読んで感じたことを、
是非感じてあげて欲しいんです。

出来たら、私のほうに、
今日の記事の感想をいただけたら嬉しく思います♪
↓
こちらからお願いします☆

そして、この先に、
実は感情さんを表現することを止める、
一番厄介な”敵”がおりまして・・・
その敵の正体とは・・・
ってその前に、知っておいて欲しいことがあったので、
こちらもお読みください♪
↓
続・世界で一番大切なモノ

この記事は、デプログラミング、
っという記事に続いていくのですが、
そのための前準備として、必要なことを書いています。

感情を大切にして、次のステップを踏んで、
デプログラミング、と流れていくことで、
人生が本当に豊かになります。

あなたらしい人生、
自分を受け容れている人生、
これって最高の幸せです。

なにがあっても、なにがなくても、
何が出来ても、何が出来なくても、
あなたの根本的なものはなにも変わりがなくて、
常に、ここにあります。

あなたは、あなたのままでいいんです。

あなたらしくて、それで最高なんです。


っというわけで、ほんとに、
ここまで読んでいただいて本当にありがとうございます。

是非是非、ワークやってみてくださいね☆
ワークをやってみた感想もお待ちしております☆

こちらからお願いします☆

では、重ね重ねありがとうございました☆

P.S
全ての出来事には良い目的がある☆
こちらの記事もおススメです☆

もしよろしければ、お楽しみください☆