あなたの命を繋ぐ呼吸シリーズ『零』
っとして、これから呼吸についての話しをします。
さて、あなたに質問をしたいのですが、
「呼吸」っというのは、なんでしょうか？
・・・
また変な質問ですね(笑)
「呼吸というのは、呼吸だよ。」
そんな感じでしょうか。
そうなんですけど、、、
『酸素を取り込んで、二酸化炭素を排出する。』
って感じですよね。
じゃあ、「酸素ってなんですか？」
ってところにいきましょう。
「酸素っていうのは、空気中の物質だよ。」
って感じだと思うんですけど、
もう一歩突っ込んでみたいと思います。
酸素っていうのは、
植物が光合成によって創りだしていますよね？
で、光合成、っていうのは、
二酸化炭素と水から、糖類(セルロースやスクロース)などの、
有機化合物と酸素を生成する生化学反応、なんです。
要は、酸素、ていうのは、
太陽のエネルギーと言ってもいいんです。
太陽エネルギーと植物が創り上げた、
生命エネルギーが酸素です。
酸素＝生命エネルギー、ということです。
人間は呼吸によって、生命エネルギーを取りこんで、
二酸化炭素を排出する。
排出された二酸化炭素は、植物などが光合成で使って、
また酸素を創りだしてくれている。
なにがいいたいかっていうと、
呼吸、っていう行為は、命のエネルギーの循環なんです。
・・・
『命のエネルギーの循環』
こう考えると、呼吸という行為が、
とても神秘的なものに思えてきませんか？
私達は、呼吸を通して生命のエネルギーをいただき、
二酸化炭素を排出することで、エネルギーを返している。
酸素を取り込んで、二酸化炭素を排出する、
呼吸という行為は、実は命の循環の役に立っているんです。
【氣、というもの】
氣、というものについても少し観ていきますね。
氣、というのは、まさしく命のエネルギーで、
その命のエネルギーは太陽のエネルギーからきています。
じゃあ、太陽のエネルギーはどこからきているのでしょうか？
これはもう宇宙の不思議を探究していくしかありませんが、
氣、というのは宇宙のエネルギーそのものなんです。
呼吸に意識を向けることは、この『氣』に意識を向け、
宇宙のエネルギーを意識することでもあるんです。
呼吸を意識することは、宇宙と一体になる、
つまりは『ワンネスを体感する』
そのためのとても有効な手段、ということです。
普段なにげなくしている呼吸の神秘性、
感じていただけているでしょうか？
【深呼吸の時間】
一日の中で最初は１分でいいので、
呼吸に意識を向ける時間を創りましょう。
そういうコンセプトで書いているのが、
深呼吸の時間っという記事です。
この記事では、深呼吸をしてみましょう。
っとあなたに促す場面が何回もあります。
是非、やりながら読んでいってください。
あなたの身体に意識を向け、呼吸をすることは、
とても気持ちの良いことです。
それはそうで、なぜならそれは、
命のエネルギーの循環を体験していることだからです。
この宇宙との一体感を感じることだからです。
そしてそれは、
この世界に生まれたことを祝福する行為でもあり、
まさに「愛すること」そのもの。
私はそう感じています。
そして、深呼吸をすることで、
愛そのものである宇宙と一体化する体験をして、
あなた自身が愛そのものである。
っということを体感するでしょう。
『究極的な無条件の愛。』
っというところに深呼吸を続けることで気づくんです。
その他にも、深呼吸を続けることで、
身体が緩んでリラックス上手になるとか、
血流が良くなって冷え症が改善するとか、
いろんな効用があります。
是非、ゆったりとした気分で、読み進めてみてくださいね♪
それでは、深呼吸の時間、どうぞ♪
↓
深呼吸の時間