非常識なセラピーがあることをご存知ですか？
少し関わったことがあるのですが、
これがホントに非常識(笑)
ただ非常識なだけではなく、
セラピーの業界では非常識なだけで、
もんのすごく現実主義な非常識さです。
例えば、
「まず自分を好きになりなさい。」
っというお説教は、まったく無意味な掛け声にすぎない。
あなたはどう感じるでしょうか？
もちろん、この主張には根拠があります。
カンタンに書くと以下の通りです。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
『自己尊重感』は、自分を好きになって、
甘やかせば出てくるものではない。
他人から認められるような土台を、
しっかり創ることで得られるものなのだ。
もちろん、幼児期に性的虐待や、
肉体的、精神的虐待を経験したケースもあり、
大人になったも自然な自己尊重感を感じられない人もいる。
この例からもわかるように、
自分の大切な人から大切にされたり認められなければ、
自分を好きになることなど出来ないのである。
「まず自分を好きになりなさい。」
というお説教は、まったく無意味な掛け声にすぎない。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
なるほど、一理あるなぁ、と。
それどころか、目から鱗が落ちたくらいです(笑)
さて、なぜこんなものをご紹介したのでしょうか？
それはこのメッセージが伝えているモノが、
『新しい行動をせよ！』
っというところにあるからです。
これから『人生を変えるマインドセットの秘密。』
について書いていきます。
サクサク読めるように書いていますので、
どんどんと読み進めてあなたの中に落とし込んでくださいね。
ですがどんなに素晴らしいマインドセットを持ったとしても、
それがあなたの行動になにかしら影響しなければ、
それはなんの価値もないただのゴミです。
最初のマインドセットはこれ。
『３日坊主は評論家の１００万倍価値がある。』
新しいなにかを学んだら、即実践、行動せよ。
ということです。
３日坊主は、新しい行動をした。
評論家は、言ってるだけでなにもしない。
３日坊主の方が何万倍も価値があるというのは、
新しい考え方に基づき、なにかしらの行動をした。
っというところです。
新しい行動は、新しい気づきを、真実を与えてくれます。
新しい考え方に基づいて行動して、
それがあなたにあわないのであればやめてしまえばいいんです。
あなたにあわない考え方をずっと持ち続ける必要はありません。
でも、やる前から「これは私にはあわない。」
っと切り捨ててしまうのはあまりにももったいないことです。
今、なにかを変えたいのであれば、
人生を向上させたいのであれば、
なにかを変える必要がある、ということです。
なので、マインドセットを読んだら、
あなたの行動をなにかしら変えてみてください。
小さな小さなことでかまいません。
あなたの中で、思いついたものをやるのです。
今のところ１０個のマインドセットになる予定ですが、
今後、追加される可能性が大です(笑)
とりあえず、１０個のマインドセットがあれば、
あなたの行動が今までとは１０個変わる、ということです。
それはすなわち、あなたの現実が変わる、ということです。
人生を変える、ということは、
なにも難しいことではありません。
新しい行動をすることです。
そして、その行動はどんなに小さなものでもいい。
っと覚えておいてください。
あなたがもし部屋を片付けるのが下手ならば。。。
「部屋の中にある、置きっぱなしのペットボトルを片付ける。」
この新しい行動が、人生を変える種なのです.
こんな小さな、どうでも良いような行動でも、
今まであなたが先延ばしにしてやらずにいたのなら、
それをやる、ということにはパワーがあります。
ちなみに、、、
私は自分を好きになる、というよりは、
『自分を無条件に愛し、受け容れる。』
っということが大事だと思っています。
その考え方が、私の場合は新しい行動に結びつくからです。
自分をごまかし、否定し、自分を雑に扱うと、
私は、人生に嫌気がさし、行動が止まってしまいます(苦笑)
だから、どんな自分も受け容れ、ダサくてもバカにされても、
自分だけは絶対に自分を受け容れて、自分の味方でいよう。
そう心に決めています。
何度も言いますが、そう想っている方が、
私は新しい行動をとることができます。
それが結果として、
自分が理想とする新しい現実の創造に繋がります。
あなたはどうでしょうか？
【マインドセットとは何か？】
さて、早速いきたいのですが、
その前に、サクッとマインドセット、という言葉の説明を。。。
マインドセットとは『心得』や『心構え』
といったものです。
会社などで言えば、『社訓』であったり、
カッコよく言うと『ミッションステートメント』
行動を決定するときの行動指針となるものです。
このマインドセットがしっかりとしていれば、
なにがあってもどのような状況にあっても、
本当のあなたらしい決断をすることができて、
望む人生に確実に近づいていきます。