ってか、実は、本気出さないで、
自分を抑圧するほうがつかれるんです。
前回のこの記事で、こんなこと書いてました。
で、これって真実なんですけど、記事自体は、
私の中のわかってちゃん大爆裂、って感じ(笑)
↓
自分を生き切る。
自分の考えとか、感情をわかってもらえなかった、
そういう時に表現出来なかった怒りや怒りの奥の寂しさ、
そういうのと、最近はずっと向き合ってます。
ここでポイントは、わかってもらえなかった時に、
それを表現出来て、身体の中のエネルギーが、
その時に解放されていれば、それでＯＫなんです。
でも、なにかを感じたときに、それを抑圧してしまって、
解放出来なかったエネルギーが身体の中にあります。
これは、人それぞれ、いろいろあると思います。
どうしても我慢しちゃう感情とか、
なんでかわからないけど我慢できない、とか、
頭ではやめよう、と思ってるけどやめられないこと、とか。
そういうの、ありますよね？
例えば、私の場合は、まず怒り。
怒り、っていうのは、まぁ言葉なので、
グッと身体の中で感じるエネルギーですね、
それを身体の中に溜めこんじゃうんです.
そういうのを、感じ切って解放していこう、と、
自分と向き合いながら、そういうプロセスを体験中です♪
で、怒り、の奥には、寂しさ、っていうのがあって、
この寂しさっていうのは、ず～～～っと小さなころから、
我慢して我慢して感じないようにって、
フタをたくさんしてきたみたいなんですよ。
一人でいることは好きだし、一人のほうが楽だ～、
くらいにずっと想ってきたんですよ。
一人が好き、っていうのもあるけど、
誰かと一緒にいて、その人に嫌われたくない、
嫌われたら寂しい、みたいな感情が身体の奥にあって、
だから、人と一緒にいると、すっごい気を使うんですね。
無意識のうちにそれやってたので、
すっごい疲れちゃうんです。。。
日本語っていうのは、すっごく便利な言葉で、
無意識のうちにやってるぐるぐる思考を、
『一人相撲』って言いますね(笑)
嫌われたり、傷ついたり、さびしい感情を感じたくないから、
笑顔で楽しそうにしてたり、無理に笑わせようとしたり、
あとは、やたらとテンション高く振舞ってみたり。。。
まさに、愛ではなく、恐れが動機になって行動してるし、
全然ありのまま赦せてないじゃん！
って感じで。。。(苦笑)
まぁ、でもみんなそうじゃないかなぁ？って想ってて、
だから、せめて一人でいるときとか、
リラックスタイムを過ごす時には、
ありのままの自分、赦してあげたいよね♪
って、すっごくすっごく強く強く感じています。
今は、そういう感覚もありながら、
日々、いろんな出来事からいろんな感情を、
感じさせてもらって、解放に向かってます♪
で、そんな私にも、すっごい安らいでる時があって、
それが曲を奏でてるときいいんです。
あ、寝てる時も(笑)
寝るの、ほんと大好きです≧(´▽｀)≦
特に、pure noteは、ティアラさんと一緒ですし、
クリスタルボウルさん達の波動を受け取りながら、
気持ち良～く音を奏でることが出来てます♪
音は、常に中立に、なんのジャッジもなしに、
鳴り響いてくれています。
それがいいんですよね。
どんなときにも、寄り添ってくれる。
自分のこだわりを貫いて、失敗して傷ついても、
すっごい大恥かいたとしても、どんな時も、
音は響いて包み込んでくれてます。
今の自分を認めてくれているような感じがする。
わかるよ、って言ってくれてるような気がする。
どんな自分もありのままを、包んでくれてる。
音を奏でていると心の奥に、安心感が湧いてきます。
なんか、これだけ見たら、
「さみしい人・・・」
って感じかもしれないんですけど、
音を奏でている時の安心感には、理由があったんです。。。
理由が。。。
その理由は、pure noteの2nd アルバム、
買ってくれた人だけに話します(笑）
↓
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冗談です(苦笑)
書こうと想ってるんですけど、
今はちょっと時間が足りないので、
また今度、書きますね。
今日の記事はどうでしたか？
さみしい人、弱い人、って感じだし、
癒しの音を奏でている人としては、失格なのかな～？
って感じる部分もありました。
でも、癒す人だって、いろいろありますし、
癒されたいときだってあるし、
当たり前だけど、人間です(笑)
そういう人間の弱い部分、克服していかなきゃ、
癒す人にはなれないのかな？って、そんなことない、
って感じています。
むしろ、弱いからこそ、癒せる、って思います。
完璧な神様じゃないからこそ、
弱い部分、自分のエゴとか、そういうのもわかるし、
変なプライドもわかるし、感情的に反応してしまう、
そういうのもわかるわけです。
癒す人って、そういう反応をしない人、って、
私は心のどこかで思っていました。
で～も～、弱さを隠して、強いフリをして、
『大丈夫！あなたを絶対に救います！癒します！』
みたいなこと、言いたくないんですよね。
pure note 2nd アルバム『Lani』のテーマは、
今この瞬間、ありのままの自分を生きる、
そういうところにあります。
弱い自分がいるなら、まずはその自分を認めて、
今この瞬間、ありのまま生きれば、
それでいいじゃない？って、感じてるんですね。
せめて、リラックスタイムだけでも、
そのありのままの自分を赦してあげて欲しいし、
ありのままの自分を感じるのに、
pure noteのＣＤが役に立つと思ってます。
ＣＤは買わなくてもいいけど、
これは聞いてみてください♪
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『lani』
で、聞いたら、多分ＣＤ欲しくなっちゃうから、
ここをポチっとクリックして、
申し込みもしちゃってください(笑)
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申し込んでくれた人は、
お気軽に私にメッセージください(笑)
申し込んでくれない人には、返信しません(笑)
申し込んでくれた人にだけ、
特別なメッセージを送ります(爆笑)
ではまた♪
日々の体験を、楽しんでいきましょ～♪