今日もすてきな記事を見つけました♪
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女っぷりが上がる試練の乗り越え方
女っぷりが上がる、と書いてありますが、
男性だったら、男っぷりが上がります！
ちなみに、ワタナベ薫さんのブログです♪
先日も誰のためじゃない、自分のために。。。
っという記事で紹介させていただいたのですが、
すごく気づきがたくさんあったので、
今日もシェアさせていただきますね♪
っという言葉が書いてあったんです。
私自身、この言葉を読んで、
改めて過去を思い返してみました。
私のオリジナル曲に散歩道、という曲があるのですが、
この曲は、私の中では思い入れが深い曲で、
何度も何度も自分で弾いているんですね。
昨日、ワタナベさんの記事を読んだ後に、
この曲を改めて弾いてみたときに、
こんな言葉がおりてきました。
なにも争わなくていい。
どちらが優れているか、なんて、意味がない。
ただそのまま、一歩一歩、
進む道を楽しみながら歩くだけ。。。』
競争より、協調、
競争より、創造。
同時にそんな言葉も浮かんできたんですね。
ビジネスも、誰かと比べてどちらが優れている、とか、
そういう比べあい、競争ではなくて、
より良い貢献をするために、なにが出来るのか？
っていう創造のマインドが大切だと思うんです。
芸術なんて、もっとそう。
ピカソの絵と、ゴッホの絵、
どっちが優れているか？
なんて比べることに意味はなくて、
その人の生きざまやそこに込められた想い。
そういうものをどれだけ感じることが出来るのか？
それが大切だと思うんですね。
そういう風に感じてきたのに、
私自身は、心のどこかで誰かと自分を比べていた。
そんなことに気づいたんですね。
気づいた瞬間に、ふっと気が緩んで、
深い安心感に繋がった感じがしました。
もう誰とも比べなくていい、競わなくていい。
ただただ、どれだけ想像力を働かせて、
音を創造していくことが出来るのか？
ってただそれだけを、
ひたすらに楽しんでいけばいいんですよね。
そう感じることが出来たら、
感謝の涙が溢れてきました。
争いや競い合いは、もういいんですよ。
それより創造の喜びに繋がって、
ただただ自分の内側と繋がって、
想像力を働かせて、なにを創りだせるのか？
って、それだけでいいんです。
私自身、また新しい気持ちで、
音と向き合いと思っています♪
ワタナベさんの記事には、
もっとたくさんのステキな言葉があって、、、
『試練とは、信仰・決心のかたさや、
実力などを厳しく試すためにある。』
『感情の裏側には、必ず肯定的な意図や、
信念、価値観が隠れています。』
『体験、経験を通して得て、
抽出した経験は知恵になります。
知識ではなく、知恵がつく。』
まさに、その通りだと思うんですよ。
一瞬、気持ち良くなる言葉や知識はたくさんあります。
でも、それを腑に落として知恵に変えることが、
とてもとても大切だなぁ、と感じました。
知恵に変えるには、
体験、経験を積んでいくしかなくて、
その中で苦しかったり、辛いこともあるかもしれません。
でもそれは、、、
自分自身の信仰・決心が試されていて、
そして、全ての感情には、必ず肯定的な意図がある。
そう信じることが出来ると、一つ一つの感情や出来事と、
丁寧に向き合うことが出来ると思います。
これって、かなり深いことだと想っていて、
ワタナベさんの記事を読むと、わかりやすいんですけど、
どんなネガティブなモノの中にも、ポジティブな種もあって、
それをちゃんと見てあげるのがポイントなんですね。
表面的な、怒り、とか、イライラ、とか、
苦しい、とか、そういうところじゃなくて、
その一歩先の自分の奥で感じていること、
大切にしていること。
それを自分で気づいてあげるんですね。
その出来事に怒っているのは、
あなたの中に、大切にしていることがあるからかもしれません。
その時に、
「あ、私はこれを大切にしているんだな。」
って、ちゃんと気づいてあげるんです。
そうすると、
あなた自身が、あなたのことをより知ることが出来ますよね。
あなたがより深く、自分のことを知ることが出来れば、
ただ、怒って、反応して相手にその怒りをぶつける、
っというような、そのままの反応ではなくて、
もう少し違うアプローチが出来るようになるんですね。
例えば、
私は、これをすごく大切にしているんだよね、
だから、そういう風に扱われると、すごく悲しい。とか。
テンプレートみたいに使えばいい、
っていうものでもありませんけど、
でも、怒りをただぶつけるよりは、よっぽどいいですよね。
お互いの理解を深めるきっかけになると想います。
だから、やっぱり、
自分をより深く知る、って大切。
自分のための時間を持ってあげることも必要だし、
あなたのしたいことをあなたのためにしてあげる時間、
そういう時間も絶対に必要だと思っています。
そういうステキな時間のおともに、
こちらの無料音源プレゼントがおススメなんです。。。
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『Ｓａｃｒｅｄ ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ』
２７分近い、ゆった～りとした瞑想曲です。
Ｓａｃｒｅｄ、っていうのは、聖なる、という意味で、
Ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ、は瞑想ですね。
つまりは、、、
聖なる瞑想、の時間ですよ♪
緩んで、リラックスして、深呼吸して、
自分らしく生きる、って、やっぱりいいですね♪
では、今日もお読みいただき、
ありがとうございました♪
Ｐ．Ｓ
『Ｓａｃｒｅｄ Ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ』も演奏する、
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