今日は、私がこのブログを通じて、
出会った人やスカイプで話しをさせていただいたり、
ヒーリングをしたりpure noteの活動の中で、
感じてきたことを、シェアしたいと思います。
【大切なものを大切にする。】
一番は、これです。
『あなたの本当に大切なものを、大切な人、
大切なあなたの人生を大切にする』
っということ。
あなたが好きなこと、好きなモノ、好きな言葉、
好きな人、好きな場所、好きな音、、、
などなど、好きなものっていっぱいあると思うんです。
その中には、マニアなものもあって、
なかなか人には話せなかったり、自慢が出来ないとか、
マニアックすぎて誰にも話しが通じないとか、（笑）
そういうことがあるかもしれません。
でも、いいじゃないですか？
あなたが好きで、マニアになるほど熱中しているのなら、
絶対になにかそこにあなたが感じるものがあるはずです。
あなたの大切な感情を刺激してくれるとか、
人生の方向性を決定づける、
なにか大切なものがあるんですよね。
他人がどう言おうと、あなたが大切に思っているのなら、
それは、堂々と大切にしていくことが大切だと思います。
そういうことの積み重ねが、
自信にもつながっていくと思っています。
そしてそれが、
・あなたがあなた自身を大切にする。
・あなたがあなた自身を愛する。
ってことだと思っています。
あなたが自分自身を愛すれば愛するほど、
内側から外側へ、愛が広がっていくように思います。
大切なモノを、大切にされなかったらどう感じますか？
絶対に嫌ですよね。
本気で怒ってでも、守ろうとしますよね。
それでいいんですよ。
自分が本当に大切にしているモノなはずなのに、
自分自身が大切にしていないことってあるんです。
残念なことに、自分の内側の声よりも、
外側の世間の声とか、常識とか、会社とか、
そういう声とか、ルールのほうを優先してしまうことがあります。
それも必要な時もあるのかもしれないんですけど、
でも、本当に大切なことなら、、、
『私はこれを大切にしているんです。』
そういう風に、自分のために表現してあげる方が、
自分に優しいし、そうなって初めて、
相手にも、あなたの大切なモノが伝わるんですよね。
例え、相手には理解できないことであっても、
それはそれですし、表現してあげることが、
あなた自身にとって、優しいと思うんですね。
【大切なモノを大切にする】
ここで一つ、あなたに質問させてください。
『あなたの大切なものはなんですか？』
少しの間、大切なモノを思い出し、
リラックスする時間を持つのもいいかもしれません。
心の中で、どんな感覚がしますか？
あなたの中の大切なモノっていうのは、
それを大切にしようと思ったきっかけがあるはずです。
人との出会いや、師匠に言われた言葉、
すごくうれしかった体験、悔しかった体験、
辛かった体験、喜びを感じた体験、衝撃の体験。
そのきっかけを思い出してみると、
あなたのこだわりが新しい輝きを持ち始めると思います。
大切なものを、もっと大切にしよう、と想えるかもしれません。
様々な感情が解放されてくるかもしれません。
私も今でもありますが、
抑圧していた感情が解放されてくる体験は、
なかなかに苦しい時もあります(苦笑)
過去の傷をえぐるような、
そんな感覚があるからですね。
でも、感情を解放したあとというのは、
晴れやかな、それまでよりも自分らしくいられる、
自分は自分でいいんだ、と強く感じることが出来ます。
自分を誇らしく思えるようにもなります。
古傷が癒されていくと、新しい可能性が見えて、
希望を感じて、勇気を取り戻して、
新しいチャレンジが出来るようになります。
癒しと目標達成、というのは、
私の中では同時に起こっていくものだと思っています。
癒しというのは、あなたの可能性を解放することであり、
あなたの今まで隠していた才能を開花させることであり、
あなたの本質の愛を目覚めさせることでもあるからです。
あなたがあなたらしく才能を開花させたら、
当然のことながら、目標達成には近づきます。
だから、私はヒーリングとコーチングをしています。
ヒーリングは癒しのプロセスを、
コーチングは目標達成のプロセスを助けてくれます。
【あなたの心の内側の光と闇】
この世界は陰陽の世界です。
価値観や世界観、道徳や常識。
この世界には正しいと間違っている、
っという概念がありますが、
それは時と場合によって変化します。
そこが難しいところ。
「絶対正義」「絶対悪」というものが存在しません。
しかし、人は成長過程で善悪というものを教えられ、
絶対正義、絶対悪、というものを心の中に持ちます。
そのことによって、罪悪という概念が生まれたり、
自分も他人もジャッジ(判断)するようになります。
そのことが、
実は自分の可能性を狭くすることになっています。
なぜなら、人は価値観の外側、
つまりは悪だと想っている側にはいけないからです。
悪だと想っている側にいくと罪悪を感じるので、
どちらにしてもあなたの力が弱まります。
「絶対正義」「絶対悪」というのはないと言いました。
どんな経験をしたとしても、あなたがなにをしても、
あなたが自分を悪だと感じて罪悪を感じたとしても、
そこには本当は善も悪もありません。
このことがなぜ大事かというと、
罪悪は後悔をうみます。
後悔という感情が、あなたの力を一番奪うのです。
ですからこれからの人生で、
あなたは後悔をしない生き方をする必要があります。
後悔がない人生を送るには、
あなたが大切なものを大切にしていく必要がありますよね？
だから、さきほどの質問はものすごく大事なんです。
そして、過去に後悔してしまったこと、
罪悪を感じるようなことがあるのなら、
それは手放したり、赦したりする必要があります。
あなたの中の光と闇を見つめるチャンスでもあります。
そして、光と闇を統合するチャンスでもあるのです。
あなたの中の光と闇を統合することで、
世界をありのままに観ることができるようになります。
そして、
『あなたの心の中の光と闇を統合する』というのは、
ヒーリングのプロセスでもあります。
このプロセスというのは、
ものすごく解放感があるものですし、
あなたの可能性を開いていく重要なプロセスです。
今までの罪悪や後悔を手放す、赦す、
という行為は、あなたをイキイキとさせてくれます。
あなたの心の中の本当のワクワクを、
取り戻させてくれるんです。
【ワクワクを実現する】
そのワクワクを効果的に実現に向かわせてくれるのが、
コーチングのプロセス、というものです。
明確な目標を持ち、明確な行動プランを立て、
ワクワクしながら毎日を生きていく。
その途中に出てくる心理的なカベ、物理的なカベ、
というものも、解決していけるのがコーチングのプロセスです。
でも、大事なのは、あなたの心の中のワクワク、
あなたの大切なモノが明確になっているということ。
なので、今日はこのような記事を書きました。
もう一度聞きます。
『あなたの大切なものはなんですか？』
心理的に大事なモノ。
物理的に大事なモノ。
人生を通じて大事にしたい価値観。
あなたの大事にしたい世界観。
あなたが自分自身に体験させてあげたいこと。
時間をとって、考えて、感じてみることを、
本当におススメします。
強制ではないけれど、
本当は強制したいくらいです(笑)
考えてみて欲しいのが、
あなたはなぜこの記事を読みましたか？
あなたは貴重な時間を、命を、
このブログの記事を読む、ということに使いましたよね？
ここまで読んでいる、ということはそういうことです。
あなたの寿命をここで使っているんです。
そういう意識を持った時に、
今、この瞬間のこの時間の意味を考えてみてください。
「あなたはなんのためにこの記事を読みましたか？」
少し、説教くさいでしょうか(苦笑)
本当にあなたの命は大切なものであり、
あなたの時間は貴重なモノだと思っています。
その時間を使っていただいているので、
私は熱くならざるをえません。
『ありのままのあなたを見せてください。』
っと、そんな風に思います。
『あなたの大切な人生を大切にしてください。』
今日という日は、二度とやってきません。
今、あなたの大切なモノを大切にせずに、
いつ大切にするのですか？
この言葉の一つ一つが、
あなたにとって人生が変わるきっかけになることを、
私は本当に願っています。
『今日という日が、あなたが人生で一番若い日です。』
『今日という日が、あなたの人生が変わる一日です。』
『今日という日が、あなたが生まれ変わる日です。』
感じたものがあるのなら、
是非、なにかしらの行動に移してみてください。
夢をノートに書くでもいい。
この記事を読んで感じた感情をメッセージする、でもいい。
誰かあなたの大切な人と大切なものをシェアしてもいい。
なんでもいいんです。
最後になりますが、もう一つだけ質問を残しておきます。
『今日が最後だとわかっていたなら、
あなたはなにをしますか？』
最後までお読みいただき、
本当にありがとうございます♪
ではまた♪