こんばんは☆
ブログ読者さんからの、
メッセージやコメントで、
さらにさらにデプログラミングが進んでいる、
市川学です（笑）
コメントとかねぇ、
メッセージとか、いただいて、
本当に本当にありがとうございます☆
とっても嬉しいです☆
で、今日はですねぇ、
デプログラミングのマインドセット☆
これはねぇ、結構強烈なのよ！！！
その前に、デプログラミングってなに？
という方は、まずはこちらをどうぞ☆
↓
ザ☆デプログラミング
さて、というわけで、
デプログラミング、どんどんいきましょ～☆
今日はいきなり書いちゃいますね☆
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☆マインドセット☆
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☆１、親に愛される執着を捨てたとき、
私達は、本当の自由を手に入れることが出来る。
☆２、親のためではなく、感情さんに耳を傾け、
感情さんが教えてくれる航路を歩み始めたとき、
私達の才能は真価を発揮し、輝きだす☆
☆３、親の愛情獲得戦略が、
私達の可能性を限定し、
世界をせまいものにする。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
それでね、
親の愛情獲得戦略って言うのは、
本当に根深いものがあって、
行動を制限する、というだけじゃないんです。
実は、
感じ方、考え方のパターンまでも、
支配されているんですねぇ。
怖いですねぇ。
だから、
デプログラミングをする必要があるんですけど、
ここで大きな壁、が立ちはだかるわけです。
もうおわかりですよね？
それはなにかというと。。。
親の愛情獲得戦略・・・
私ね、前のデプログラミングの記事で、
自分の考えを主張することが出来ない、とか、
そういうことを書いていたと思うんですね。
覚えていらっしゃいますか？
でね、音大の時のレッスンで、
こういうことがあるんです。
・・・
ピアノとか、一生懸命練習して、
弾けるようになってきて、とっても嬉しかった。
でも、隣で先生が、「もっと感情を込めて！」
「もう、なんでそこでスタッカートにするかなぁ～？
ここはテヌートでしょ？
ちゃんと譜面見てるの？
見えてる？大丈夫ですか～？」
そんな感じで、せっかく頑張っても、
褒めてもらえず、いじけてレッスンから帰る。
ここでのポイントは、練習を頑張って、
自分の中ではすごく嬉しい！
という気持ちがあったんです(^-^)/
でも、先生の基準からすると、
全然ダメでダメだしされて、
落ち込むというところ(→o←)ゞ
ここの感情の流れを、
もう少し細かく説明いたしますと・・・
・・・
練習を頑張って、自分の中では、
ある程度の達成感や弾けるようになって、
とっても嬉しい気持ちがあります☆
未熟かもしれないけど、
自分なりに工夫して頑張った、その気持ち。
そこでの喜びや達成感。
私は意気揚々とレッスンに行きます☆
そこで・・・
先生にはダメだしされますΣ(･ω･;|||
そりゃーやっぱ落ち込みますよね？
うん、自信満々でやったのに、
全然だめだめで、
「あなたちゃんと練習してきたの？」
くらいな感じ（笑）
やっぱそりゃー、へこむんですよ。
でね、頑張っても無駄なんだ、って思っちゃうわけ。
めっちゃ頑張ってたのに、
自信もやる気も喪失・・・(ノ◇≦。)
本当はさ、先生はもっと良くなるために、
言ってくれたかもしれないし、
実際、やる気をそぐために、
ダメ出しをしてるわけでもないはずなんですよね。
実は・・・
ここには、
ある思いこみが隠されているんですねぇ～ヽ((◎д◎ ))ゝ
それはなにかっていうと、
私は、自分の感覚より、
他人の感覚を信じている、ということ。
そして、
他人の感覚の方を優先しているから、
常にどこかで他人に認めてもらえない、
恐怖感を感じている、ということ。
・・・
この思い込みを持ったまま、
ありのままの自分を出すことは、
相当難しいんですよね。
だって、自分の感覚より、
他人になにを言われるか、の方を気にしちゃってる。
そんな状態で、ありのまま？
そのままであなたは素晴らしい？
いやいやいやいやいやヽ((◎д◎ ))ゝ
そりゃ無理があるでしょ。
だって、自分の感情さん、
私自身が全然大切にしてあげてないんだもん！
私ね、
ずっと勘違いしていたことがあるんです。
先生がダメだしするから、
先輩が私の音をけなすから、
へこんでやる気がなくなる、
自信もなくなるって思ってた。
でも、違ったんですよ・・・
私は間違っていたんです。
私は頑張った、
その喜びや達成感もあるﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
それを先生のダメだし一つで、
私が頑張った、その努力をなかったものにしてしまう。
私が感じていた、成長や、
そこで得ている気づきや、
新しい発想とか、アイディア。
そういうもの、全て無駄なもの、
価値のないものにしてしまう(x_x；)
その結果として、
俺なんてどうせやったって無駄だ、
いくらやったって、どうせダメだしされるんだ。
俺は未熟でダメなやつなんだ・・・
そういう思い込みが創られていく・・・
単純にね・・・
私自身が自分を認めてないんじゃんね（笑）
うひょ～、びっくり～( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
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隠されていた愛情獲得戦略
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で、そもそも、
この思い込みは、私の深いところにあって、
やっぱり親の愛情が欲しいがために作られていった思いこみなんだよなぁ。
だってさ、ちっちゃい頃にさ、
何か作ったりするじゃない？
まず親に見せるよね？
でさ、やっぱり喜んで欲しいじゃん。
でもさ、それをちゃんと見てくれなくてさ、
「なにこれ？もう遊んでないでさっさとかたずけなさい！」
そんな風に言われちゃってさ、
それだけのことなのに、
「あ～、俺が創ったものに価値はないんだ。」
そんな風に思いこんじゃったりするんですよね。
そうするとね、
その思い込みを強化していくような、
現実を作っていくんですよね。
人間の思い込みって本当にすごい、
って思うんですよ、最近。
自信満々で、時間もかけて作り上げて、
私の中で最高のものを作ったとしますよね。
でもね、
この思い込みを持っていると、
どうなってしまうのか？というと・・・
他人の一言、たった一言の、
批判や非難で、それが建設的な意見であったとしても、
そのたったの一言で、
最高のモノが、最悪のモノに変わってしまうんです。
これが、私の中の現実でした。
他人が認めてくれたら、
ようやく私は私のことを認めることが出来る。
そして、
他人が私のことを批判する限り、
私は私のことを認めることは出来ず、
自分を責め続けなければならない。
ありのままでいる、なんていうことが、
ただのおとぎ話で、耳触りのいいただの戯言。
だって、
他人が認めてくれなければ、
私は私の価値を認めることが出来ない。
ありのまま？このままで最高？
んなわけねぇだろ！
って感じですよ（笑）
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悲しい勘違い・・・
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そう、でもね、本当は、
それはただの勘違いなんです。
だってね、
親は、私のことを本当に
認めてくれていなかったのだろうか？
「なにそれ？早く片付けなさい！」
その一言、
本当になにげない一言ですよね？
その一言に、
「お前の作ったものに価値はねぇんだ！
遊んでないで、さっさと仕事しろ！
この怠けもののクズが！！！」
そんな思いは、
込められてないですよね？（笑）
本当にね、
悲しい勘違いなんですよ。
いろいろあったかもしれないし、
いろいろぶつかることもあったかもしれない。
でも、
親は本当は私達を愛してくれていたはず。
そしてね、
もう一つ、覚えておいて欲しいんですけど、
私達は、親に愛されるために生まれてきたわけじゃない、
ということ。
もちろん、
親は私達を愛してくれたと思う。
でも、
親の愛をずっとずっともらうためだけに、
生まれてきたわけじゃない。
私達は、私達が持っている、
最高のギフトを開花させて、
この世界に還元していくこと、
それこそが、使命なんです☆
私はこの言葉を聞いて、
本当に感動して、
だから、デプログラミングということに、
とことんこだわってやってきました。
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自分を受け入れる、ということ
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私達は、もっともっと、
自分自身を大切にして、認めて、
愛してあげていいんです。
今日、私が伝えたい、
一番のメッセージはここにあります。
私は、自分の感情さんよりも、
他人の言うことや、他人の目を、
気にしてずっとずっと生きていました。
だから、自信もなかったし、
とっても周りの人の目が怖くて、
自分の意見を言うことも出来なかった。
でも、
このデプログラミング、という概念に出会って、
ちょっとずつ、自分の感情さんを大切にしていきました。
その結果として、
自分の意見を堂々と言うことが出来るようになったし、
他人がなにを言おうとも、
自分を信じることも出来るようなりました。
この概念に出会ってなかったら、
いつまでも自信のなさを抱えて、
人目を気にして、
こそこそこそこそしている人生だったかもしれません。
過去を見つめなおして、
深堀していくっていうのは、
結構しんどいこともあるし、
見たくない過去を思い出さなきゃいけなかったりしますよね。
だから、出来ればやらなくてすむ方法で、
出来ればそれがいいんだけれど、
私が知っている中では、
これ以上の方法は今はないんです。
過去の思いこみや、トラウマになってしまっているような経験、
感情を解き放つことは、新しい未来を作るための、
スペース作りのようなものです。
新しい理想の未来を書くスペースが欲しいんだけど、
過去の思いこみや記憶に囚われて、
新しい未来を書きこむスペースがなくなっちゃってるんです。
そのスペースを作るのが、
デプログラミングというワークなんですね☆
是非、試していただきたい！
と思っております！
最後に。。
いろんなことがありますよね？
毎日本当に大変（笑）
あっちでもこっちでも、
わーわーわーわー、
心が休まる暇もないですよね。
意図的に、
自分と向き合う時間を創らなければ、
私達は、流されていっちゃうんですよね。
だからね、
今日、こうしてせっかく記事を読んでいただいたので、
あなたには、感情さんと向き合って、
デプログラミング、っていうのを試してみて欲しいんです。
あなたの中の、
○○しなければならない、と思っていることや、
○○してはいけない、と思っていること。
こういう思いが、
デプログラミングのカギになっています☆
囚われている思いを、
一つ一つ見つけていってください。
そして、
それは親の愛情を獲得するために、
我慢していたり、抑圧しているのではないか？
そういう風に考えていってみてください。
考えるというよりも、
感じる、と言う方が、
ニュアンスとして正しいかもしれませんね☆
そして、その助けになるように、
いつでも聴ける音源を用意させていただきました☆
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すぐにでも、音源を聞きながら、
デプログラミング出来ますので、
是非ご活用ください☆
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では、ここまで読んでいただき、
本当にありがとうございます☆
また、You Tubeの音源画像なども、
UPしていきますので、
楽しみに待っていてくださいね☆
質問やコメント、メッセージもお待ちしております☆
本当にありがとうございました☆