こんにちは☆
今日もデプログラミング中の、
市川学です（笑）
デプログラミングって？
そういう方はこちらをどうぞ☆
↓
ザ☆デプログラミング
この概念は、
本当にこれから自分らしく生きていきたい人のための、
最初の大きな一歩になりえる、
素晴らしい概念です。
私なんかは、
もともと緊張していることに気がつかないくらい、
普段から緊張をしていた人間なんですね。
人目を常に気にしていて、
周りで笑っている声とかが聞こえると、
自分を見て、笑ってるんじゃないかな？
とかすごく疑っちゃったりして・・・
「まじ最悪」
とか、そういう言葉が聞こえると、
「あ～、私のこと言ってるのかなぁ？
へこむなぁ、なんか悪いことしたかなぁ？」
こんな風に感じてしまっていたり・・・
で、本当にビクビクおどおどしていて、
でも、そんな自分のことは嫌いだったから、
ビクビクしながら、ビクビクしていないふりをするんです。
健気でかわいいとこだと思うんだけど（笑）
でも、だからもう常に気を張っていてね、
もう周りは敵だらけ！って感じでね。
こんな状態だから、悩んでいても、
人に相談なんて出来ない。
だから、どうしたかっていうと、
自己啓発の本とか、スピリチュアルな世界にはまって、
自分の世界の探検をしていたんですね。
でね、そういう本を読むとさ、
いいこと書いてあるのさ。
あなたは愛されてます、とか。
全ては一つです、とか。
言葉を変えると人生が変わるんです☆とか。
でもさぁ、
何も変わらん！！！
どっかーん！！！
上辺だけをいくら取り繕っても、
やっぱり自分の弱い部分とか、
見たくない、汚い感情とか、
そういうのがあるわけさ。
で、本当は汚い感情とかがあるわけではなくて、
私自身が、こういう感情は汚い！って、
嫌っていただけなんだけど、
そういう見方も出来なくて・・・
本当にねぇ、
勉強すればするほど苦しくなる感じ？
だってさぁ、全ては自分が引き寄せてる。
だから思考を変えれば、
引き寄せるものも変わる。
カンタンそうじゃん？
でもさ、
ちょっと試してみ？
めっちゃ難しいから（笑）
そんな感じでねぇ～、
ポジティブになろうとすればするほど、
ネガティブが出てきて、そのネガティブを、
隠すことでいっぱいいっぱいになっちゃってた。
本を読んだ時とかは、
すっごい気持ち良くて、幸せ感じるのよねぇ～☆
でも、なんか３０分もしないうちに、
なんで、こんなにどんどろりんなんだろう？
って思うくらいに落ち込んでたりする（笑）
経験ない？
でさ、ありのままを受け入れなさい、とかって言うじゃない？
ありのままってさ、
ネガティブがいっぱい出てきて、
それを隠すことは、
ありのままを観てないよね？
隠しちゃってるよね。
だからさ、
いいんだよ、
いっくらネガティブでも。
どんなに暗い気持ちになっても、
どんなに、苦しい気持ちを感じても、
それをそのまんま感じてあげるのが、
本当にありのままを感じる、っていうことだと思うんだ。
ありのままの自分って言うのは、
きれいで、最高の自分のことを言うんじゃない。
今、ここにいる私、
のことなんだよね。
そのままで、いい、
っていうことなんだよね？
だからもう、
自分を責めなくていいの。
自分を許してあげて、いいの。
ありのままを感じてあげて、いいんだよ？
そのことを許してあげたいんだけど、
なかなか難しいよね？
カンタンだったら、
多分、ここまで読んでないと思うし、
ありのままなんてカンタンだよ、っていう人は、
もう私のブログを読む必要ない（笑）
でも、カンタンじゃないから、
たくさん勉強して、たくさん時間も使って、
心の深い部分に触れようとして、
なにかを、求めているんだと思うんだよね。
☆デプログラミング☆
っていう概念は、
本当に心の深い部分の自分を制限している、
思い込みを外してくれるんです。
もちろん、一回やっただけでは、
外れないかもしれないけれど、
やっていけばいくほど、
どんどんと身軽になっていく。
だから、
音楽を聴きながらね、
まったりとね、
感情さんと対話を☆
まずは、感情さんと仲良くなるところから☆
ゆったりと、まったりと、
のんびり、ほっとする時間を☆
Fantasy☆
良かったら、のんびり聴いていってください☆
あなた自身が一番心地よい姿勢で、
手を胸にあてながら、
聴いてみてください☆
本当にありがとうございました☆
P.S
なにか感じたことがあったら、
是非コメントお願いします☆
メッセージもお待ちしております☆
ではでは、本当にありがとうございました☆