こんにちは☆
市川学です！
いよいよ夢を叶える魔法の音と言葉の贈り物、
後半戦の１１回目に入ってきました。
理想の自分になる。
理想の１日を過ごす。
その時、どんな感情でいるのかな？
私なら、アルマーニのスーツを着て、
アルマーニの香水をつけて、
ピシっとして、最高にかっこいい髪型にしてもらって、
そして、コンサート会場に入る。
その時に、どんな感情なのかな？
自信が全身から溢れてて、
なんでも出来そうな気がして、
自分の全てを表現できそうな、
そんな感情になるんだろうな。
歩き方は、堂々としていて、
余裕があるから、普段よりちょっと大股で、
ゆっくり歩いている。
呼吸も落ち着いていて、
普段より、やっぱりゆっくり呼吸してて、
深く、一息一息を味わっている。
目線も普段よりちょっと上を見て、
これから起こる、
ステキな時間をどう楽しいものにするかを、
ゆっくりイメージして楽しんでいる。
控室で、目を閉じて、
ちょっと気が高ぶっていて、
少し緊張もしていて、
でも、リラックスしている。
そんな感情を楽しんでるんだろうな。。
その日がくるまで、
この感情をお預けにしなくていいんです（笑）
今、思いっきり感じちゃえばいい☆
スポットライトが当たって、
ちょっと熱くて、
体の奥から、伝えたい思いが溢れていて、
それが音となって、ホールに響き渡る。
お客さんと一体となって、
一緒に音を創り上げている、
普段なら、思いつかないような、
響きが創られていく。
みんなのエネルギーが一つになって、
その空間を共有しているみんなと、
感情を共有している。
その時のために生きていたような、
この瞬間を味わうために生まれてきた。。
そんな感情。
今、感じていいんだよ？（笑）
私って幸せ者だな、
って思います。
そんな夢を持つことが出来て、
それを叶える方法を知っていて、
毎日、最高の感情を感じることが出来て、
本当に幸せだな、って思うんです。
言っておきますけど、
ここに書いたこと、全部妄想（笑）
でも、もう今起きているかのように、
感じることが出来ちゃうんです。
潜在意識には、
時間も空間もない。
今、ここ、があるだけ。
今感じている感情だけが、
あなたの潜在意識さんにとっての、
唯一の真実。
もっと妄想していいんですよ（笑）
その気になっていて、
馬鹿みたい。
馬鹿で、いいんですよ？（笑）
誰に遠慮する必要もないんです。
思いっきり、自分が感じたい、
感情を感じてあげていいんです。
人は、
今より悪くなることに恐怖を感じてます。
でも、今より良くなることにも、
同じように恐怖を感じます。
潜在意識さんのなせる業ですね☆
だから、もっと幸せになりたい！
って思うなら、幸せな感情を、
今よりたくさん感じてあげたらいいんです。
それが普通ですよ☆
今より良くなって平気なんですよ☆
そうやって潜在意識さんに、
優しく教えてあげたらいいんです。
潜在意識さんが安心したら、
幸せな感情はどんどん大きくなって、
幸せを感じている時間がどんどん増えて、
同時に、現実はどんどん理想に近づいていく。。
ステキじゃない？
というわけで、
今日の曲を紹介します☆
Cradle
ゆりかご、という意味や、
発祥の地みたいな意味があるんです。
あなたを完璧に守ってくれるゆりかご、
そして、
あなたの偉大な可能性の、
発祥の地。
それは、あなたの感情さんなんです。
良い気持ちを、
存分に味わってください☆
突然なのですが、
あなたは洗脳されています。
「はっ？今までいい気持ちだったのに、
急に何言ってんの？
もう台無し・・・」
ごめんなさい・・・
でも、悪い意味で言ったんじゃないんです。。
あなたの理想を叶えるのに、
都合の良い洗脳と、
都合の悪い洗脳があるんです。
例えば、
夢を創ったら、
それは絶対に叶う！
これも一つの洗脳と言えます。
夢を創ったって、
そんなのはただの夢で、
夢なんて見るだけ無駄なんだ。
これも一つの洗脳、ですよね？
あなたが、もし理想を叶えていきたいなら、
理想の自分を生きて、
理想の１日を生きていきたいのなら、
意図的に、自分自身を洗脳する必要があります。
あなたにとって、都合の悪い洗脳から、
都合の良い洗脳に変えていけばいいんです。
洗脳には２種類あるんです。
自分が自分にする洗脳と、
他人からされる洗脳です。
親からの教育や、
友達や学校の先生からの教育。
これも一つの洗脳と言えます。
赤ちゃんの時には、
これは良いもの、
これは悪いもの、
という区別は持っていません。
あなたが今信じていることは、
あなたが自分で信じようとしたのではなく、
誰かに信じ込まされている可能性もあります。
それが、あなたの人生にとって、
プラスに働いているなら、
それは素晴らしいことです。
でも、多くの場合、
ネガティブな、
あなたの理想を叶えるのには、
都合の悪い洗脳をされてしまっています。
例えば、
あなたは頭が悪い。
あなたは文章を書くのが下手。
あなたは人の話を聞くことが出来ない。
それは、真実ではありません。
それを信じる必要はまったくありません。
でも、無条件に信じてしまっています。
あなたは頭脳明晰です。
あなたの文章は魔法みたいです。
あなたに話を聞いてもらうと、
本当にそれだけで幸せな気持ちになります。
それも、真実ではありません。
でも、自分でどちらを信じるかは、
あなたが選ぶことが出来ます。
どちらを信じてもいいんです。
そして、
人は自分が信じたような人になっていきます。
それなのに、
ほとんどの場合、
自分がなにを信じるか？
また、
自分がなにを信じているのか？
見直す機会もありません。
今日はそれを見直す機会にしたいんです。
あなたがなにを信じているのか、
あなたの信念はなにか？
ということですね。
あなたが理想を叶えることなんて、
絶対に出来ない。
そう信じていたら、
理想を叶えることは、
おそらく出来ないでしょう。
あなたは多分、
そう信じていないと思います。
理想を叶えることはできない、
って本気で信じていたら、
これを読んでいないから（笑）
馬鹿馬鹿しい、
こんなの読んだって無意味だよ、
ってすぐにこの記事を閉じちゃうはず。
そもそも、この記事が、
目に入ってこなかったはず。
だから、あなたは、
理想を叶えることが出来る！
と信じているはず。
もしくは、そう信じたいはず。
でも、理想を叶えるのは大変、
という信念も持っているかもしれない。
理想を叶えるのはごく一部の人だから、
自分には出来ないかもしれない。
そういう信念も持っているかもしれない。
そうすると、
せっかくあなたが理想の自分像を創っても、
理想の１日を創っても、
まっすぐにそこに進めなくなっちゃうんだ。
大変な現実を創りだして、
もしかして自分には無理かも、
ていう現実も創りだしちゃうんだ。
本当はもっと簡単でいいのに、
簡単なはずがない、って信じてたら、
簡単ではない現実を創りだしちゃうんですよね。
あなたがなにを信じるかは、
あなたの自由なはずなのに、
普段、自分がなにを信じるか？
なんて意識しないですよね？（笑）
だから無意識に、
信念が創られて、
その信念の通りに生きてるんです。
そして、
その信念に基づいて、
思考し、感情を感じ、
行動をしています。
今と同じ思考をして、
今と同じ感情を感じて、
今と同じ行動をしていたら、
結果はなにを変わらないんです。
そりゃそうですよね？
だから、違う結果が欲しかったら、
今までとは違う思考をして、
違う感情を感じて、
違う行動をする必要があります。
でも、信念っていうのは、
無意識、つまりは、
潜在意識さんが信じていることだから、
変えたくないんですね。
だから、優しく、優しく、
導いてあげる必要があるんですね。
そのための、理想の一日であり、
理想の自分像であり、
今まで話してきた細分化なんですね。
小さなところから変えていって、
それは出来ない！
って潜在意識さんが信じていることを、
すこしずつ変えていくプロセスだったんです☆
「それは出来ない！」
っていう思い込みから、
「あれ？出来てもいいのかな？」
に変えていったんですね。
１回目から、
少しずつ行動を積み重ねていただいて、
信念がゆらゆらと、
揺れているかもしれませんね。
力で強引にバン！と変えようとすると、
潜在意識さんも最大限の力を発揮して、
バン！と今までの自分にふり戻されます。
だから、日々感じる変化が、
どんなに小さかったとしても、
その小さな変化をしている自分を、
とことんとことん褒めてあげてくださいね☆
私がここに書いてることで、
そんな都合のいい話があるわけない。
そう思ったところがあったら、
それはすごいチャンスなんですよ！
あなたの中に、
なにか信念があって、
その感情を感じるわけです。
なにを信じていて、
その感情を感じるのか、
じっくり観察してみてください。
根本ではなにを信じているのか？
ここでのポイントは、
小さなことを見逃さないことです。
「えっ？そんな理由で、
出来ないって信じてるの？」
っていうことがほとんどです。
例えば、一回やってみたけど、
うまく出来なかったとか（笑）
初心者で、初めてやってみたときに、
上手に出来なかったから、
これは苦手だ！って決めつけてること、
あるんですよ～。
そして、その元を探していきます。
一回やっただけで、
苦手だ！って決めつけちゃうには、
なにか強い感情があったはずなんです。
私で言えば、
初対面の人は怖い、かな。
なんでそれを信じたかっていうと、
小学校の頃、ある日突然、
クラスの仲良かった人全員に無視されちゃったんです。
あまりに突然で、
びっくりしちゃったんです。
中学校でも、
仲良かった人が、
ある日突然無視したりとかもありました。
だから、仲良くなっても、
どうせ私のことを嫌いになる、
って思っちゃって、
初対面の人がとっても怖くなっちゃった。
でも、大学では、
とっても仲の良い仲間が出来て、
その思い込みは真実じゃなかった。
にもかかわらず、
私はその思いこみを持ち続けて、
いつかこの人たちも私を嫌いになる。
そう信じていたんですね。
でも、大学の仲間は本当にいい人達ばかりで、
私を突然無視するようなことはなかったんです。
だから、私は、
自分からその仲間たちから離れて、
嫌われる前に関係を終わらせようとしました。
で、自分から離れたくせに、
やっぱり人は信用できないって思った。
初対面の人、というか、
その頃には人はみんな怖い。
いつかみんな私のことを嫌うんだ。
そういう信念に進化していたかな。
でも、現実は自分が創っている。
という話しを知り、
自分を見つめなおして、
信念は変えることが出来ることを知った。
今は、一時的に喧嘩になることがあっても、
誠心誠意、自分の思いを伝えたら、
わかってくれる。
私のことを好きになってくれるはず。
そう思えていて、
なぜそうなれたかというと、
自分自身が自分を好きになれたからかな。
そこがすごく大きいと思う。
変に聞こえるかもしれないけど、
潜在意識さんと会話をして、
話をちゃんと聞いてあげて、
そうすると、潜在意識さんの思いもわかる。
そして、理想の自分になりたいんだ、
っていうことも伝えると、
潜在意識さんもそれをわかってくれる。
潜在意識さんと会話する、
っていうのは、
感情の声をちゃんと聞いてあげる、
ということ。
理想の自分を伝える、というのは、
理想の自分として行動をする、
ということ。
だからしつこいくらい、
理想の自分として行動するんだよ、
って書いているんです。
潜在意識さんに伝えるためには、
言葉で言い聞かせても、ダメなんです。
行動が、全てなんです。
理想の自分としてなにか行動した時、
初めて潜在意識さんは、
「あ～、そうなりたいのね。」
ってわかるんです。
そして、感情の声を聞く、
というのは、どうやるかというと、
感情は潜在意識さんの声だから、
行動するときに感じるザワッとする感じ。
それを感じてあげるということです。
「それはやりたくないよ～！！！」
って感情さんが叫んでいる時、
その声を押し殺すのではなく、
「わかるよ、うん、そうだよね。」
そうやって、
一度受け入れてあげるんです。
そして、そこで、
潜在意識さんがなにを信じているのか、
それがわかってくるはずなんです。
なぜ、やりたくないのか？
うまくいくはずない、
失敗するに決まっている、
と思っているからやりたくない。
ただ単純にそんなめんどくさいこと、
したくない。
って思っているのかな？
じゃあ、なんでめんどくさい、
って思うのかな？
こうやって一つ一つ、
感情さんと向き合う時間を作ってあげると、
すごいことがわかってくる。
「今の自分大好き。
理想の自分なんて大嫌い。」
あるいは、
「出来ない自分大好き。
出来る自分は大嫌い。」
意識とは真逆のことを考えていたり、
感じていたりするんですよね。
めんどくさくてもやる自分のほうが好き、
になったら、いちいちめんどくさい、
っていうことが気にならなくなる。
めんどくさいからやらない自分が大好き。
だから、やらない自分でいるんです。
意識のあなたじゃなくて、
潜在意識のあなたの声だから、
とってもわかりずらいんですけど・・・
今まで、細分化して細分化して、
出来ることをとにかくやってきてもらいました。
完璧に出来る必要もなくて、
今、出来ることをやってもらいました。
その積み重ねが、
あなたを大きく変えていくこともお話ししました。
そろそろ、
次の段階に行ってもいいかもしれない。
あなたは自然と、
そう思えているかもしれない。
もっとたくさん行動してもいいかもしれない。
もっと大きく自分を変えてもいいかもしれない。
そのことを、
自分に許せているかもしれませんね☆
それは本当に素晴らしいことです☆
そして、そうなってきたら
今日のこの話がとっても大切になってきます。
どうしても出来ない、
と思ってしまう壁や、
細分化しても、
どうしても出来ない。
あるいは、細分化しても、
なにから手をつけたらいいか、
わからないようなことがあるかもしれない。
その時は、感情さんが、
潜在意識さんが、
これ以上行動を積み上げると、
本当に変わっちゃう。
だから、
「これ以上はダメダメダメ！」
って叫んでいるのかもしれない。
その声に気がついてあげてください。
そして、どうしてもやる気が起きないことや、
どうしても出来る気がしない。
その感覚を、
大切に感じてあげてください。
潜在意識さんが、
これ以上は行きたくない、
その声をあげてるんだな、
って優しく感じてあげてください。
そして、十分に感じてあげると、
潜在意識さんが安心して、
自然と、理想に近づくことを許してくれます。
「なにそれ？本当にそれでいいの？」
と、あなたはもしかしたら、
思うかもしれません。
そう、行動を積み重ねることは、
確かに大切なんですけど、
どうしてもやる気が出ない日は、
無理してやらなくてもいいんです。
やる気がない自分も、
許して、受け入れてあげるんです。
ここでも、あの呪文が役に立ちます。
「リーテ・ラトバリタ・ウルス
アリアロス・バル・レトリール」
じゃなくて（笑）
「私は私を受け入れます。」
やる気のない私も、
出来ない私も、
理想に向かえない私も、
全部受け入れます。
「やりたくないなら、
やらなくてもいいよ。」
こう声をかけてあげると、
不思議とやる気を出してくれたりもします。
不思議ですよね、
本当に天の邪鬼というか、
すごい力を持っているのに、
とっても臆病というか（笑）
潜在意識さんは、
あなたを守るのが一番の使命だから、
安心させてあげることが、
本当に大切なんです☆
そして、潜在意識さんは、
実はものすごい力を秘めています。
だから、ちゃんと声を聞いてあげて、
一つ一つの思いを、
ちゃんと解消してあげたらいいんです。
そうしたら、
誰よりもあなたの味方になってくれて、
あなたの理想を叶えるのに、必要なもの、
全てを引き寄せてくれます。
全てはあなたの中にあります。
あなたの情熱、
あなたの喜び、
あなたの勇気、
あなたの愛。
あなたが感じたい感情は、
全てあなたの中にあります。
感じたい感情は、
体いっぱいに感じていいんです。
毎日、その感情を感じていいんです（笑）
都合の悪い信念は解いて、
都合の良い信念に変えていきましょう☆
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Step.1 紙とペンを用意する☆
Step.2 あなたの理想を叶えるために都合の良い信念を考えて書く☆
Step.3 都合の良い信念を信じることが出来るなら、Step.5.6.7は飛ばしてOK！
Step.4 信じることが難しいなら、Step.5へ！
Step.5 信じることが難しい理由を感じてみる。
Step.6 紙に理由を書いてみて、
理想を叶えるのに都合の悪い信念を見つける☆
Step.7 見つけることが出来たら、どちらを信じるか選ぶ☆
Step.8 新しいあなたの理想を叶えるために
都合の良い信念に変えることが出来たことを祝福する☆
Step.9 新しい信念を信じたら、
なにが変わるのか、具体的な行動を書いておく☆
Step.10 今までと違う行動をちょっとだけ、してみる☆
Step.11 新しい行動を出来た自分を褒め称える☆
本当に素晴らしいね☆
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理想の自分で生きようとすると、
日々、小さな感情の摩擦が、
あると思うんですよね。
その小さな感情の摩擦に、
耳を傾けるんです。
都合の悪い信念を、
見つけてあげると、
潜在意識さんも、
「あれ？こんなのあったの？」
ってビックリすることもあります。
そして、都合の良い信念に、
丁寧に変換していってあげます☆
潜在意識さんは、
どんな時もあなたの味方だから、
本当にあなたのなりたい姿を、
応援してくれますよ☆
今までと違う思考、
今までと違う感情、
今までと違う行動、
そうすると。。
今までと違う結果が表れてきます。
そのことに、
あなたは驚くかもしれません。
一つ一つ、
丁寧にやってきましたね。
少しずつ、
でも確実に、
その小さな一歩に魂を込めて。。
潜在意識さんが、
変わることを許した時、
大きく現実が動き始める。
全ての現実は、
自分自身が創っている。
それをあなたが実感できる日も、
どんどんと近づいていますね☆
もう実感できているかもしれませんね☆
感情さんの声を聞いて、
潜在意識さんと仲良くなってあげてください☆
あなたの理想が叶っていくことを、
心の底から祈っています☆
今日も音楽を聴いてくれて、
本当にありがとうございます☆
そして、
今日も長い文章を読んでいただいて、
本当にありがとうございました！
いつもの恒例の例のヤツ（笑）
↓
なんでも。。
では、いつも本当にありがとうございます☆