こんにちは☆
市川学です！
全１５回の夢を叶える魔法の音と言葉の贈り物☆
今日は第７回目です☆
前回までで、
究極の理想の１日。
究極の自分像が出来ました。
そして、スッキリストや、
１００％行動する方法。
そして、
「私を受け入れる。」
という最強の概念。
もうこれで、大丈夫。
絶対あなたの夢は叶います。
と言いたいところです。
が・・・
一つ大きな大きな壁があります。
その壁を越えて、
あなたがあなたの才能を、
最高の形で開花するために、
今日のお話しがあります。
Liberation（解放）
あなたがあなたの力を解放していく。
全てから自由になっていく。
そのことを許していく。
この曲を聞きながら、
どうぞお読みください☆
あなたにとって、
唯一の壁はなにか？
それは、自分自身。。
理想の１日、
理想の自分。
これが出来た今、
あなたの唯一の壁は、
あなた自身です。
理想とかけ離れている自分を見て、
やっぱり無理だよ、とか。
自分にはこれが出来ないから、
出来ないよ、とか。
理想が高ければ高いほど、
今の自分を否定し、
自暴自棄になって、
理想を捨てちゃうかもしれない。
だから、今日の話はとっても、
大切なんです。
「自分を受け入れる。」
この概念を強化するために、
そして、あなた自身が、
あなたを受け入れるために、
今日の話はとても重要です。
理想のあなたになることを、
あなたが受け入れることが出来たとき、
全ての理想は叶っていきます。
ウソみたいに思えるかもしれないけど、
あなたはあなたの理想を拒否しています。
今は、まだ。
理想が叶ったらいいな、
と思う反面、
理想が叶ったら困る。
そんなあなたもいるんです。
「そんなのいるわけないじゃん！」
あなたはそう言うかもしれないです。
でも、残念ながら、
いるんです・・・
潜在意識、というものを、
あなたは信じていますか？
あなたの中の、もう一人のあなた。
意識出来るあなたと、
もう一人、
無意識のあなた。
意識のあなたが理想の一日を創り、
理想のあなた像を創りました。
潜在意識のあなたは、
実は、変わりたくないんです。
潜在意識は、
生きていけること、
あなたがあなたのままで、
生きていけることを最優先します。
潜在意識にとって、
あなたが変わるということ、
昨日と違うことをする、ということは、
命の危険を感じるのと同じことなんです。
そんなことしたら危ない！
不安や心配を、
潜在意識のあなたは感じます。
命の危険がある、
変わってしまったら、
命に関わるような問題が起こるかもしれない。
あなたの潜在意識は恐怖を感じます。
命がなくなってしまうかもしれない。
そのくらいの恐怖を、
潜在意識は感じます。
だから、あなたが昨日と変わらないように、
一生懸命あなたを助けるつもりで、
今のあなたを維持しようとします。
あなたを必死に守りたいから、
あなたを必死に助けたいから、
今のあなたを維持しようと、
潜在意識は最大限の力を使います。
そしてあなたの潜在意識の力は強大です。
意識の力は３％。
潜在意識の力は９７％。
もうおわかりですね？
意識でいくら、
理想の自分や、理想の一日を創ったとしても、
潜在意識がそれを嫌がっている限り、
理想が叶うことはありえません。
あなたの一番大きな壁は、
あなた自身。
そう言った意味が、
おわかりいただけますでしょうか？
潜在意識が、あなたを守ろうとしています。
でも、その声に逆らって、
強引に変わろうとした場合、
ものすごくストレスを感じます。
もとの自分に戻そう戻そうと、
ものすごい力が働きます。
フッと気を緩めた瞬間に、
逃げ込むかの如く、
元の、今の自分に戻ってきます。
そして、理想が叶わないように、
たっくさんたっくさん、
現実に壁を創りだします。
お金がない。
時間がない。
自信がない。
あなたの理想が叶わないように、
あなたを邪魔する人を創りだしたり、
あなたが諦めるような出来事を創る。
そうまでしても、
あなたの潜在意識は、
今のあなたを維持しようとします。
そして、抵抗するだけ無駄です。
だって、３対９７。
勝てるわけが、ありません・・・
頑張れば頑張るほど、
抵抗が強くなり、
どうしようもないくらいに、
現実が複雑になっていきます。
あれもしなきゃいけない、
これもしなきゃいけない。
あーでもない、
こーでもない。
あれも出来ない。
これも出来ない。
これだけやらなきゃいけないのに、
これしか出来てない・・・
無理だよ、もう出来ないよ・・・
あなたが諦めるまで、
潜在意識は壁を創り続けます。
じゃあ、あなたの理想は叶わないのか？
そういうわけでも、
ありません。
今までだって、
あなたはあなたの理想を叶えてきたはずです。
だから、出来るんです。
どうやって？
気合いや、根性は、
いりません。
というか、頑張っちゃうと、
理想が遠のきますので、
頑張るのはやめてください。
どうすればいいのか、というと、
潜在意識を味方につければいいんです。
「はっ？潜在意識を味方にする？」
そうです、潜在意識を味方にするんです。
「でも、潜在意識は、
今を維持しようとするんでしょ。
だったら、
いつまでも邪魔もので、
理想は叶わないじゃん。」
うん、確かに、そうなんですが、
潜在意識は、敵、というわけでは、
ありません。
むしろ、あなたの最大の応援者なんです。
最大限に応援しているから、
あなたを今のままでいさせようとするんです。
その方が安全だから。
「はっ？もう意味がわかりません。
なにをしたらいいんですか？」
そうですよね。
さっさと答えを言いますね。
潜在意識を味方につけるには、
変化する、と思わせなければいいんです。
「えっ？変化するのに、
変化する、と思わせない？」
そうなんです。
変化する、ということを、
潜在意識に悟られなければいいんです。
「なにそれ、意味分かんない・・・」
確かに、そうですよね。
とってもわかります。
変化するのに、変化すると思わせない。
潜在意識の特徴は、
今を維持しようとする。
でしたよね？
だから、あなたが変わらないように、
あなたを助けたい一心で、邪魔をするんです。
この機能を逆手にとるんです。
ちょっとずつ、ちょっとずつ、
ちっちゃな変化を起こしていくんです。
ちっちゃな変化を起こす。
そして、理想にちょっとだけ近づく。
また、ちっちゃな変化を起こす。
そして、理想にちょっとだけ近づく。
これを繰り返す、
その過程で、あなたは、
もう、今、理想が叶っているかのように生きる。
ここで大切なのは、
前にもお話ししましたが、
感情、です☆
感情が全てです☆
そして、潜在意識は、
現実に起こっていることと、
あなたが頭でイメージしたこと。
それの区別が出来ません。
だから、あなたが具体的に、
理想が叶ったがごとく動く、
その叶った時の感情を今感じる。
すると、今理想が叶っているかのように、
潜在意識さんは錯覚していくんです☆
すると、潜在意識は、
だんだんと理想が叶っている自分が、
当たり前、になってくる。
そうすると。。
あなたの潜在意識は、
その強大な力を、
今度は理想を叶えるために使い始める。。
理想が叶ってないのは、おかしい。
「あれ？なんで自分はここにいるの？
こんなのおかしいじゃん。
理想の生活に行かなくちゃ！」
潜在意識が、
こう思ってくれたら、
理想を叶えるなんて、
簡単です。
だって、３対９７ですから。
意識でどんなに今を維持しようとしても、
潜在意識が勝手に理想のあなた自身を
理想の１日を引き寄せてきます。
「そんな都合のいい話すがあるの？」
あなたはそう思うかもしれません。
そんなに都合のいい話は、
あるんです☆
潜在意識の力、
ものすごく大きいんですよ。
意識であなたがいくら頑張っても、
３の力です。
でも、潜在意識は、
９７の力を持っています。
３の力では不可能なことも、
９７の力を使えば、簡単。
あなた自身に、もっと力があることを、
許してあげてください。
その力を使うこと、
その力を発揮することを、
許してあげてください。
力を使う必要すら、ないんです。
単純計算で、
潜在意識は意識の
３３倍以上の力を持っています。
その力を解放することを、
どうか許してあげてください。
とは言っても、
どうやって解放したらいいの？
今のあなたの頭の中に、
その質問が浮かんでいるでしょうか？
潜在意識の力を使えることに、
ワクワクしていただいてますでしょうか？
だとしたら、
潜在意識の力を解放する準備は出来ています。
一度、深呼吸をして。。
ス～～。。
ハ～～。。
まずは、理想と現実の間で、
感じている壁を、
認識することがスタートです。
こういうことしたい！
でもなぁ、あれもあるし、これもあるし、
ん～、やっぱ無理だよなぁ・・
その摩擦を感じてください。
そこに壁があることを、
認識してください。
物理的な壁、を見る、というよりも、
感情的な壁、に意識を向けてください。
時間がない。
と思った時に、
感じる感情に意識を向けてください。
才能がない。
そう思った時に、
感じる感情の方に意識をむけてください。
お金がない。
そう思った時の、
感情の方に、意識を。。
しつこいですね（笑）
そう、現実に、物理的な壁には、
意味はありません。
それはあなたの潜在意識が、
わざわざ、創りだしている壁です。
潜在意識は、あなたが変わらないように、
わざわざ、その壁を創ってくれているんです。
創ってくれている、
というところがポイントですよ☆
だから、まずは、
その壁を自分が創っているんだ、
という認識を持ってください。
時間がない、
才能がない、
お金がない。
というのは、嘘です。
「嘘なんかじゃないよ、
本当にないもんはないんだよ！」
そういう声も聞こえてきそうです。
確かに嘘ではないのですが、
あなたがそれを創っているんです。
わざわざ、あなたが、
自分自身で、創りだしているんです。
本当は、
あなたには、
時間も才能もお金も、
あります。
でも、今は見えないようにしている。
わざわざ見ないようにしているんです。
自分自身を変えないように・・・
潜在意識のなせる業です。
ここであなたにわかっていただきたいのは、
全ては潜在意識が創りだしている、ということです。
さて、その感情的な壁、を見つけたら、
次のフェーズに移ることが出来ます。
もし、その壁がなかったとしたら、
あなたはなにをしたいでしょうか？
時間も才能もお金もある、
と仮定しましょう。
そのあなたなら、
なにをしますか？
この時点で、
○○をする！ってわかって、
それが今、出来ることだとしたら、
この記事を読むのをやめて、
その行動を今やってください！
まだ、ちょっと出来そうにない。
としたら、
もうちょっとお付き合いください（笑）
あなたが、
「壁がないなら、これをしたい！」
と思ったものを、細分化してみてください。
「細分化？」
そうです。
たとえば、旅行をする！
と思ったとします。
でも・・・
時間がないよなぁ。
お金もちょっと足りないかなぁ。
ここで、思考をやめないでください。
そもそも、どこに行きたいのかな？
どういう気分を味わいたいのかな？
その旅行に行くとしたら、
誰と行くかな？
その旅行でどんなことをするかな？
どんな思い出を作って、
帰ってきたいかな？
旅行から帰ってきたら、
今となにが変わっているかな？
そうやって、細分化をします。
そうすると、
今、出来ることは、
どこに行くかを決める！
ということかもしれません。
どこに行くかを決めるために、
ガイドブックを見る、とか、
旅行好きな友達におススメを聞く！
ということをするかもしれません。
その他、今出来そうなことを全て、
リストアップしていきます。
そして、その旅行で味わうであろう感情を、
今、全て味わいきっていきます。
まさに、理想の１日を創る、
というということですね☆
そして、これなら出来そう！
ということが見つかったら、
その出来そうなことから、
やっていきます。
出来そうなことから片っ端にやっていくと、
不思議なことが起こっていきます。
壁が、一つ一つ、
なくなっていくのを感じるはずです。
出来ない、と思い込んでいたことが、
気がつくと、出来るようになっている。
無理、と思っていたことが、
無理じゃなくなっている。
そして、
いつの間にか、
理想が叶っている。。
壁、を感じたときにやるべきことは、
細分化と、小さな行動を積み重ねること。
出来ないことは出来ない。
出来ることしか出来ない。
もう、あきらめましょう。
出来ないもんは出来ない。
そして、
出来ることしか出来ないのなら、
出来ることからやっていく。
出来ることは、
ちっちゃなことかもしれない。
でも、いいんです☆
０と０．１は違いますから☆
小さく小さく、
壁を感じないくらい
小さな行動を積み重ねると、
いつの間にか、理想は叶う。
小さなこと、
こんなことやったって無駄、
そう思ってしまうような、
小さな行動をする。
すると、潜在意識が動き出す。
あなたの中の、
天才性が、目覚め始める。
潜在意識が味方になってくれたら、
あとはもう、簡単。
全ての壁は自分が創っている。
その壁は消え失せ、
スムーズに、簡単に、かろやかに、
あなたは理想に向かっていくことが出来る。
というよりは、
理想そのものに、
今、もうなっている。
あなたがそれを許したら、
それは叶っていく。
Liberation。
あなたを解放していくステップを、
書いておきますね☆
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Step.1 ノートとペンを用意する☆
Step.2 理想と現実の感情的な壁を見つける☆
Step.3 その壁がなかったら、なにをするか？
と感じてみる。
そして、出てきた答えをノートに書く☆
Step.4 すぐに行動できそうなら、行動する☆
出来ないなら、細分化していく☆
Step.5 細分化した時に、
出来ることからやっていく☆
Step.6 出来ないことは、さらに細分化する☆
Step.7 今、出来ることを全てやったら、
理想が叶った時に、どう感じるか、
その感情を感じる☆
Step.8 もうそのことが叶ったかのように、
Fake It Until You Make It！
の精神で生きていく☆
Step.9 ここまで出来た自分を褒め称える☆
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ここでのポイントは、
細分化と、今出来ることは、
今、全てやっておく、ということです。
人間には、
出来ることしか出来ないんです。
出来ないことは、
いくら頑張っても、
今は出来ないんです。
未来には出来るようになるかもしれませんけど、
今は、とにかく出来ない。
だとしたら、
出来ないことに囚われるのではなく、
出来ることを考えて、
出来ることをやる。
出来ないことを、
細分化、細かく細かくしていって、
その中で出来ることをやればいいんです。
そして、今、
この瞬間に出来ることは、
今、やっておく、というのも大切です。
あとでやろう、
と思っていると、
あとで、というのは、
永遠にやってきません（笑）
今、やれることをやっておくと、
明日は、また新しい行動が出来るように、
なっているかもしれません。
行動を一つやることによって、
次の行動が見えるかもしれません。
出来ない、と思い込んでいたことが、
実は、ちょっとしたコツで出来たり、
出来る自分に成長していたりします。
覚えておいてください。
出来ないことは出来ない。
だから、出来ることを考えて、
出来ることをやる。
そしてもう一つ。
今、出来ることは、
今、やる。
これは本当に大切なんですけど、
本当に難しい・・・
ついつい先延ばしにしてしまうのですが、
出来ることをやっていけば、
絶対にいつかは理想にたどり着きます。
だから、出来ることをやる。
そして、今出来ることは今やる。
今は出来ないけど、
明日は出来るのなら、
そのことをシュミレーションして、
１００％行動出来るようにしておいてください☆
行動が全てを変えていってくれます。
でも、頑張らないでください（笑）
出来ることを、全てやれ！
くらいの勢いで書いてきたのですが、
出来ることの中で、やりたいな☆
と思えたことだけやる☆
くらいで十分です。
無理やりに頑張ってしまうと、
潜在意識が反発し始めて、
大変なことになるんです（笑）
壁のあとにさらに壁を創り、
その壁を越えたと思ったら、
さらに大きな次の壁を創る。
だから、頑張らないで、
肩の力を抜いて、
これなら出来るな☆
これはやりたいな☆
って思えたことから、
やっていったらいいんです☆
それから、
もう一つポイントがあって。。
実は、これってすっごく大切なんですけど、
どうしよっかなー、って迷うんです。
なんでかっていうと、
もったいぶるとかじゃなくて、
確証がまだないんです（笑）
ここまで書いてきたことは、
実証済みの真実なので、
自信を持って書いてきました。
ただ、私自身も成長過程なので、
これはよさそう☆
って思ってるんですけど、
ここから書くことは、まだ実験中なんです。。
だから、迷ってるんですけど、
書いちゃいますね（笑）
それは、なにかというと。。
理想を書いたり、
出来ることリストを作っていて、
これはやりたいけど、理想とは関係ないな、
って思うような行動が出てきます。
そういうのって、後回しにするか、
今は別にいいや、って無視しちゃうんですけど。。
実は、そういう関係ない、
って思うようなことが、
すごいチャンスを呼んでくる。。
目標達成への近道だったりする。
だから、あなたの感情を信じてあげてください。
それは潜在意識さんが、
あなたのために用意した、
ギフトかもしれません。
それは、ちょっと痛いことかもしれない。
こんなことなんで起こるの？
そう思っちゃうような、
出来事かもしれない。
でも、その中に、
ピッカピカに輝くギフトが、
実は隠れているかもしれない。
すっごく体調が悪くなっちゃったり、
感情がゆさぶられる出来事ばっかり起こって、
理想とはかけ離れた自分が噴出して、
もうやだ！って思っちゃうようなことかもしれない。
でも、それもギフトだとしたら、
潜在意識さんが、わざわざ、
あなたのために用意してくれたものだとしたら。。
あなたの潜在意識さん、
もう一人のあなたの内側のあなた。
そのあなた自身を、
信じてあげてください。
もし、それが難しい時は、
この呪文を唱えてください。
「リーテ・ラトバリタ・ウルス
アリアロス・バル・レトリール」
じゃなくて（笑）
「私は正しい。
私は私を受け入れます。
私は私を信じてます。」
今日は私を信じてます。
っていう言葉も付け加えました。
私を信じる、って、
ステキだよね☆
だから、いいよね☆
さて、今日も読んでいただいて、
本当にありがとうございます！
あなたが理想を叶えるために、
今、出来ること、
見つかったかな？
見つかったとしたら、
嬉しいな☆
さて、あなたの力を最大限に解放していく、
そのギフト、受け取ってくれましたか？
理想に近づくために、
今出来ること。
それを、一つ一つ、
丁寧に、やっていく。
簡単そうで、
一番難しい。
潜在意識さんを味方につけたとしたら。。
難しそうで、
実は簡単。
っていうことが、
腑に落ちていくと思う☆
読んでくれて、
ありがとうございます！
で、ここまで読んでくれたあなたに、
とっておきのプレゼントがあります☆
Gift
前に書いた記事なんですけど、
本当にステキなので、
あなたに是非、読んでほしいな☆
って思います。
あと、もう一個がこちら☆
↓
なんでも。。
じゃあ、今日も読んでくれて、
本当に本当にありがとうございます☆
次回も楽しみにしててね☆
ありがとうございました！