こんにちは！
市川学です。
今日は夢叶える魔法の音と言葉の贈り物☆
第３回目になります！
第１回目の記事を覚えていますか？
海に抱かれて～私は私を受け入れる
体全体リラックスさせる方法と、
感情さんを１００％受け入れること。
そして、スッキリスト☆
第２回目は
Departure～１００％行動
スッキリスト、作っていただけましたか？
そして、
シュミレーション、
していただけましたか？
やってから今日の記事を読んでいただくのと、
やらずに今日の記事を読むこと。
記事を読むのにかかる時間は同じなのに、
理解度、あなたの人生に与える影響、
まったく変わってきてしまいます。
なので、もしまだスッキリスト作っていなかったら、
今、これを読む前に、是非作っておいてくださいネ☆
もうとっくに作ったよ！というあなた！
本当に素晴らしい☆
なにか新しいことに出会ったら、
とりあえず一回やってみる。
そうすると、その新しい概念は、
あなたのものになっています☆
もし、やってみて、
ちょっと私にはあわないな、
と思ったら、やめちゃえばいいんです。
もし、やってみて、
これはいい！
と思えたら、続けていけばいいんです。
前にも書いたと思うのですが、
とりあえずやってみる、
この感覚が大切です☆
では、
今日は１００％行動の概念をさらに深め、
あなたのスッキリストをブラッシュアップ☆
そして、
なんでも願いを叶えてくれる、
森の妖精さんに会いに行きます。
深呼吸をしてみましょうか。。
では、音楽を聞きながら、
最高の状態を作りつつ、
楽しんで読んでいただけたら嬉しいです☆
はい、もう一回、深呼吸。。
ス～～。。
ハ～～。。
そう、いいですね☆
当たり前のことなのですが、
どんなことにも、
最初の一歩ってありますよね。
あなたがどんなに今は上手に出来ることでも、
下手で苦手で、そもそもそんなものやったこともない！
聞いたこともない言葉、
専門的な知識、
脳みそフル回転しているのに、
まったく周りの人についていけない・・・
俺には、無理だ・・・
私なんて、もう駄目だ・・・
そんな風に思っちゃったり、
しますよね？
そんな日が、いつかは、
あったんですよね。
今、どんなに仲の良い友達や、
奥さんや旦那さんがいたとして、
その人に出会った、最初の一日、
ってありましたよね？
本当に当たり前のことなんですけど、
ちょっと思いだしてみて欲しいんです。
その最初の一日目。
あるいは最初の一回目。
例えば、新しい学校になって、
周りはみんな知らない人ばっかり。
気を使うし、ドキドキしてる。
とっても緊張するし、
なんだかとっても疲れちゃう。
でも、新しい教科書の匂い、
新しい時間が始まると思うと、
ワクワクして、なんだか、
可能性とか希望も同時に感じている。
そんな最初の一日が、
あったんですよね。
今は、どんなに慣れていて、
どんなに上手に出来ることにも。
今は、なんの気も使わずに、
なんでも話が出来る友達がいたとしても。
今は本当に信頼してるし、
尊敬している誰かがいたとして、
その人に出会った最初の瞬間ってあったんですよね。
ちょっと感じてみていただけますか？
懐かしい、気持ちになりませんか？
音楽を聞きながら、
ちょっと思いだしてみて欲しいんです。
その日があったことを、
その記憶と感覚を思いだしてみて、
そして感じてみて欲しいんです。
その日から今まで、
どんなことを感じて、考えて、
今日まで生きてきたんでしょう？
辛かったかもしれない。
苦しかったかもしれない。
でも、楽しかったかもしれないし、
喜びに満ちていた一日もあったかもしれない。
そして、その日から自分が、
どれだけ成長することが出来たのか、
少し感じてみて欲しい。
今は当たり前に出来るそのことも、
出来なくて、苦しんだその日があった。
でも、あなたはそれを乗り越えて、
日々たんたんとやってきたのか、
それとも情熱を持ってやってきたのか、
それはわからないけれど、とにかくやってきた。
そして、その結果、
今がある。
そのことを今、
少し感じてみてください。
何が言いたいかと言うと、
なにごとにも最初の一日っていうのはあって、
その最初の一日っていうのは、
ものすごく大変だったと思う。
全てが初めてで、
頭フル回転してるのに、
まったくついていけず、
恥をさらす毎日。
今は、ささっと出来ちゃうことも、
いちいち立ち止まって、一つ一つ考えて、
ゆっくりゆっくりやってきた。
その最初の一日。
２日目、３日目、
ちょっとずつ慣れてきて、
でもまだダメで、ミスして怒られたり、
ちょっとしたことで褒めてもらったり。。
そして、１週間、１か月。
３ヵ月、半年、一年。。
そうやって積み重ねて、
今がある。
その結果、
最初の一日のことなんて、
もう思いだそうとしても思いだせないくらい。
最初に難しかったことも、
今は簡単になっている。
そう、何が言いたいかと言うと、
その最初の一日、最初の一歩というのは、
どうしようもないくらいに大変で、
どうしようもないくらい下手くそです。
でも、その最初の一歩がなければ、
今のあなたはいないんです。
どんなことにも最初の一歩、
というのがあって、
その最初の一歩が一番大変なんです。
だから、あなたが今、
例えば、体の感覚や感情に気持ちを向けて、
最高の状態をイメージしていく。
スッキリスト、というものを作って、
１００％行動出来る自分を作っていく。
最初はうまく出来ないし、
なんだか大変でやらない方がまし！
とか思ってしまうかもしれないんですけど、
でも、それでも一年後、それを積み重ねたとき、
どうなっているかというと、
ものすごいことになっているのが感じられますか？
毎日、最高の状態を作って、
毎日スッキリストを見直して、
１００％行動する方法で、
一つ一つ確実に行動していく。
どうでしょう？
どんな夢も、叶いますよね？
叶う予感が、ありますよね？
私はこの話を初めて聞いた時、
２週間、この話を聞き続けました。
もう、途中から飽きてくるんですよ？
私だってそこまで馬鹿じゃないから、
話しの内容も覚えてきちゃいます。
でも！でも！
それでも、
聞かずにはいられなかったんですね。
最初の一歩はどんなことにもあって、
その最初の一歩が一番エネルギーが必要。
でも、それを続けていった時に、
どんなことでも出来る、
どんなことでも成し遂げることが出来る。
そんな自分が作られていく。
ワクワクして、ドキドキして、
子供みたいに興奮していて、
「あー！こういうのを求めてたよー！
こういうことを言ってくれる人を、
心の底では求めてたよー！」
そして、こう続くんです。
最初の一歩を踏み出したら、
もう夢は叶ったのと同じ。
最初のその一歩がどんなに小さく思えたとしても、
一番大変なところを乗り越えたことと同じだし、
これから進んでいく中でどんな困難よりも、
大きな一歩を踏み出したことになる。
そのくらいに思えるんです。
そう、ここまで読んでくれているあなたは、
そのくらいに大きな一歩を、
あなたは踏み出してくれているんです。
その一歩を、踏み出す勇気。
深呼吸や、体の感覚を感じてみて、
最高の状態をイメージしてみる、
ただそれだけのこと。
でも、それをやるのと、
やらないのとでは、
大きく大きく人生が変わっていく。
スッキリストを作る人生。
スッキリストなんてダサい、
そう言って、やらない人生。
あなたはどちらでも、
選ぶことが出来る。
１００％行動する方法、
そんなの、どうでもいいよ。
とにかくやった方が早いよ。
そう言って、１００％行動する方法、
試してみることすらしない人生。
１００％行動する方法、
自分にあうかどうかはわからないけど、
とりあえずやってみる、という人生。
あなたは、
どちらでも選ぶことが、出来る。
その最初の一歩は、
本当に小さな小さな違いでしかないかもしれない。
本当に、嫌になるくらいに、
最初の変化って小さい・・・
劇的に、ドカン！と変わる。
理想の自分までジャンプ出来たら、
どれだけいいか（笑）
昨日の自分と今日の自分は違う。
今日から私は変わる。
そう決意しても、
周りの人からしてみたら、
私は昨日とおんなじ私です。
変化したことなんて、
これっぽっちもわかりません。
新しいチャレンジを始めても、
夢を持ったとしても、
最初に踏み出し始めたその瞬間は、
自分でも呆れるくらいに歩みが遅い。
だから、やらなくてもいいかな。
なんにも変わらないし、
やってもやらなくてもおんなじなら、
別に頑張らなくてもいいじゃん。
そう思って、
チャレンジを
やめちゃったりもしました・・・
最初の一歩が大切って知ってたのにね。
そして、こんな自分てやっぱり駄目だ～、
って自分を責めるんだよね・・・
それでも、今なんでこんなことを書いて、
あなたにも最初の一歩を踏み出してほしくて、
新しい可能性に向かって、歩いて欲しい、
って思えてるのか？
それはね、
３日坊主だったしても、
１日しかチャレンジしなかったとしても、
やることには、魔法がある。
あなたは今までも、
チャレンジしてきたはず。
続かなかったかもしれないけど、
頑張ってやったことがあるはず。
そこで、気がついたこととか、
身についた能力とか、
あったはずなんですよ。
ちっちゃい、と思うかもしれない。
でも、今本当に思ってるんだけど、
その小さな変化が、
実はものすごい変化なんだよ。
その気づきがある人生、
その気づきがなかった人生。
これを比べてみると、
そのちっちゃな気づきかもしれないけど、
気づいたことがあると、
ものすごくあなた自身の人生に影響を与えてるの。
１日２日、という単位でみたら、
そんなのわからないかもしれないんだけど、
１０年、２０年、って考えていくと、
本当に小さな変化が大切でしょ？
０．１mmだけでも、
進む人生。
０．１mm馬鹿馬鹿しいから、
進まない人生。
この差は、
どんどん大きくなっていくよね。
だから、今日、なにかあなたが起こす変化が、
一つでもあったとしたら、
それはもんのすごく大きな変化なんです。
とてもつもなく、
人生にインパクトを、
影響を与える変化になっているんです。
夢は形に出来るよ☆
そのことを今日は覚えておいていただきたいんです。
前回は１００％行動する方法、
というのを書かせていただきました。
１００％行動する方法。
これの素晴らしいところは、
日々のやる気、という要素や、
気まぐれな心に左右されずにすむところ☆
もっとすごいのは、イメージすることで、
あなたは今、まだやっていない今の状態で、
その物事を達成した時の感情を感じることが出来る。
そしてその道のりの中で、
どんなカベがありそうか、
どんな邪魔がありそうか、
今、それを見つけることが出来る。
それを、準備の段階で取り除くことが出来る。
そうすることで、
今、まだやっていないのに、
結果を改善することが出来る。
もちろん、不確定な要素はあるだろうから、
１００％確実に行動して、
１００％確実に思った通りの結果がでる。
そういうわけにはいかないと思うけど、
限りなくそこに近付けていくことは出来る。
そして、なによりも、
その達成の予感、
達成した先の自分の可能性の大きさ。
その物事を達成したそのあとに、
どんなことをやっていきたいのか？
その先に、どんな試練が待ち構えていそうか？
そういうことまでも、
イメージの中で創っていくことが出来る。
これはまさに、
未来を作っていくこと。
言い換えるならば、
未来を記憶していくこと。
そう、
１００％行動する方法は、
未来の記憶を作る方法でもある。
未来の記憶、
もうすでに成功している自分や、
もうすでにその困難を乗り越えている自分。
そして、そのための準備を着々とすすめ、
行動の予定を一つ一つこなしていくあなたが、
もうすでにそこにいる。
最初は上手に出来ないかもしれない。
でも、だからこそ、
まずは、最初の一歩を踏んでみて欲しい。
最初の一歩が一番大変だから。
その最初の一歩が一番エネルギーが必要だから。
あなたは今、一番大変なところを越えようとしている。
そういう気持ちで、
スッキリストを作って、
１００％行動する方法を使って、
一つ一つスッキリしていって欲しい。
その一つ一つのあなた自身の行動が、
自信に変わっていき、そしてその自信が、
あなたに新しい基準を与え、そして、
新しい行動が生まれ、新しい結果が生まれる。
その、最初の一歩。
今日が、残りの人生の最初の日。
あなたは、昨日と同じように、
今日を生きる必要はない。
今日は、昨日の延長線上にはなくて、
全く新しい人生を生き始めてもいいんです。
だとしたら、
あなたは今日、なにをするのでしょうか？
どんな希望を持ち始めるのでしょうか？
その希望、可能性を叶えていく、
最初のその一歩が今日作る、
スッキリストであったり、
１００％行動する方法を実践することだとしたら。。
あなたは、
それをやらないということが、
ありえるのでしょうか。。
・・・
ありえないでしょう。
今日から、新しい人生が始まる。
そう思ったって、いいはずじゃないですか。
今日、人生が変わった。
そう思ったって、いいじゃないですか。
素晴らしい人生が始まりますよ。
今日、あなたに是非やっていただきたいことがあります。
それは、スッキリストを作り、
１００％行動する方法を実践することです。
そしてもう一つ、
スッキリストの中に、
あなたの夢を書く、
という行動を付け加えて欲しいんです。
今日、あなたのための私からの、
プレゼントとして、行動予定表を贈ります（笑）
是非、受け取って欲しいと思います☆
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Step.1 ノートとペンを用意する。
Step.2 １話目で作った最高の状態を作り出す。
Step.3 スッキリストを見る。（まだ作っていない方は作ってネ☆）
Step.4 スッキリストの中に、夢を１つ書く☆
という行動を追加。
Step.5 １００％行動する方法を使って、
１００％確実にあなたの夢を１つ書く☆
Step.6 夢を叶えるための具体的な行動を１つ書く☆
Step.7 その行動を実行に移す☆
Step.8 ここまで出来た自分を本当に
心の底から、褒めてあげる☆☆☆
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本当に、やること自体は、
簡単で、誰にでも出来ることだと思います。
でも、誰にでも出来ることを、
やるかどうかが、人生の分かれ道。
結局はやっぱり、
行動が全てを変えていく。
だから、心を込めた私からのプレゼントです☆
是非、やってみてください☆
誰にでも出来ること、
と書きはしました。
けど、長々と書いてきましたとおり、
簡単なことなんだけど、
その一歩が一番大変で、
最初が一番エネルギーが必要なんです。
その願い、夢、想いの原型を作る。
今日という日が、１０年後に振り返った時、
あなたにとっての、原点となるような、
そんな一日になることを、心から願っています。
これから、１００％行動する方法を、
さらに進化させていき、
あなたの夢をさらに進化させていき、
あなたのスッキリストを進化させていきます。
全ては、ここから始まっていく。
森の妖精さんがいて、
その妖精さんが、
あなたの夢はなんでも叶えてあげるよ☆
そう森の妖精さんが言ってくれたとしたら、
あなたはなにを願うのでしょうか？
私は、そんな気持ちで、
ピアノを弾いて、
魔法の時間を演出しましたので、
どうか、あなたの夢を書いてみてください☆
やったら、人生が変わる。
やらなければ、今のまま。
だとしたならば、
あなたはどちらを選びたいでしょうか？
常に常に、
チャンスはあなたに訪れている。
だとしたならば、
あなたはそのチャンスをつかむのでしょうか？
それとも、
次のチャンスを、いつまでも、
永遠に、待ち続けるのでしょうか？
ここまでせっかく読んでいただいたんです。
私はあなたには、
チャンスをつかむ人であって欲しい。
そういう風に、願っています。
では、音楽と、長い記事、
聞いていただいて、読んでいただいて、
本当にありがとうございました！
今日も最後に素晴らしい言葉を紹介します☆
あなたには、
あなたにしか出来ないなにかが、
必ずある。
By 石井裕之
どうもありがとうございました！