こんにちは！
市川学です。
今日はまず、
この曲を聴いてみてください。。
ある夏の暑い日に、
渋谷から、
明治神宮へと歩いていました。
明治神宮の空気は、
信じられないくらい澄み切っていて、
渋谷の喧噪からは想像もできないくらい、
静かで落ち着いた空間です。
ふいに、
なつかしい感覚におそわれます。
なつかしい、
本当に懐かしい感情につつまれていく。
あれー、
これどこで感じてたっけ？
その感覚はいつのものか、
思い出せなかったけど、
その感覚を音にしてみたのが、
この曲です。
あなたの中の一番暖かくて、
なつかしくて、愛おしい。。
そんな感情につつまれて欲しくて、
この曲を演奏しました。
あなたの一番輝いている感情。
その感情を感じながら、
ゆっくりと深呼吸をして、
その感情にひたって欲しい。。
この曲が終わるまででいいから。。
どうか目を閉じて、
自分の中の感情だけに意識を向けて、
今だけ、自分を解放させてあげて欲しい。
・・・
そして、
本当は、なにをしたかったんだっけ？？？
・・・
今日は、ちょっとだけ、
こんなことを考える時間を、
自分のために作ってみてあげて欲しい。
本当は、どうなりたかったんだっけ？
あなたがなりたいものには、
なることができるのに、
そのことを、いつから、
忘れてしまったんだっけ？
想うことから、
全ては始まるのに、
想うことを、
いつからやめてしまったんだっけ？
まだ、間に合いますよ。
まだまだ、
これからですよ。
だから、
今、感じてみて。
そこからきっと、
あなたの世界が、
また新しい世界に、
生まれ変わっていくから。。
ただ、感じて。。
その感情の暖かさを、
その感情のある場所を、
自分で覚えておくといいですよ。
胸の奥なのか、
頭の後ろのほうなのか、
それとも、体を包み込んでいるのか。。
形は、どんな風ですか？
かたいですか？
柔らかいのかな？
プニプニしてるのか、
ポヨポヨしているのか、
それとも、がっちりしてるのか。
その感情の温度はどうでしょう？
ヒヤッとするのか、
モワッとするのか、
ただ、気持ちいい暖かさなのか。
その感情さんに、
名前をつけるとしたらなんでしょう？
優しい、ゆう子ちゃんなのか、
光り輝く、光喜君なのか、
それとも、
いっつも面白い、えみちゃんなのか。。
こうやって感情さんを、
細かくしてあげると、
その感情を思い出しやすくなります。
普段は忘れているその感情さんを、
思いだそうと思ったときに、
その感情のある場所、感触、温度。
そして、名前を呼んであげたら、
すっと、その感覚を思い出すことが、
出来ますよ。。
あなたの一番感じたい感情さんを、
今日は、解放してあげてくださいね☆
ちなみに私の一番は、
懐かしいあの日の、夏子ちゃん（笑）
いっつも、心の奥にいて、
あったかーいふわっふわの、
綿毛のような、夏子ちゃんです（笑）
じゃあ、あなたのその、
ステキな感情さんにヨロシク☆
今日も音楽を聴いてくださって、
記事を読んでくださって、
本当にありがとうございます！
あなたの素敵な感情さんに、
出会えることを楽しみにしています☆