走らないと、時間にゆとりができますෆ.*･ﾟ

こんにちは♬.*ﾟ

朝から天気予報を見たら、今日は曇りで

午後からは雨になってましたが…

はて？ (๑˙―˙๑)？

ずっと晴れてます、熊本市✩✩✩

これから曇ってくるのかなぁ？

さて昨日は。

火曜なので、また夕市場はお休み。苦笑

(๑¯∇¯๑)ﾊﾊﾊ  休みばっかw

なので閉店後はすぐに

元ちゃんは走りに出ましたが

ジャガは休足中……

( ๑•ㅁ•๑ )あっ… そうそう!! 

股関節痛の件ですが〰︎︎〰︎︎

最後に走ったのが9/20だったので

もう5日休んでいますが。

やっぱり正解だったみたいꔛ‬ෆ

痛みが小さくなってきましたよ♬.*ﾟ

(*´―`*)ﾎｯ

ま、また走り出したら

わかりませんけどね〰︎︎？

とりあえずあと2日、

グッと我慢してみよꔛ‬ෆ

(๑و -`д-´)و

で、元ちゃんが走ってる間に

ジャガはお料理とお風呂を済ませ。

20km走ってきた元ちゃんが

帰ってきたら、晩ごはん＆晩酌♬.*ﾟ 

ヾ(๑ᐢꇴᐢ๑)ﾉﾜｧｰｨ✲

♯  干しタケノコと鶏の煮物

春に、自分で作ってた干しタケノコを

初めて使ってみました‪ෆ‪.*･ﾟ

(˵ •̀ ᴗ - ˵ ) ✧

我ながら惚れぼれする照りも出せて

めっちゃ美味しく炊けましたꔛ‬ෆ

♯  五島鯖(Lサイズ)

糸島の津田水産のですが

さすがのLサイズで分厚い身は

鯖じゃないみたいな食感でプリップリ♬.*ﾟ

ｷｬー(,,> ꇴ <,,)ー!!

♯  砂肝のガリバタ炒め

バターはモチロン、

前日の手作りバター使用‪ෆ‪.*･ﾟ

(๑′ฅฅ‵๑)ｳﾌﾌ

♯  アスパラとお豆のバジルサラダ

ママンにバジルドレッシングをもらったので

それで和えてペッパーふりふりꔛ‬ෆ

(*´ч`*)ｳﾏｳﾏ

でした。

そして今日は、銀行やら買物やら

もう行ってきたところですが。

(๑• ̀ω•́๑)ｷﾘｯ✧

途中、メルも遊ばせてꔛ‬ෆ

ね？ スッキリ秋晴れの青空✩✩✩

(⌾ˉ ꒳ ˉ​⌾)ﾎﾟﾜｰﾝ

ボール遊びの時だけは

スイッチ入るシニア犬メルク‪ෆ‪.*･ﾟ

ボールを追っかけて

突進してくる様子をご覧あれꔛ‬ෆ

ｱﾋｬﾋｬﾋｬヽ(´>∀<`*)ﾉｱﾋｬﾋｬﾋｬ!!

なかなか臨場感あるでしょ〰︎︎？笑

そして、お昼は珍しく

ラーメン食べてきました‪ෆ‪.*･ﾟ

(￣∀￣*)ｲﾋｯ

近所の【うしじま】ｻﾝ。(本店の方)

大人気店です✩✩✩

でもジャガ達は、多分10年ぶりくらい？

(*ﾉω・*)ﾃﾍ

元ちゃんは、黒豚骨ラーメン。

来た時、

『え？ 黒？ 白いじゃんw』

と思ったけど、麺をかき分けたら

下のスープは確かに黒っぽいでした。

(ΦωΦ)ﾎﾎｫ…

ジャガは、山芋ラーメン。

山芋のトロミで、熱ーーーッwww

ﾌﾟﾌﾟ━(〃>З<)━ｯｯ!!!

鶏ガラのスープに柚子皮の香りで

美味しかったですよꔛ‬ෆ

元ちゃんが付けた半チャーハンも

パラパラの仕上がりで旨し‪ෆ‪.*･ﾟ

ｺﾞﾁｿ━(人>▽<｡)━ｻﾏｯ

さて。

あとは今日は……

元ちゃんが夕市場に出てったあと

夕方にヘアカラーの予約を入れてます。

(,,>᎑<,,)

なんかね、ココ最近

走らなくなってから気づいたことですが

《走らないと、めちゃめちゃ

時間に余裕ができるぅ〰︎︎〰︎︎〰︎︎‪ෆ‪.*･ﾟ》

ヽ(*´ｖ｀*)ﾉﾜｰｨ

時間を逆算して動いて

いつも時間に追われてる感じだったのが

走る時間を考えなくてイイだけで

めっちゃ心にも余裕ができます‪ꔛ‬ෆ

でもまぁ、それでもまた

来週からは走るけどね？

ꉂꉂ"( ꕤ>з<)ﾌﾟﾌﾟｯ❢