心療内科で定期的に血液検査しているけど、ここ1・2年程、貧血(ヘモグロビン)が必ず引っ掛かります
食事改善や積極的なサプリ摂取をオススメされました
ぽっちゃりだし、昔から健康だったから貧血とは無縁だなぁと思っていたけど
10個中9個当てはまってる(T_T)
暑がりの旦那さんに合わせて暖房やめてるせい？
(寒くて末端が冷えすぎて痛くなる)
平日手抜きご飯(自分一人だから、ほぼコンビニ)のせい？？
と、半分人のせいにしてます。笑
とはいえ自律神経失調症でもあるし、ダイエットも大事だけど生活習慣改善しないとまずいなぁ...