いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。
ちょっと最近の飲酒行動が怪しくなってきています。
なんか、不安やうつ症状を抑えるためにアルコールを飲むことがあるのですが、
その頻度が高くなってきている気がします。
頑張って断酒しようとしているのですが、どうにもうまくいかず、
食パンや炭酸水、ノンアル等でアルコールを飲まないようにしても
アルコールのことを考えてしまっている時がたまにあります。
現在は平均して２日に１度のペースで飲んでしまっているのじゃないかなぁ。
https://www.ncasa-japan.jp/notice/alcoholism/depression
ホームページを見ると結構当てはまることが見受けられます。
アルコール依存症の可能性が出始めている気がします。
いやー、これ以上病気を増やしたくないです。
嫁からも注意はされているのですが、止まらない。
コントロールができない。
うつや不安の症状がでると、頓服で試して、それでもダメならタバコ、
それでもダメならアルコール。
で、今日はそれでもダメでアムカでやっと現在に至っています。
落ち着いている日もあるのですが、今日はダメっぽいです。
頭痛はするわ、イライラするわで落ち着かなかったです。
部屋にもやつあたり。ものは投げ放題をしていました。
今は落ち着きを少しは取り戻しているから部屋もちゃんと片付けをしました。
ついに嫁に緊急LINEを送り、ヘルプを要望しました。
うつ、不安症状が午前中から発生していて、我慢しつづけていたのですが、
昼過ぎに頓服、タバコは定期的に、夕方になって長男が遊びから帰ってきたら
もう限界を迎えて、アルコール、そしてアムカに至りました。
結局アムカするなら、アルコールを飲んでも意味がなかったということだよね。
せっかく今月アムカが落ち着いていると思っていたのになぁ。
なかなかうまくいかないものですね。
嫁からも正論を言われていて、アルコールと相性の悪い薬を飲んでいるのに、
アルコールを飲んでしまっては意味がないと言われ、シュンとなっていたのに、
結局、今日もアルコールを飲んでしまいました。
まだ、自覚症状があるので、早期発見にはつながりそうですが、一度病院に
診察してもらいたいなと思います。
まぁ、断酒すればいい話なのですけれどね。
今日は無茶食いするわ、飲み放題。
なんか、食べ放題、飲み放題みたい。
こんなんでうつ病が治るわけがない。
今日は何をしてもきつい１日でした。