今日は朝からうつ症状が強い日でした。
朝ベッドから起き上がるのに、ごろごろしながらやっとのことで体を
起こせました。
ごろごろと体を回転するのにも結構気力が必要で、本当は休みたかった。
なんとか仰向けからうつ伏せまで回転して、腕立て伏せをするように
起き上がりました。
起き上がってもテンションがあがらず。憂鬱な気分は続いたまま。
雨だからかな〜。
ベッドから脱出するまで３０分以上かかりました。
それでも休みたい気分は強くでてくるし。やっぱり天気のせいだな。
今日はちょっと無理をしすぎたかなと反省。無理な時は無理だと諦めた方がいいね。
けれど、休んだら休んだで後悔・自責の念なんだろうな。
休むのと出社するのはどっちがいいのだろうか。
自分のアラートを信じた方がいいような気もするけれど。