今日も朝から低空飛行。月曜日だから？
月曜日って「サザエさん症候群」で一般の方もだるくなるからそれかなぁ。
仕事中もだるくて帰ってきてもだるい。
朝から出社したくない病と格闘して出社した。
仕事も順調とはいかず苦闘していた。
とはいえ、通常通りに作業はしていました。
特に残業があるわけでもなく、疲れ具合も普段通り。
これといってそんなに精神的にダウンする要素はなかったと思います。
けれど、実際にはダウンしています。
年末が近づいているからなのかな？年末年始に何もすることがないから
不安になってきつつあるのかな。
休みが怖いのかな。怖いのだろうな。生活リズムを崩しやすくなるから
それが不安になってきているのかもしれないね。
うつ病は先のことばかり不安になってしまい、今を見失うからやっかい。
医師も今できることを確実におこなっていくように、先のことは考えないようにと
言われているのに、先のことばかり心配してしまい、不安になってしまいます。
今日帰宅したらダウンしていました。すぐに横になり、眠っていました。
晩御飯を食べた後も眠ってしまい、２２時３０分にやっと起きれて
お風呂に入れました。
なんで精神疾患になってしまったのでしょうね。
本当にそれが悔やまれます。