今日は、比較的うつ症状がおとなしい日でした。
朝起きた時もすんなりと起きれたし、特に頭痛やめまいは少なかったですね。
イライラするわけでもなければふらふらするわけでもなかったです。
作業所では、作業に集中することができたし、ミスも少なかったです。
帰ってきてからも寝ていたおかげか、子供の泣き声でイライラすることも
なかったです。
なんか、普通で拍子抜けした感じです。
いやっ、別に何か鬱イベントがあってほしいわけじゃないけれど、普通に
過ごせたことが本当は嬉しいはずなんですが、なんか落ち着かないですね。
何かあることに対して、予防策というか構えているのでしょうか。
まっ、今日は平和だったのでいい日だったと思うことにしましょう。
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全然関係ないけれど、HSPについてちょっと調べてみた。
とりあえず、Webで簡単なテストをしてみたら、HSPの傾向があるみたい。
まぁ、医師に言われたわけじゃないから関係ないけれど。
天気も悪いし、散歩もできないから、なんとなくうつ病を寛解させるための
方法をネットで探していたときにHSPというキーワードがたくさんでてきたので
簡易的なテストをしてみただけ。
本当は比較的元気だったので散歩にでもでれたらいいけれど、天気も悪いし、
寒いし。家にいて何かできる方法を探していたのですが、なんかいい方法が
見当たらず、代わりにHSPというキーワードがあったのでなんとなく気になった
だけです。
特に意味はありません。