悩みすぎは睡眠不足の基 | ともの闘病日記(うつ病)

ともの闘病日記(うつ病)

2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。
【注意事項】感情の起伏が激しい為、過激的な内容になっています。
読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることにご注意ください。
※2020.07.03タイトルを変更

昨日次の就職先についてしっかりと悩んでしまったから、
夜は完全に寝付けれず、今朝起きてもふらふらした状態でした。

気にするなと言われても、なにか安心できるものがほしいよね。
なんか、就職先の予約みたいなものができればきっと安心できるだろに。

そのため、今日は何度も寝たり、起きたり。

ご飯を食べ終わると寝てしまい、次のご飯の時に起きるという
生活をしてしまった。

まだ土日の生活は微妙。あー、来週日曜日は地域の草刈りか。。。
朝が早いんだよね。

あっ、土日の生活の話だった。
病気になる前は土日はどうやって生活していたのかな。

なんか思い出せないな。もっと行動的だったような気がする。

今までに撮影した写真を見ても、土日のどちらかには写真撮影を
していたみたい。子供たちを被写体にして。

今はそれもないな。
長男に至ってはまだほとんど写真がない。
ビデオも少ない。

子供が大きくなって手抜きだと思われたらどうしようかな。
コロナのせいにしておこうかな。
実際にコロナのおかげで、三女の入学祝もできなかったな。

家族そろってどこかに行くということができなくなったな。

三女は県外に出ちゃったし。そのまま当面は県内に戻って
こずに、県外で就職をするだろうし。
って、言ったし。1人前になるまでは県外で生活してって。
そのために高校から県外にだしたわけで。

あー、まだ脱線してしまった。土日の過ごし方についてですね。
笑って過ごせるようになりたいですね。
まだ、笑ってはすごせないですし。どちらかというと暗い雰囲気です。

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明日の出社がしんどいな。今日は眠れるかな。

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今日の頓服の飲んだ回数です。
 

用法 随時
不安・焦燥       1   
頭痛       1   


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