言葉にならないモヤモヤを作業を使ってあぶりだし、自己理解・自己分析をサポートするセラピストのkeyです。（精神科作業療法士）
どの職場に行っても同僚と会話がかみ合わず疎外感がある。
自分を精神の病気なのかと疑ったり、転職を繰り返す負のループ。
ずっと抱えていた悩みを【進化する振り返り】で解消！
負のループから抜け出し、自分とも周りともうまく付き合えるようになりました！
今日は『報われないと感じるなら、今の環境を作り変える手段もある。その場合は、期間を長く設定するといいかも。』という話。
転職を繰り返すHSPさんには、"報われない"という理由があるような。
この人員配置では、この人が、この時間帯が忙しくなるとわかってしまう。
→フォローに入るが、フォローしていることに気付かれず、あまり感謝もされない。
完成度が高く丁寧にこなすため、ややこしい案件や量を多く振られるようになる。断っても、「できるよ」と言われてしまう。
→給料は変わらないのに。
できるしやるけど、やりたくはない。
時間をやりくりして仕事をこなし、常に追われて余裕がない。
一方で、雑にこなしていたり、立場の弱い人に押し付けている周りも見えてしまう。
仕事量を均等に調整したり、特定の人に偏る仕組みを見直そうとしない上司に不満が募る。
なにより、後ろ向きな空気感の職場にウンザリする。
なんで私だけがやらなあかん⁇
数が上がらないのは、大事な所で手を抜く現状を直視しないからでしょうよ！
と、報われない感や憤りがある。
かといって、周りのように手を抜く、適当にこなそうとは思わない。
そうなった方が楽だし、馴染めるんだろう。
頭ではわかる。
実際やってみたら、ものすごい違和感。
後で激しく後悔し、悪い方に巻かれようとした自分が嫌になる。
やっぱりダメだ。私にはできない。
- 正直、真面目、誠実
- 意図しなくても周りを観察している
- 先を見通すことができ、その見通しも正確
- どんな調整をしたら、全体のモチベーションをよい方向に向けられるかわかる
- 熱量があり、クオリティの高さを求める
こういう長所が、組織では悪い方向に働いてしまう。
大多数の意見が正しいという見えない圧力に押されてしまう。
それで転職という結論に至る。
私も何度も転職しました
転職して環境を変える方法もあるけれど、それでは、有給がなくなったり、給料が下がる可能性もあります。
もっとツラいのは、転職先も同じ環境だった時。
ならば、いろいろ見える長所を活かして、今の所で働きやすい環境を作ってみてはどうでしょう？
どうせ辞めるのなら、その前に。
待遇を維持でき、新しい人間関係を築くめんどくささもありません。
結果を出す時期を長めに設定し、あなたが感じる問題や疑問を少しずつ伝え、周りの意識が変わるのを待ってみる。
すぐに変えようとすると、現状維持しようとする勢力が強くなりますから。
既に完成形のイメージが見えているから、早く進めたくて、イライラしたり、じれったく感じるけれど、そこだけ乗り越えれば、平和で、クオリティの高い仕事ができる働きやすい職場になるかもしれない。
めんどくさいね。
誰かがやってくれる流れに乗っかれたらいいのに。
自分のためです。
自分が楽になるためにやるんです。
やってみたら、違う世界が見えてくるかもしれませんよ。
7日間無料セラピーでは、
【進化する振り返り】でモヤモヤを見える化し、人間関係がこじれる負のループから抜け出す方法をお伝えしています。
ぜひ読んでみてください。
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