言葉にならないモヤモヤを作業を使ってあぶりだし、自己理解・自己分析をサポートするセラピストのkeyです。（精神科作業療法士）
どの職場に行っても同僚と会話がかみ合わず疎外感がある。
自分を精神の病気なのかと疑ったり、転職を繰り返す負のループ。
ずっと抱えていた悩みを【進化する振り返り】で解消！
負のループから抜け出し、自分とも周りともうまく付き合えるようになりました！
病院にかかってないけれど、苦しんでいる人
HSPは才能があるのに、なぜ病気になるまで追い込まれてしまうんだろう？病院で働く私が関われるのは、診断がついた人たち。そんな中間にいる人を助ける場が少ない。
HSPとわかっても、SNSで吐き出す人は多い
- 精神疾患や発達障害との違い
- HSPにも五感・共感・洞察タイプがある
ことを、知らないHSPさんも多いのです。
どのタイプのHSPか分類できても、見えない思考の枠や鎧に気付いて外していかなければ、自分はそのままに、日々のゴタゴタをかわして生きるのは難しい。
知識だけではダメなんです。
見えないものを見える化する方法は、自分を知り、受け入れること。
ほしいのは、前に進んでいる実感
ゆるふわな集いやなんでも肯定する共感で、一時ホッとできても、現実は変わりません。そもそも集団や言語化が苦手だから、お話会や聞く系のサービスに戸惑い、無料情報や単発サービスで解決できるはずがないことにも、気付いているでしょう？
教えてほしいのは、気質の知識を踏まえて、現実に何をやれば、なりたい自分になれるかを具体的に。
キツくても、ズバリな、腹落ちする答えですよね。
（言い方は優しくあってほしいけど）
何度も継続するサービスは依存
作業を使うセラピーなら、言語化が苦手な方でも、行動からあなたを理解できます。
マンツーのサービスなら、あなたのレベルに応じてどこまでも掘り下げられるし、必要な時にすぐフィードバックできます。
そして、サービスが終わった後も、自分で前向きな振り返りができるようになっていれば、私がいなくても、自分で振り返りができますよね。
隔週でzoomセラピーをし、ピンポイントかつ無理のない行動プランを共有します。
超ハードなプランやふんわり計画では、実行できず手応えがないからです。
zoomでは顔を出しますのでご安心を笑
自分が望めば、思考は変えられます。
自分を知り、自立して、自由に、自分らしく生きていただきたいです。
7日間無料セラピーでは、
【進化する振り返り】でモヤモヤを見える化し、人間関係がこじれる負のループから抜け出す方法をお伝えしています。
ぜひ読んでみてください。
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気まぐれ登録特典始めます！
特典１：モヤモヤを見える化する振り返りシート
（書き方見本付き）
特典２：無料メール相談
あるある 天才 仕事 嫌われる 辛い
続かない 探し方 辞めたい 特徴 生き方
adhd 合わない人 合う人 頭の回転
生きづらい イライラ 活かし方 怒られる
思い込み 変わってる 完璧主義 苦しい
孤独 才能 職業 ストレス ストレス解消
睡眠時間 住む場所 せっかち 退職 疲れる
強み 付き合い方 適職 転職 友達 いない
都会 悩み 苦手な人 人間関係リセット
眠れない 能力 発達障害 働き方 人見知り
変人 併発 向き合い方 弱み 理解されない
わかってもらえない ギフテッド 頭痛
自己肯定感