言葉にならないモヤモヤを作業を使ってあぶりだし、自己理解・自己分析をサポートするセラピストのkeyです。（精神科作業療法士）
どの職場に行っても同僚と会話がかみ合わず疎外感がある。
自分を精神の病気なのかと疑ったり、転職を繰り返す負のループ。
ずっと抱えていた悩みを【進化する振り返り】で解消！
負のループから抜け出し、自分とも周りともうまく付き合えるようになりました！
今日は『職場の人との浅い関係。ひと通りやってからならば、相手のせいと割り切っても問題ない』という話。
私的で重い内容なので、関心がある方は読んでください。
うまくいかないことがあると、全部自分のせいだと考えてしまう時
HSPは優しいから、自分を直せば解決できるかも、と考えがちだ
HSPは真面目だし、公平かどうかに視点がいく。
人の言葉に自分が傷付くように、相手を傷付けるつもりがなくても
すべて自分に責任があるという考え方もあるけれど、そう言われる
私は、人のせいにして、自分を責めるのを止めていいと思います。
私はひとり暮らしをしています。
"進学のため"と建前の理由を作ったけれど、気持ちは"家出"で
そんな私の真意を知らない母は、「帰ってこい」を繰り返します。
もう家を出て何十年も経っているのに、今でもまだ繰り返す。
言い訳したり、なんとか話を逸らして穏便に済まそうとするけれど
あまりにしつこいので、実家に帰らない理由を直球で言ったことが
「母とは価値観が合わない。距離が近いと私がツラくなるし、いず
母親なら、娘を尊重してくれんかと思うのは、そんなに悪いことだ
これを聞いたら、普通なら、合わないと感じる理由や、どんな風につ
歩み寄ろうという姿勢をなんらかの形で示しませんか？
ですが、私は今まで一度も理由を尋ねられたことがないのです。
そして、私は知っているんです。
母が、私が搾り出した本心の内容も、その話を聞いたことすら覚え
母の私への無関心。
私はヒシヒシと感じていますが、本人には自覚なし。
私が資格を取って17年経ちます。
作業療法士は身体分野も診るし、精神、高齢者も診ることができる
認知症を含めて精神科と称する場合もあるけれど、認知症に関
これ、何度も伝えているのに、高齢者施設などを指して、「こっち
人に期待しない
この意味を痛感したのが、母との関係。
悲しいことです。
自分にも原因があるかもしれない。
自分が変われば相手が変わることもあるため、いろんなアプローチ
私は十分努力したと思うのです。
母と話が噛み合わなくても、私が自分を責める必要はない。
そんな結論に至りました。
ここまでじゃなくても、HSPと親がなんでも話せるいい関係は存
HSCちゃんとその親。
子供の頃のわだかまりを解決して、今はい
職場の人との浅い関係なら、親ほど時間をかけて悩む必要性も感じ
自分に原因がないか疑い、周りの意見も確認し、別の角度から何度
ひと通りやってからならば、相手のせいと割り切っても問題ないと
7日間無料セラピーでは、
【進化する振り返り】でモヤモヤを見える化し、人間関係がこじれる負のループから抜け出す方法をお伝えしています。
ぜひ読んでみてください。
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