行動から自己分析をサポートするセラピストのkeyです。（精神科作業療法士）
どの職場に行っても同僚と会話がかみ合わず疎外感。
なんでみんな、ムダな仕事の仕組みが気にならないんだろう？
わかってもらえず、転職の繰り返し。
そんな人と違う感覚は、HSS型HSPの中でも気付きすぎるタイプでした。
HSS型HSPが仕事で悩むのは、本人じゃなく組織の問題が原因ということもあります。
だから、自分を責める必要はないんじゃないでしょうか。
している仕事とできる仕事に差がありすぎて、苦しむHSS型HSPは多いように思います。
HSS型HSPは割とそつなく仕事をこなせてしまったり、マルチタスクができたりもします。
ガッと集中できるけど、その分疲れやすいから、休憩がたくさん必要ですよね。
←やるだけやったら帰っていい職場があったら最高だけど、医療ほか、人がいることに意味がある仕事もたくさんあって、その場合どうしたらいいんですかね？
けれど、パフォーマンスだけに注目され、チームの中の仕事が遅い人や、成果を見込めない人の、肩代りを背負わされてしまうこと、ありませんか？
そして、手を抜く方向には考えないため、さらにがんばって量をこなす。
断ったり、疲れやすい傾向を訴えたことは、都合よく忘れられてしまう。
時間内に終わらず残業していると、さらに仕事を振られたりもする。
このさせられる感、けっこうなストレスになる。
モチベーションも下がります
なんで何もやらん人の方が、日中も時間があって、定時で帰る⁈
長く働いてる人が下に仕事押し付けてるのに、給料良くてたくさん有給もらうっておかしいやろ⁉︎
って、何度も思いました。
自分が肩代わりをする立場からすると、仕事量の不公平な配分をなんとかしたいと考えます。
当然ですよね。
また、本質や背景や仕組みが気になるタイプのHSS型HSPだと、こうやれば解決でき、こう変わるという方法や未来まで見える。
それを上司に伝えても、はぐらかされて終わり。
八方ふさがり。
もう、辞めるしかなくない？
某メンタリストさんが言ってました。
成果を上げるために必要なことをやらせてもらえない環境が、最も疲労感と消化器官にダメージがあると。
まさに、まさにです
説明されても意味がわからないのは、問題じゃない。
現場の話を聞かない、自分の理解を見直さない、わかるまで確認しない上司や、そんな人を上司にしている組織に問題があるんです。
なんかね、組織の問題が個人に転嫁されてる気がするんです。
年1回のストレスチェックあるじゃないですか。
私、あれで高ストレスだから受診しなさいって通知を何度も受けましたが、受診したことがありません。
組織を変えないと意味がないのに、なんで個人に診断がついたり、薬やカウンセリングで対処を迫られるのか、意味がわからない。
伝わります？
←もちろん深刻なら受診も薬も必要です。何より命がいちばん大事。
組織がちゃんとしてたら、内部で対処していけるし、そもそも形だけの制度なんて必要ないと思うんです。
で、HSS型HSPの働きにくさに話を戻すと。
転職で給料が下がり、次の採用面接で知らない人から揶揄されたり。
そういう要素から、自分の能力や価値を疑ったり、責めたり、低く見積もってる人がたくさんいると思うんです。
私もそうでした。
そんな時、ご本人からは自分を低く見積もる言葉が出るけれど、本来はいろんな力を持っていると思うんです。
環境のせいで力を発揮できなかったのに、さらに自分を変えてって言われたら、また私が変わらなあかんの⁈って私は思ってしまう
←考え方を変える方向で記事を書くことも多くて、責められるように感じさせてしまったかも。反省です。
そんな人にこそ、言葉に頼らず、行動から本来の力を判断するセラピーが合ってる。
環境のせいで力を発揮できなかったあなたのがんばりを見てくれてる人が、必ずいます。
自分の能力や価値を疑ったり、責めたり、低く見積もる必要はまったくない。
間違ったことはしてない自分を認めて、なりたい自分にフォーカスしながら、生きていきませんか。
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