自分を言葉にするのが苦手で
人になじめない理由もわからず
転職を繰り返しているあなたへ
【進化する振り返り】で
無意識の行動から自分の課題に気付き
小さな練習を積み重ねて
力まずブレない自分で働こう！
気付きすぎる繊細じゃないセラピスト key
「理解してもらえない」って苛立ったり、悲しくなったことありますか？
何度となくありませんか？
承認欲求が強いんだろうか？
以前に比べてだいぶ自分を理解したけど、これはまだ乗り越え中。
私ごとの考察からあなた自身の自己理解につながるかもしれないので、書いてみます。
←いろんな角度から考察できるし、私自身の課題でもあるから、シリーズにしようかな。
例えば、仕事中。
私がいる場で、AさんがBさんに「keyは○○だからさ」と言っているのを聞いた時。
「いつも、思ったことのほんの一部しか言ってないのに、私の何を知ってるの？」と、カチンとくる
何度となく体験してきたから、そこでいちいち訂正したりしません。
訂正してめんどくさくなったことがあるから。
カチンときてることも、悟られることはない。
私が無表情に慣れすぎているのも理由のひとつだけど、そういうことをしちゃう人は、本人がどう思うかなんて気にしちゃいないから。
この瞬間、Aさんには心の中のシャッターがガラガラと降ります。
そして、「理解されない」という思いが強くなっていく。
「理解されない」と不満に思うということは、「理解されたい」自分がいるってこと。
何を理解してほしいんだろう？
以下、脳内会話です。
HSS型HSPの特性をわかってほしいのでも、悩んでることをわかってほしい訳でもない。
じゃあ、悩みをどうにかしたいんだろうか？
でも、悩みに共感してほしいというより、悩みは解決したい気持ちの方が強い。
だって、悩んでない人なんていなくない？
１個解決しても、また次が出てくる。
その繰り返しやん。
←愛着回避の、自分でなんとかする傾向が出てる
そして、振出しに戻る
たぶん、決めつけられるのが嫌なんだと思う。
仕事上でも、まだ見せてないいろんな面があるし、頭の中は早いペースで更新を繰り返してる。
そこを聞かれたこともなければ、伝えたこともない。
『keyはこういう人』と、一種の偏見を持たれて接されたこと。
そして、それが全く当たってなかったから、嫌だったんだろうな。
もっと掘り下げたら別の答えが出てくるのかもしれません。
でも、今はここまでかな。
自分を言葉にするのが苦手な人ですから
心の中に、これ以上は苦しくなるって境界線がありますよね。
言葉では出なくても、何かをやっている時にふっと出てくることがあります。
偶然降りてくるのを待つんじゃなくて、降りてきやすいような活動を選ぶのが私のセラピーです。
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