なんとなく疲れやすい感覚
ここ最近こんなことはありませんか？
「特に理由はないのに疲れやすい」
「しっかり休んでもスッキリしない」
セッションの時にこのような声をよく耳にします。
気候の変化や仕事の忙しさ、ストレスなど、さまざまな要因が
重なって心身のバランスが崩れやすい時期でもあります。
ですが、ただの疲れと思って放っておくと、気づかないうちに
心まで重くなってしまうこともあります。
休んでも取れない疲れの背景
体の疲れなら睡眠や栄養で回復します。
ですが、休んでも抜けない疲れの背景には「感情」や「思考」の
影響が隠れている場合があります。
たとえば、人間関係のストレスで心が緊張していたり、頭の中が
常に動いていて休まらなかったり。
体だけでなく心やエネルギーが疲れてしまっていると、眠っても
リフレッシュできないのです。
スピリチュアルな視点の心身のサイン
スピリチュアルな観点から見ると、心身が疲れているときは
エネルギーの流れが滞っているサインでもあります。
「なんとなく呼吸が浅い」「人と会うのが重い」と感じるとき、
それは心の声が「整えてほしい」と伝えている証拠です。
エネルギーの滞りを解放して、軽やかさを取り戻すことで、
体と心の両方に余裕が戻ってきます。
日常でできるセルフケア方法
疲れやすさを感じたときは、まずは小さなセルフケアを取り入れ
てみましょう。
・温かい飲み物をゆっくり飲む
・深呼吸を数分だけ意識してみる
・好きな香りを焚いて気分を切り替える
・「やらなきゃ」を横に置いて少しだけ自分の好きなことをする
たった5分でも、心を落ち着かせる時間を持つことが大切です。
ヒーリングで整えることで得られる変化
セルフケアをしても抜けない疲れには、ヒーリングのサポートが
役立ちます。
私のセッションでは、一方的に何かを押し付けるのではなく、
依頼者様のご相談内容によって、「今必要なエネルギー調整」
を行っています。
実際に受けられた方からは、
「翌朝から気持ちがすっきりして動けるようになった」
「人間関係で抱えていたもやもやが軽くなった」
といったご感想をいただいています。
これは、エネルギーの滞りが解けて、本来の自分自身のバランス
に戻るからこそ感じられる変化です。
今必要なサポートを受け取るために
心身の疲れは「頑張りすぎているサイン」でもあります。
自分ひとりで抱え込むことはありません。
必要なときはサポートを受け取ることも大切です。
ヒーリングや鑑定を通すことで、あなたが少しでも軽やかに、
前に進みやすくなるようにお手伝いできれば嬉しく思います。
詳しいメニューは、ネットショップにありますので、必要な方は
ご覧ください。
