皆さんくれぐれも熱中症、日射病には気を付けてお過ごし下さいませ。
水分補給は忘れずに。
そして、体内浄化の為に３リットルの水を毎日飲んでる私です。
顔の赤みも大分引いてきているので、あとちょっとって所。
普通は9月終盤まで全く治らないので、本当に水が必要だったみたいです。
体内の調子が悪いと代謝の悪い肌に出てしまうらしくて、
体内循環が必要となった為に水を飲むことと相成りました。
要はデトックスってやつですね。
ちなみに、水だけですと色々な成分が足りなくなるので、
皆様はスポーツドリンク等飲むようにしてくださいね～。
あと、おなかの冷やし過ぎは注意です。
私は冷やしすぎる傾向があるので…
余りにも氷を口にしている人は、貧血症の恐れがあるそうなので、
気を付けてくださいませ～。
そういえば、上白糖は体を冷やす傾向があるらしいので、
出来れば避けた方が良いということを最近知りました…。
冷え性の傾向がある場合は上白糖を避けるべきだそうです。
あ、私のことですね。冷え性。凄まじい末端冷え性なんですよ。
夏場は暑がりと皮膚炎、冬場は過ごし安いけど冷え性…。
これが今年中に改善される事を祈る次第です。
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