レンジ相場にはイベントが必要というわけで、
腕立て、腹筋を多めにやって、
昼休みのチキンカレーのご飯を4分の1残し、
菓子には手をつけず、
とやった結果、出ました、久々、こんばんわ、75.7kg。
見事、75kg台に返り咲きです。
これはなかなかいい。
毎日、体重を測って、ブログに書くことで、日々、反省しながらダイエットできる、という手法を確立できるかもしれません。
「ブログでダイエット」！
さて、とはいえ、目指すところはふんわりダイエットですから、明日は無理せず、75kg台をキープできれば良しとします。しばらく、75kg台後半でキープを目標とします。
と、書きながら、読んでくださっている皆さまを驚かせるべく、ちょっと無理してみたい、、、そんな気持ちも出て来ています（ブログ効果!?）が、でも、慌てず慌てず、ゆっくりゆっくりやっていきます。