只今絶賛巷で流行中の酵素ダイエットですが、あれって何か意味があるんですか？
酵素ダイエットの主力商品はドリンクタイプの飲料水みたいですが、あれ高いお金出して買う価値って無いですよ。ハッキリ言って。あんなの買うくらいなら同じ値段で野菜ジュースを数十本買った方が200%賢い。
妄信的に業者の巧みに誤解を誘発させるセールス文章読んで、それを鵜呑みにしちゃってる人達、でもこの文章読んでるって事は少しは頭が回る人達だと思いますので騙されたと思ってこの記事を最後まで読んでみて下さい。
まず、あの手の酵素ドリンクは3日かそこらの断食期間を推奨してるわけです。で、この期間中はどうやらファスティングと言って、胃腸を休めて修復を行うという行為らしい。そして、この酵素ドリンク以外の食品を摂取しないようにしなければならない。と。
なんですかねこれ？まず胃腸を休めて修復ってどういう事ですかね？
皆さんお腹が減るとお腹のあたりがズーンっと重くなって気持ち悪くなって来ませんか？これ何が起こってるのかっていうと、胃の中に何も無い状態で、胃酸で胃がバリバリ刺激されてる状態なんですよ。早く何か食べなさーい！って感じで。胃酸ってかなり強い酸性なんです。よく嘔吐した後って喉とか痛くなったりしませんか？あれは胃酸の強すぎる酸が喉の組織を破壊してしまった結果なんです。強いストレスを受けた時もお腹が痛くなったりしますよね？あれも胃酸がバンバン出てるんです。で、酷くなると胃潰瘍になってしまったりすると。つまり、断食する事によって胃が休まるどころか逆に負担が掛かって最悪胃に穴が開いてしまったり(胃潰瘍)する危険性があると思うのですがどうでしょうか？
それに、この酵素ドリンクで補給出来るのはビタミン類くらいでしょう。このビタミンかなり重要なんですが、それ以上にたんぱく質が摂取出来ないのが凄く痛い。たんぱく質がいかに身体にとって重要なのかはこの記事を読んで頂いた方ならよく分かって頂いているとは思いますが。
で、この酵素ダイエット、痩せる根拠というかメカニズムを見てみるとこれがまたデタラメのインチキ科学なんですよ。
その根拠というのが、酵素栄養学です。この酵素栄養学を日本で声高らかに提唱しているのが鶴見隆史とかいうインチキおやじなんですが、この人医師として自分のクリニックも持ってるのにこんな根拠のない妄想理論提唱して、痩せたいって本気で悩んでるような人達を騙して恥ずかしく無いんですかね？
この酵素栄養学の理屈としては、人間が作り出せる酵素(潜在酵素)は一生の内で量が決まっていて、その潜在酵素が不足する事によって、寿命が縮んだり、病気になりやすくなったりするとかっていうトンチンカンな理論です。その潜在酵素から人体の様々な酵素が作られるらしくて、例えば食べ物を沢山食べることによって消化酵素へその潜在酵素の多くが消費されてしまった結果、他の人体に必要不可欠な酵素が不足してしまい、そのせいで身体が不安定になってしまうとか。何ですかこれ？この鶴見とかいうおっさん、人体の酵素生成メカニズムをきちんと大学で学んだんですかね？
今現在の医療界では潜在酵素なんてものは概念そのものが存在していないんですよ。これ全くのオカルト理論で、全く根拠が無いから一蹴りされてて今や日陰者のような理論なんです。
現にアメリカ合衆国でこの酵素栄養学を根拠にした酵素サプリメントの販売業者に対して、アメリカの食品医薬品局政府機関から「それ全く根拠無いから！」っていう警告を食らってるんですよ。これ紛れも無い事実ですからね？
で、この酵素ドリンクの売り文句が、酵素の含まれたドリンクを摂取する事により、また食べ物摂取しない事により消化酵素の消費を防ぎ、その節約された消化酵素を代謝酵素へ充填する事により脂肪をより燃焼しやすくさせるっていう、もう本当に呆れるくらい不思議な国のお話なんですよ。
人間の消化酵素および代謝酵素ってのは、アミノ酸から必要な時に必要な分だけ作られるんです。たんぱく質の記事でも説明しましたが、アミノ酸はたんぱく質を分解して作られるわけです。で、そのたんぱく質が不足した際は筋肉とかの身体の組織を分解してアミノ酸を作り出す。と。つまりですよ？体内酵素が不足するって現象自体ありえないんですよ。分かりますか？
確かに体外から消化酵素を摂取する事はあながち意味が無い事ではないです。例えば暴飲暴食した時に、体外から消化酵素を摂取できればその分早く、確実に消化する事が出来るので身体への負担が少なくすみますからね。ただそれだけの理由なんです。ダイエット効果なんて全く無いです。断言してもいいです。
で、あなた。それでもまだこのダイエット続けますか？お金が余って余って仕方がないわ！って人は健康補助食品としてこの酵素ドリンクを飲み続ける事は有益だとは思います。が、そうじゃなくて高いと感じるお金を出して、この手の商品を買ってる人達。もう一度自分の頭で考えてみてはいかがでしょーか？