猪苗代湖で砂浴してきました。
いつも楽しいイベントを企画してくださる、
郡山市で足揉み治療院を開業している 大竹 茂さん主催の
猪苗代で究極のデトックス！
大竹茂さんと一緒に砂浴会(菜食弁当付き) に参加しました。
https://www.facebook.com/events/1307838439350216/
大竹さんの丁寧なご指導のもと、浜辺の砂を掘って、
自分が埋まる場所を準備しました。
掘り方のポイントは、
足を曲げて寝るようにするため、
膝の場所はちょっと浅めにして掘ると良いそうです。
首から下は、すっぽり砂の中に埋まります。
丁寧に砂をかけてもらいそのまましばらく目を閉じて瞑想・・・・・・
遠くで聞こえる鳥のさえずり
湖を渡る風の音
時々聞こえる、電車のガタンゴトン
意識だけが自由に飛び回っている感覚。。。
上空から湖を眺めているようなビジョンが見えたかと思うと、
ドクン！ドクン！と脈打つ自分の足に意識が戻ったりと。。。
なんだか不思議な感覚を、うつらうつらしながら味わっていました。
さて、デトックス効果抜群と言われている砂浴ですが、次のような変化が現れました。
・ トイレが近くなった。（寒かったから？？）
・ 足の指の皮が柔らかくなり、爪の甘皮が綺麗にとれた。
・ 夜とにかく眠くて、布団に入って直ぐに熟睡。
東城百合子さんの著書によると、
トイレが近くなるのは、腎臓の働きが弱い人に見られるそうです。
弱っていた腎臓の働きが良くなり、結果としてトイレが近くなるそうです。
思い当たる節あります。 。。。。腎臓 大切にしたいです。
この他にも、いくつかの気づきがありました。
ランチタイムは、木陰で
ウオールナッツさんの豆カレーランチをいただきました。
ご飯と一緒にクミンが炊き込んであって、
スパイシーでマイルドなランチでした。
午後は 大好きなSUP の練習
風邪が強く波も荒かったので、膝立ちでもの練習となりましたが、
かなりの運動になりました。
バランスを取るのが難しく何度か沈没しました。
波に身を任せた方が、上手く乗れる。
上手に乗ろうと、力んでしまうと沈没する！
まるで人生そのもの！^_^
大自然の中で一日中過ぎしたら、
日々の悩みなどどこかに吹っ飛んでいくようです。
ー自然を凝視めて師としようー
郡山女子大学 創設者の故関口富佐名誉学長先生の座右の
銘がふと浮かびました。
また、砂浴&SUP 行きます！