ダイエットは計画通り
３月１日
178ｾﾝﾁ 79.8キロ 21.7％から
５月27日
72.4キロ 17.8％へ
これ以上、
有酸素運動を続けると
オーバーダイエットになっちゃう
ので
今は、
有酸素運動を週２回。
筋トレは１日おきに。
程よく筋肉をつけながら
72～73キロ台をキープしつつ
もう少し
お腹周りを絞らなきゃ(^^)v
あの人は
どんな絵を描くだろう
初めてお茶を点じた時の
茶筅の見事なさばき方
ちょっとした感動だった。
あの人は
どこで
何をしているだろう。
(*^-')b
ダイエットは計画通り
３月１日
178ｾﾝﾁ 79.8キロ 21.7％から
５月27日
72.4キロ 17.8％へ
これ以上、
有酸素運動を続けると
オーバーダイエットになっちゃう
ので
今は、
有酸素運動を週２回。
筋トレは１日おきに。
程よく筋肉をつけながら
72～73キロ台をキープしつつ
もう少し
お腹周りを絞らなきゃ(^^)v
あの人は
どんな絵を描くだろう
初めてお茶を点じた時の
茶筅の見事なさばき方
ちょっとした感動だった。
あの人は
どこで
何をしているだろう。
(*^-')b
恥ずかしがり屋さん
後ろから抱きしめて
そっと振り向かせてキス
そんな記憶
さっき
みんなでいるのに
さり気なく
抱き寄せてくれたでしょ
とっても嬉しかったの
そんな記憶
当時名古屋で
一番空に近かった
マンションの屋上で
夜景を見ながらキス
ｼﾝ★さんと…
そんなつもりじゃ無かったのに、
悪い人
そんな記憶
物語の始まりの記憶
(*^-')b
この頃は
秘め事も無く
ストイック(笑)
ダイエットと
トレーニングの事ばかり
３月１日
178㎝ 79.8㎏ 21.7％
３月24日
76.7㎏ 20.6％
３月24日以降
77～76㎏台
４月７日以降
76㎏台前半
４月25日以降
75㎏台
５月３日
75.0㎏ 18.8％
５月末の一応の目標が
72.0㎏ 18.0％
視界に入ってきたーww
順調にカラダを慣らしながら
ダイエットロードを
ゆるゆるばく進中ー
今朝は
Debbie Gibson
Poco
Debbie Gibsonと
Pocoを組み合わせて聴くと、
完全に懐かしいTV
｢SKI NOW!｣の世界♪
冨田勲さんの
NHK｢新日本紀行｣や
映画｢学校｣
手塚治さんアニメの
ジャングル大帝やリボンの騎士の
オープニングテーマ
Rita Rit.
hitomi
懐かしいカレッジフォークの
トワ・エ・モア
加藤和彦と北山修等々…
あれこれ聴きながら
トレーニングして、
文庫本一冊持って
お散歩カフェ中。
明日はテニス
明後日はＢＢＱ
のんびり過ごしまーす♪
(*^-')b