ダイエットは計画通り
３月１日
178ｾﾝﾁ 79.8キロ 21.7％から
５月27日
72.4キロ 17.8％へ
これ以上、
有酸素運動を続けると
オーバーダイエットになっちゃう
ので
今は、
有酸素運動を週２回。
筋トレは１日おきに。
程よく筋肉をつけながら
72～73キロ台をキープしつつ
もう少し
お腹周りを絞らなきゃ(^^)v
あの人は
どんな絵を描くだろう
初めてお茶を点じた時の
茶筅の見事なさばき方
ちょっとした感動だった。
あの人は
どこで
何をしているだろう。
(*^-')b
ダイエットは計画通り
３月１日
178ｾﾝﾁ 79.8キロ 21.7％から
５月27日
72.4キロ 17.8％へ
これ以上、
有酸素運動を続けると
オーバーダイエットになっちゃう
ので
今は、
有酸素運動を週２回。
筋トレは１日おきに。
程よく筋肉をつけながら
72～73キロ台をキープしつつ
もう少し
お腹周りを絞らなきゃ(^^)v
あの人は
どんな絵を描くだろう
初めてお茶を点じた時の
茶筅の見事なさばき方
ちょっとした感動だった。
あの人は
どこで
何をしているだろう。
(*^-')b