2026年7月21日の京都は酷暑
「38度まで上がるんだって」
仕事が始まる前の通勤だけで同僚たちは
「暑い！暑い！」
と、その背中も額も汗が流れていました
「暑いね。」と言いながら、
私は汗をかいていませんでした。
こんだけ暑いのに汗かかないなんて
危ない
背中にハンカチを入れておいて、それがびしょびしょになったら、抜き取るという技を使う人同僚2人は「汗が〜」と言い続ける、、、「汗かくね。」と同意しながら、
汗をかけていない私は、暑さにやられて、頭がボー、食欲落ちて、気持ちも悪い、、、干物になりそうな環境の場所も歩いているのに、
汗かいてない
ここまで汗かかないなんて、どういうこっちゃ
パットボトルは3本飲み干したのに。
仕事終わりに、
水以外何も口にする気がせずに、直帰。
家に帰り着くなり、
頭にアイスノン（保冷剤）を巻き付け
首にも保冷剤を包んだスカーフを巻き付け
とにかく冷やして、水を飲みました。
ネットサーフィンで「汗が出ない」異常を調べたけど、わからない、、、
調べ始めて2日目、
これかもしれないというサイトに出会いました。
ほぼ毎晩のように、ムカムカする
メニエール＋逆流性食道炎の対策として
めまい外来の耳鼻科でもらっている『トラベルミン配合薬』を一錠だけ飲んでること。原因はこれかも。
こんな熱中症予防対策サイトがあった
熱中症対策で最も重要なことは、
①良い汗をかき気化熱で深部体温を下げること、
②皮膚からの熱放散が上手にできる事です。
熱中症おこしやすい方と疾患や要因
高齢者：皮膚温度感覚や体温調節機能の低下、基礎疾患による発汗障害や放熱障害
発汗抑制する抗コリン作用を持つ下記の薬の服用者
トラベルミン（酔い止め）
1日に、飲んだとしても一錠のみ。
眠くなるので、昼間は飲まず、
寝る前に飲むと夜中が熟睡できて
気持ち良いので、睡眠導入剤代わりにも
なってて、ほぼ毎晩飲んでた
とにかく酷暑の辛さが半端ない
汗をかけなくて、熱が体内にこもる
脳の温度が上昇
ムカムカ食欲不振も続いて、じわりじわりと体重も減る
とにかくトラベルミンは中止しよう
汗をかく訓練:お風呂に10分以上浸かって、汗ばむようにする。
涼しい早朝ウォークはインターバルで汗ばむくらいに
今朝、汗ばめ！と２キロ弱歩きました。
6:30am気温27℃
まだウグイスが鳴いていた
汗かけますように
流れる汗って、昔から滅多になかったなぁ
体質もあるのかな
汗をかけるようになったら、健康になれる気がする
めまいにもムカムカにも眠りの助けにもよく効く薬トラベルミンよ、さようなら
薬って、