今朝は4時に目が覚めた。
汗だく。
外の気温は23℃だって
家の中は28℃の冷房にして寝てた
なんでやねん冷房してる家ん中が暑いです
朝の4:30外に出たよ。ウォーキングしよう
暗い
帽子要らなかったわ。
紫外線なし
こわっこわっこわっ
ちょっと後悔の夜明け前ウォーキング
4時半は早すぎた
そんな時間にも走る人あり、歩く人あり、
自転車も来たから、轢かれないように
携帯電話の懐中電灯をつけて歩いたよ
土手の細い道は街灯もなく真っ暗
人に会うとほっとする暗さだったよ。
夜が明けてくる
きれいだなぁ
空気が静かに澄んでて
歩く
姿勢を正しつつ
ジョギングの女の子とすれ違って
ちょっと走るマネ
走れるかな
今から練習すれば、間に合うな
12月に5キロペアマラソンに夫婦でエントリー
予定
今年もやる気満々の夫が申し込むって言ってた
やるっきゃないな
シニア夫婦のお楽しみ
ジョギングのマネはちょっとだけにしておこう。
膝が危ない
今、気温は何度かな？
携帯を見たら22.9
えっ
確かに涼しい
道が見えるくらいに明るくなった
階段で山登り筋肉も鍛えておこう
3往復だけのナンチャッテ筋トレ
さぁ、帰ろう
住宅街を歩くと猫さんを見かけた
めっちゃ警戒してる
じーーー「おまえ、こっちに来るなよ
」の目
耳が欠けてる。
さくら猫（地域猫）さんですね。
人間が怖いのかな？
三角お目目のキジトラさん
またね
遠くからよろしく
涼しい朝＋早起きできたら
ウォーキングやろう
やるなら午前5時以降だな。
真っ暗は怖かったから