昨日に続いて淀川ウォーキング
2週間後のマラソン大会の準備を始めねば
10分歩いて5分走るをやってみることに
今日は写真は撮らずにウォークジョグだ
と出発したけど、
つい、きれい
パシャリ
えっヨモギも紅葉するの
パシャリ
この木なんの木きれいな紅葉パシャリ
何だろなぁ〜まじまじ
パシャリ
おっホオジロペアパシャリ
やっぱり頬白じゃなくて頬縞ホオシマだな。
ほっぺがどこかと言ったら
黒いところだと思うんですが、
「頬白ホオジロ」のホホそこの白いとこ
デコシロとはならなかったのね。ブツブツ
天下分け目の天王山を拝んで
ちょうど向こうから新幹線がゴーーーっと来た
パシャリ
阪急電車も走るとこ見えた
この森の向こうに流れております。
増水すれば、森はたぶん沈むよね。
川じゃない方の土手には
放し飼い？
鶏さんたちが数羽おりました。
この辺はジョグ忘れてのんびり歩いてました
立派なニワトリ〜なんていう種類かな？
逃げ出さないのかな？ふわふわ
住宅街側で丸窓を見つけた。
お茶室かしら？
これも数寄屋造りっていうのかな？
窓も味わい深い
鳥居型？真四角ではなくて、凝ってるなぁ。
かなり古そうなので、文化財かも。
結局、写真は撮りつつ
ほぼウォーキング。
ジョグは合計10分程度。
5キロを1時間以上かけちゃいました。
数年前の高槻マラソンでは33分だったっけ。
今年はどうなることやら
↑
と、思った瞬間、あかん
タイムなんか気にするな
完走できたら恩の字です
そして、その夜は9:30pmから
夜中一度も目が覚めずに6:30amまで
爆睡、
翌日昼寝をさらにたっぷりして、
睡眠時間アプリに
睡眠時間11時間42分と出ました。
ひゃっ
休みでよかった。
ところが、昼寝から覚めて、
身体がきつくて、だるくて、ダウン
ちょっとでもジョグしたのが響いたかな
よわっちぃなぁ。
年寄りの冷水という言葉が脳裏に浮かぶ
年寄りの冷水とは
年寄りが若者のように元気にふるまったり、
年齢にふさわしくない無理をすることのたとえ。
そんなことをすると後がたいへんと心配したり、
冷やかしたりするときにいう。
まぁ、怪我しない程度に楽しみましょう
やりたいならやるそしてよく寝る
休む