今日は土手の上をウォークジョギング。
いつもの下の道は野鳥に出会いすぎで、
ジョギングができなくなるから〜
野鳥さーーーん止まる止まるまた止まる
と言っても、
野鳥さんに出会うわ。
何羽も会いました。
道を横断するツグミの多いこと
木津川と
宇治川と
桂川が
一緒になると
淀川なのかー
それより少し先に折り返し地点あります。
阪急京都線と新幹線が隣り合って走るのが
見えるかも。
そうそう、先日、黄色い新幹線Dr.yellow見ました。
しあわせ
サントリー山崎です。
交差点も山崎です。
折り返して土手のスイセンを見に寄り道。
ニホンスイセンとはちがう
ふりふりフリルのスイセンも咲いてました。
1時間弱のゆるゆるジョギングでした。
週に3日は走れるようになりたいけど、今のところ1日か2日、、、
とりあえず、一歩前進。骨に刺激
骨粗しょう症防止