仕事中、ムカムカしてた。
お弁当、半分でやめた。
休憩時間に同僚がお土産のお菓子をくれた。
すごく美味しそうで、まわりのみんなは
食べていたけど、食べられず、カバンに。
頓服の薬（逆流性食道炎の）飲んでも、
ムカムカ、、、
頭も重たくなってきた。
笑顔で仕事はできたけど、
帰りは、吐き気を我慢できず、、、
各停電車で休み休みぐったり
ヘロヘロ〜〜で帰宅。
何も食べずに、バタンキュー
頭巡る、、、最近のアタシ、、、
逆流性食道炎の避けるべきもの
あのつくもの。
甘いもの
アルコール
油もの
取りました！摂取しました！
控えませんでした〜〜〜〜〜！
体調が良くなってきて、
ちょっとムカムカしても
頓服飲めば、落ち着くし、
いいじゃんいいじゃん、
ちょっとくらい。
もう好きなもん、
好きなだけ食べていいじゃん。
私の人生、
私の身体、
不完全でエエんです。
壊れてきたとこ、だましだまし、
楽しくやりまひょ。
からの転落
苦しい、、、気持ち悪い、、、
翌朝、体重は、1.3kg減。
これは、ありがたい。
ここのところ、甘いもの食べて、油ものも食べて、ワインも飲んで、あのつくもの解禁し過ぎてた。
調子に乗ってた。
う〜〜〜〜〜〜苦しい。
喉元に栓をされたような感じ。
やめられない食習慣。
甘いものやめて、友達との付き合いするのは、
不自由、、、
だって、甘いもの食べる時の幸福感
友達と食べる時の楽しさったら、最高
アルコールも熟睡するのに、
ナイトキャップのワインは心地よかった。
あれもダメなのか〜
先週末は、はしゃいでたなぁ。
食べちゃってたなぁ。
金曜日にラコリーナ で生どら焼き食べて
夜はお土産の生バームクーヘン食べて、
翌日は、城南宮近くで天ぷら蕎麦食べて、
その天ぷらの油が、重たかったので
しまったなぁ、、と思ったのよ。
（夫ですら、「あの天ぷらは胃にもたれた。」と言ってた。しかも夫は天ぷらの衣を外して食べてたというのに、私は、丸ごと食べた。アホ〜〜）
ブツブツと
振り返る自分の食生活の反省、、、。
やっちまった。
そして、仕事を休んじゃいました。トホホ
逆流性食道炎は、簡単に完治はしないのね。
治せるかどうかは、自分の食習慣改善次第、、、
あのつくものかぁ、、、
人づきあいや遊び方も変えなきゃかなぁ。
いくつになってもアホは治らない、、、
甘いもの食べない生活を送れるのか
アタシ
アタシ今は気持ち悪くて、
あまいものもあぶらものもアルコールも
欲しくないけどね〜〜。
体調が良くなってからの私の行動に自信が持てないアタシです、、、