今朝のおからホットケーキ

今朝は人参とレンコンとおからをホットケーキ粉と混ぜました。
卵と豆乳とシナモン粉も足して、
さつまいもの小さいコロコロもレンジ蒸しして入れました。
もちっとして、美味しい

れんこんや人参は
肌を丈夫にしたり
喘息とか粘膜弱い人のアレルギーにイイって言うから
積極的にいろいろ入れちゃう。