時間ぎりぎりにバイトｉｎ
大慌てで二部式着物に着かえて、
襷（たすき）がけ。
あたしの襷がけは、
さきにひもをチョウ結びで輪っかにして
輪っかをひねってクロス。
両方を袖に通して、
そでをええ塩梅（あんばい）にして、
クロスを頭の上を通過させて背中へ
http://youtu.be/8Pg9_--HDy8?t=40s
おっとぉ～
ちょっときつめになった
でもやり直す時間がない！
あと一分
小走りでホールに入ってバイト開始。
いつもは早めについて、
二階と一階のトイレ掃除を最初にするんだけど、
めずらしく遅刻ギリギリ走り込みしちゃった（;´▽｀A``
今日のバイトインは午前11時半。
すでにランチ
ピークが始まっていて、
せっせと働いたよ。
時々タスキが食い込む。
肩の前の腕元、きゅっと。
あかん。
きついな。
そう思って、肩を後ろにひいたら、楽になった。
あら、これ、猫背矯正になるわ。
きゅっと来たら、肩を後ろに引く。
何度も繰り返したよ。
高いお金を出して、猫背矯正ベルト
を買うよりも
装着簡単だし、いいわ、コレ。
(もちろん、そういうものを購入したことがある。
何回か装着したけれど、すぐにタンスのコヤシになった。）
小さいころから猫背のアタシ。
母に長い物差しを背中に突っ込まれたけど治らず、
今もなお、夫に背中をポンッと叩かれて、
「猫背になってるよ。」ってちょいちょい注意されてるが
ず～～～っと治らない。
背中の筋力がないせいだろうなぁ・・・
背筋も鍛えなきゃ・・・思っているんだけどね。
猫背治りたいなぁ。
これからは、背中がまるまってくるシルバーシーズン。
猫背より
鳩胸になろう
ふくらみよ前においで～
ちょっと太めの柔らかヒモで、
おうちでもタスキ掛けしようかしら。。。
正しい姿勢って言うのを
ボクササイズの先生に聞いたことがある。
両腕を上にバンザイ。
＞耳の横にくっつけるように
＞＞上に上にグィーンと腕を伸ばして
＞＞＞そのまま腕を横から真下に。
それが正しい肩の位置。
横から鏡で見るとわかりやすいね。
いつもの猫背ＶＳまっすぐ・・・見比べたら
まっすぐだと
10歳位若返れるんでないのぉ～
意識していない時に、
街の中の壁鏡や窓に映る自分の猫背見た時、
ぎょぎょっ(￣Д￣；；
あわてて、背を伸ばしてるもんなぁ。
半世紀以上治らなかった猫背が治るわけない？
と思うか、
治れば素敵とまだ思い続けるか。
あたしは治した～い。
背筋鍛えるスポーツジムのメニューちゃんとしよっと。
毎朝、豆乳・ヨーグルト・小松菜・バナナをブレンダーして、飲んでる。
骨しっかりの原料入れとかないとね～。
丸まっていく背中にタスキがけ。
気合入るし、
襷がけのやり方の幅広のひもにしたら『大和魂』やどりそう＾＾
襷がけいろいろ参照はこちら↓
私はこれ→
←これはゆるめな輪っか。もっと輪を小さく作ると
http://youtu.be/QXt74AwWu3o
http://youtu.be/b7K8d6li9jA
大慌てで二部式着物に着かえて、
襷（たすき）がけ。
あたしの襷がけは、
さきにひもをチョウ結びで輪っかにして
輪っかをひねってクロス。
両方を袖に通して、
そでをええ塩梅（あんばい）にして、
クロスを頭の上を通過させて背中へ
http://youtu.be/8Pg9_--HDy8?t=40s
おっとぉ～
ちょっときつめになった
でもやり直す時間がない！
あと一分
小走りでホールに入ってバイト開始。
いつもは早めについて、
二階と一階のトイレ掃除を最初にするんだけど、
めずらしく遅刻ギリギリ走り込みしちゃった（;´▽｀A``
今日のバイトインは午前11時半。
すでにランチ
ピークが始まっていて、せっせと働いたよ。
時々タスキが食い込む。
肩の前の腕元、きゅっと。
あかん。
きついな。
そう思って、肩を後ろにひいたら、楽になった。
あら、これ、猫背矯正になるわ。
きゅっと来たら、肩を後ろに引く。
何度も繰り返したよ。
高いお金を出して、猫背矯正ベルト
を買うよりも装着簡単だし、いいわ、コレ。
(もちろん、そういうもの
を購入したことがある。何回か装着したけれど、すぐにタンスのコヤシになった。）
小さいころから猫背のアタシ。
母に長い物差しを背中に突っ込まれたけど治らず、
今もなお、夫に背中をポンッと叩かれて、
「猫背になってるよ。」ってちょいちょい注意されてるが
ず～～～っと治らない。
背中の筋力がないせいだろうなぁ・・・
背筋も鍛えなきゃ・・・思っているんだけどね。
猫背治りたいなぁ。
これからは、背中がまるまってくるシルバーシーズン。
猫背より鳩胸になろうふくらみよ前においで～
ちょっと太めの柔らかヒモで、
おうちでもタスキ掛けしようかしら。。。
正しい姿勢って言うのを
ボクササイズの先生に聞いたことがある。
両腕を上にバンザイ。
＞耳の横にくっつけるように
＞＞上に上にグィーンと腕を伸ばして
＞＞＞そのまま腕を横から真下に。
それが正しい肩の位置。
横から鏡で見るとわかりやすいね。
いつもの猫背ＶＳまっすぐ・・・見比べたら
まっすぐだと
10歳位若返れるんでないのぉ～意識していない時に、
街の中の壁鏡や窓に映る自分の猫背見た時、
ぎょぎょっ(￣Д￣；；
あわてて、背を伸ばしてるもんなぁ。
半世紀以上治らなかった猫背が治るわけない？
と思うか、
治れば素敵とまだ思い続けるか。
あたしは治した～い。
背筋鍛えるスポーツジムのメニューちゃんとしよっと。
毎朝、豆乳・ヨーグルト・小松菜・バナナをブレンダーして、飲んでる。
骨しっかりの原料入れとかないとね～。
丸まっていく背中にタスキがけ。
気合入るし、
襷がけのやり方の幅広のひもにしたら『大和魂』やどりそう＾＾
襷がけいろいろ参照はこちら↓
私はこれ→
←これはゆるめな輪っか。もっと輪を小さく作るとhttp://youtu.be/QXt74AwWu3o
http://youtu.be/b7K8d6li9jA