水鳥が見える風景・・・好きです。那珂川
一時間かけて大橋へ歩いてます
きもちんよか…
お供は緑茶の水筒
←ノドのためにもね。
感想・・・
父の入院で仕事帰りに病院へ回るために
通勤に車を使ってたら、筋肉激落ち
父が退院して、自転車通勤始めたけど、
楽なギアで走って、
スピード出さない、出す気にならない。
ゆるゆるこぎこぎ・・・
急な坂道は手押し～するほどに、、、
今日は遅出（午前11時過ぎ出勤）だったので、
久しぶりの歩き。
こんなにさわやかな秋晴れの日は
歩きたい…人の本能だね。
前のように小走りはできなかった。
歩きはじめたら、足の付け根ががくがくっとしたので、
歩幅を小さくしたよ。
アラフィフアラフィフあらららら～無理はダメダメ。
骨への刺激～慣らし運転必要だね。
筋肉はまたすぐついてくるさぁ。
また、走り始める日は近い！
（アタシの場合は
「あっもうすぐあそこの信号青に変わる！走れ～！！！」とか、
「遅刻するぅ！時間がせまるぅ～!!!」たたったたたっ
そんな『小走り』←それができる日のことね。）