「自己管理ちゃんとしなきゃよ！」
人によく言う。
つい最近も
新人のコックさんが
慣れない仕事で身体がきつそうだったので、
声をかけて、
「大丈夫？」
ふむふむそうなの、、、
そういうときは、
「シャワーじゃなくて、お風呂に入りぃね～」
とか
「仕事慣れるまでは
夜遊びに行ったりしないほうがいいよ。
身体壊すから。」
な～んておせっかいな言葉を
言ったばかり。
まるで、、、
自分は出来ているかのように・・・
疲れのせいで出来ると言う
口唇ヘルペス再発しちゃったょ。
同時に
身体がどど～～～んと重くなった。
反省点がいくつも・・・
自己管理出来てないのはあたしだよっ
最近、睡眠がいっぺんにたっぷりとれなくて、
分割で取っていたんだけど、、、
気候のせいもあるのか、
疲れやすく、、、
栄養ドリンク飲んだり、、、
でも、それなりに
元気で過ごせているので、
まぁまぁ健康体の気分でいたら、、、
やっぱ、夜遅く出かけるのはダメみたい。。。ﾄﾎﾎ。
久しぶりに行きたかった
夜遅くのライブに出かけたり、
飲みに行ったり、
ビリヤードしたり、
ボーリングしたり、
夜更かししたり、
久々の連休
飲みすぎることなどはないように
そこはコントロールで来ていた
とっても偉いあたしだったんだけど、、、
無茶はしていないつもり・・・ﾄﾎﾎ・・・ﾄﾎﾎ・・・ﾄｼｼ・・・
落ち込むのはさておき、
身体は鉛（なまり）のように重くなったけど、
たのしかったなぁ！
遊んでよかった
オンオフ切り替えするの大好き
仕事も一生懸命
遊びは遊びでエキサイト
たのしかぁ～
体調心配して出かけるのを我慢するか、
たまには
夜のお出かけして、
（ちゃんと翌日休みの日のみ！）
はじけるか、
どっちを選ぶってなったら、
気の向くままだなぁ。
心ウキウキするときも
心沈むときも
どっちも誰かといっしょに居たくなるもの。
自己管理・・・かぁ。
人には言うけどね～う～むむ。
なかなかねぇ。
完璧に自己管理できる人って世の中にどれくらいいるのかなぁ・・・
（完璧にできないからって、努力はやめちゃだめだと思う。はい。）
あとは体力アップをもっと心がけよう。
体力さえあれば、、、気力もアップだ！
猫背にならずに、胸張って、
さぁ深呼吸す～～～～は～～～～
自己管理出来ていない自分を
棚に上げて、
これからも、人に「自己管理大事だよ！」言っちゃいそうだけどね。
じぶんのことはたなにあげ～♪「たなあげおんど」のメロディがよぎる～
口唇ヘルペスは再発するから
予防薬買ってた方がいいよと言っててくれた
ヘルペス先輩のみなさま、ありがとうございます。
さっそく予防薬塗りました。
ビリヤードとボーリングの筋肉痛もギシギシ・・・
筋肉の育つ音してます。