【食べて歩いて眠るだけ 究極のダイエット 2週間体質改善ノート】
そうだ、こんな本書いてた。
管理栄養士，ダイエットコーチとの森川有子先生との共著をご紹介します。
ステイホームは身体改善の大チャンスだわ。
ポスチャー体操から、もちろんウォーキング、美脚マッサージ、靴の選び方、そして美味しいデトックススープや痩せるミックスジュースメニューなど、もーりだくさん‼️
デブの素の撃退法とかもあるー。すごい。（すみません、ここ、読んでませんでした、😅）
草津在住ポスチャースタイリストの佐藤陽子さんがモデルです。かわいいよー❤️
恵比寿にあったワニブックスで取材、撮影でした。2012年の本ですが、大ヒットしてヒルナンデスやめざましテレビ、神奈川テレビにも出演しました。懐かしい。
今読み返して、充実の内容にうなります。我ながら、、。😅
先日オンライン骨盤底筋レッスンで参加者2000人を集めたスポーツ・栄養クリニック院長 日本ピラティス研究会会長の武田淳也先生もお墨付きくださってます！
先生方に再び大御礼。
2週間、一緒に成果出しませんか❓今朝は、わたしは、梅きゅうりお浸し作ろっと💓
オンラインプチレッスンで、おしゃべりした時に肌ピカピカのまごにはやさしくいよーお をおもいださせてくださった谷垣陽子さんに、大感謝！陽子ちゃん、ありがとー❤️❤️❤️
ここから買えます！
ひっさびさに、銀座です。
アドバンスコースのパワーたっぷりのみなさん
でも人も車も激少で、すかすかー。
あの人混みが懐かしくさえ感じます。
2ヶ月もお待たせしたので、今月は思い切ってオンラインでスタートしました！わたしはスタジオにきて、みなさまはご自宅で。
音がスムーズに届かない方もあり、いろいろご不便をお掛けしました。
でも、久々にレッスンで、気づきぐたくさんありました！のお声もいただき、開催して良かったなと、おもっています。
でも、やはりターンの指導がなかなか難しいねー。
来月はきっとスタジオでレッスンできる！を楽しみに、宿題をだしました。
みんな、ちゃんとしてきてねー
うちの中での歩き方を変える大チャンスです。
それぞれの目標に向かって一歩踏み出した皆さんに、全力応援いたします
やっぱり素敵だ、ポスチャーウォーキング‼️アイデアどんどん浮かび、はーわたしの頭がまた忙しいー。
みなさんの顔みれて、交流できて、幸せでした。
ありがとうございました
ご遠方は花巻から、神戸から、草津からもお疲れ様でしたー
マスターコースのみなさん。
今日は、ポスチャー人生において、まさに記念すべき日となりました。
わたしが、所属研究しているゼミの山本敬三先生と、ロサンゼルス在住のキスティンゲッツノイマン先生と、スカイプミーティングさせていただきました！
ポスチャーウォーキングの分析には、通常歩行を知らねばならない。これが世界で一番使われているテキストだよ。と、山本敬三先生から教えていただいた一冊。
「観察による歩行分析 医学書院」の著者が、キスティン先生なのです。歩行分析のエキスパートならどれほど凄い先生か、おわかりになりますよね。
ポスチャースタイリストなら唸るはず！
なぜ、このミーティングの運びとなったか、と申しますと、ポスチャーウォーキングの研究論文に、心理的側面でのエビデンスも加えたく、キスティン先生ご著書にある、
チャプター7 歩行に対する心理的影響
を取り入れられるか、のご相談がメインの目的でした。
ロス時間の２３日午後3時に合わせ、日本時間は朝の7時。
昨夜は興奮して何度も目が覚めました。
Skype画面でお会いしたキスティン先生は、ぱっと大きな笑顔がまず飛び込んできました！
もう、一目惚れ！！
それからもう女子2人のマシンガントークは止まらず、途中で敬三先生は学校へ出勤の時間となり退出。 すませーん！
延々となんと3時間も話してしまいました。
心理的影響のことは、イエス、の一言でおわりました。
キスティン先生はとてもポスチャーウォーキングに興味を持ってくださり、なぜ主婦だったわたしが、これだけのメソッドを築きあげられたのか、また、たくさんのアシスタントティーチャーを持って、マネージメントはどうしているのかなど興味は尽きないご様子。
嬉しくて嬉しくて、ありったけの英語を駆使して、話しました。
そして先生の広いお庭で、ポスチャーウォーキングいきなりオンラインレッスンとなりました。
最も嬉しかったことは、
きれいに歩くこと、歩き方を改善することでより良い人生になり幸せになることができる。そこへ患者や生徒を導くことがゴールだと言う想いは、同じよ！と言っていただけたこと。
世界的に有名な先生と同じ考えを持っていたなどと言う事はおこがましいですが、その思いに共感するわ、同じ考え方だわと何度も言ってくださり、涙が出そうになりました。
先生は患者の異常歩行を正常歩行に導くお仕事がメインです。
私は正常歩行ができる方をさらに美しい姿勢と歩き方に改善させることが仕事です。
世界を飛び回って歩行分析のセミナーをなさっている先生とこうしてポスチャーウォーキングのことをお話しができ、またさらに共感していただけたことに、そして出来る限りの協力はすると言っていただけたこと、夢のようです。
新たなステージが始まりました。
世の中はコロナで本当に大変な時期ですが、私には、このこもっているときに勉強やオンラインなど、モノ、コトを始めるきっかけとなり、じっくりと考える時間を与えられました。
そして大学院も来週からオンラインで授業が始まります。
ポスチャーウォーキングレッスンもオンラインで始まり、ますます充実した日々となっています。
この幸運に、感謝を忘れずコツコツと歩みを進めていきたいと思っております。