髪を変えたら 人生変わる!!


わたくし 髪型を変えて3年たちました。

イメージがかわり、洋服が変わり 自分の価値観 広がりました。

自分がもっと好きになりました。


ショートへアしか似合わないと思っていた自分が 今はこんなに長い髪に♪




【人生は姿勢でキマル!】ポスチュアウォーキングKIMIKO:猫背を改善、きれいな立ち方。東京・大阪でウォーキングレッスン・歩き方教室 現在

【人生は姿勢でキマル!】ポスチュアウォーキングKIMIKO:猫背を改善、きれいな立ち方。東京・大阪でウォーキングレッスン・歩き方教室 5年前の私

ポスチュアウォーキングは 軸を揺らさないから とっても上品♪と自負しております。

そのような御声をよくいただきます。これほんと。


歩き方変わり、ヘアスタイルかわったら そりゃもう人生別人ですわ。



【人生は姿勢でキマル!】ポスチュアウォーキングKIMIKO:猫背を改善、きれいな立ち方。東京・大阪でウォーキングレッスン・歩き方教室 16年前のわたし この一枚が 自分を変えるぞ!と決意させた ポスチュアライフはじまりの きっかけ



長ければ言いと言うもんじゃないですね。笑

わたしのビフォアアフターに驚きの方 大阪でトークイベントあります。

残席3


そしてブラシでさっさと梳かすだけで きまっちゃうヘアスタイルになったわたしの秘密の美容師さんを

みなさんに大放出!

http://www.posture.co.jp/blog/kimiko/event/detail1_149.html


みんな みんなきれいになあれ!!



茨城県 古河第五小学校の体育の授業で ポスチュアウォーキング教室をおこないました。

全学年に 2時限ずつ まる2日間体育館に勤めました。



1年生は 日本語がやっと。 まっすぐに歩いてみようね からです。 

一方6年生は もう声変わりが始まった男子生徒もいるくらい 大きな体。

理解力がおおきくちがいます。 低、中、高学年むけに スライドを作り 【ねらい】と【期待できる効果】の意識をもってもらいました。



息子の幼いころを思い出しながら まっすぐにおおきくなあれと願いをこめて 

わたしなりに 精一杯 指導しました。



校長先生もいっしょにはいってリレーをしたり、足指じゃんけんをしながら 楽しくカラダをつかいます。



いちばん知ってほしいことは

みんなはひとりひとり かけがえのない大事な体をもっている。

背中を伸ばせば こころもからだもまっすぐに伸びるんだよ。気持ちいいんだよ。



と言うことです。

すくすくのびよ どこまでも



年内あと4回。 ともに成長するようがんばります。 




古河第五小学校のブログ

【人生は姿勢でキマル!】ポスチュアウォーキングKIMIKO:猫背を改善、きれいな立ち方。東京・大阪でウォーキングレッスン・歩き方教室

6月14日 本日 茨城県版 毎日新聞に掲載されました。



【人生は姿勢でキマル!】ポスチュアウォーキングKIMIKO:猫背を改善、きれいな立ち方。東京・大阪でウォーキングレッスン・歩き方教室
3年生以上は IPADをに ビフォアの動画を撮影します。進んだ学校です。



【人生は姿勢でキマル!】ポスチュアウォーキングKIMIKO:猫背を改善、きれいな立ち方。東京・大阪でウォーキングレッスン・歩き方教室
片足立ち選手権 誰がいちばんながくできるかな~




【人生は姿勢でキマル!】ポスチュアウォーキングKIMIKO:猫背を改善、きれいな立ち方。東京・大阪でウォーキングレッスン・歩き方教室





http://www.posture.co.jp/blog/kimiko/diary/index1.html






5月31日に2回目の家庭教育学級で PTAのお母様方にポスチュアウォーキングレッスンでした。




6月から 12月まで6回にわたり 体育の特別授業で ポスチュアウォーキングを生徒たちに教えることになりました。




義務教育で指導するのが 夢




そういいつづけて 10年。


いよいよきました。 歩き方は10年前と同じ


でもここまでの道のりが こうして 大きく実り 力になって、届いたのだと思います。




人生の軸ができるポスチュアウォーキングで


文部科学省が 提唱している 「生きる力」を 子どもたちに身につける ひとつのきっかけになることを


念じて 授業をします。






内閣府の出している 「子ども 若者白書」によると


われわれの子ども時代と比べて




体格はよくなったのに、 体力がおちている というデータを発表しています。


また 小学校6年と 中学1年に 肥満児が多いのです。




これはカラダが成長するときと 勉強をしなくてはいけない などいろいろな理由が背景にあるでしょうが 単純に 摂取カロリーを消化しきれない運動量しかないと想像できます。




カラダも心も成長するときに 通学する時間が、 効率の良い運動になったら


肥満で悩むことも それに伴うストレスも 大きく軽減できると思います。




日本の未来を 担う子どもたちに まっすぐに生きる力になるよう、 心をこめて


指導いたします。 




本当に光栄です。  


レポートはまた 公式HPでご紹介しますね。








週末は静岡大学
で 日本ウォーキング学会
です。http://hatachi.xsrv.jp/fb/pdf/z20130608_0609.pdf


公開講座と 口頭発表のお時間を頂いています。


9日 12:15~の 公開講座 は無料で参加できます。


ぜひ御近くの方はいらしてください。






アカデミックなステージでの 活動がふえはじめ


いよいよ 本番の時代がやってきたと 喜びにふるえております。




いままで 応援してくださった皆様に 心から感謝するとともに、


さらに 学び 磨き続けるわれわれでありますことを お誓いいたします。











昨日のアドバンスクラスで、ステップフルターンの見取り図をかいているレッスン生のみなさま。
真剣そのもの。
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そして、こちらはベーシックレッスンのストレッチを指導する、古谷。
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きょうもみなさま美しくてありがとうございました!

新幹線にのりました。夕日が見送ってくれてます♪
広島、京都、大阪のみなさま、また来月ー!アビアント!
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iPhoneからの投稿
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本日発売 婦人公論5/7号 99ページ
女の養生学でございます。
しっかり養生なさいませ。

わたしの危機乗り越え体験を少々。

若く見えても立派な熟女の私。
46歳 の誕生日直前に激しいめまいに襲われ自律神経が狂いました。
いまから6年前の6月1日です。

耳鼻科と内科を受診するも、異常なし。
これが更年期障害なんだと知りました。
が、ホルモン治療に踏み切れず、まずはきちんと朝日を浴びて、夜は12時には眠る。海外ツアーは年二回までにしよう。
と、過労を見直すことにいたしました。

当時マスコミにたくさん取り上げられ、レッスンは平均25人の満席が続き、スケジュールは分刻みでした。
キンスマ という番組出演依頼を2度もお断りしたのもこの頃です。ごめんなさい。でもね、遠方から、中には海外から楽しみにレッスンにこられる皆様にスケジュール変更はできなかった。

身体が自分の思い通りに動かせない、俊敏に動けない辛さを味わいました。

毎朝 今日も一日無事に過ごせますように。
寝る前 今日も一日無事でした、ありがとうございました。
と神様にお祈りの習慣がつき、それは今も続いています。

一日無事に、元気に働ける これぞまさしく《 有難い》を知りました。

辛い一方で、
わたしも普通の人間だ、疲れて休んで、いいんだ。
と自分を許せました。

丁寧にきちんと生活して、本来のリズムを取り戻そう。わたしには、素晴らしい歩き方があるではないか。

生活を見直し、やがてわたしは徐々にわたしを取り戻しました。
実にたくさんの思いやりをいただき、弟子たちに支えられ、代行でレッスンを行うまでに力をつけてくれました。
ありがとう。
ありがとう。

生活に無理やり取り入れるのではなく、生活に溶け込む身体磨き

これが、我が誇りの
ポスチュアウォーキング!
わかりやすく、解説してあります。どうぞお役だてくださいまし。


自分のリズムを淡々としかしながらしっかり足跡を残して歩く。
素晴らしい未来へ向かって。

あなたは変わる。もっと輝く!

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ホテルのラウンジであれこれ考えてます。

美しい空間で考え事をすると、
美しいアイデアが浮かびます。だから大好きな ブレインストーミング法。

昨日の、岩手県陸前高田&大船渡でのみなさまの笑顔と笑い声が、うかびます。

赤坂キャピトル東急ホテルから、月を眺めて。
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iPhoneからの投稿

昔からバッグとコートが大好きです。




おしゃれで、使い勝手のいいバッグは なかなか出会えません。


だからきにいったらずっと使います。海外にももちろん連れて行きます。




おしゃれで機能的なバッグと出会ってしまいました。




もう運命としかいいようがない!!!


実はバッグのデザイナーである 牧野淳子さんに あるパーティでであい、一目ぼれしたのです。


美しい人が 美しいバッグをデザインしていました。




7月に代官山でショップオープンに先駆けて 展示会です。




以下情報です。


そうそう、最近わたしが持ち歩いている キレイなブルーのバッグは彼女の作品♪

【人生は姿勢でキマル!】ポスチュアウォーキングKIMIKO:猫背を改善、きれいな立ち方。東京・大阪でウォーキングレッスン・歩き方教室




【人生は姿勢でキマル!】ポスチュアウォーキングKIMIKO:猫背を改善、きれいな立ち方。東京・大阪でウォーキングレッスン・歩き方教室
【人生は姿勢でキマル!】ポスチュアウォーキングKIMIKO:猫背を改善、きれいな立ち方。東京・大阪でウォーキングレッスン・歩き方教室











このたび、初めて、ティパーティー形式で、大切な方々をお呼びしての個展を、代官山にて開催することにいたしました。限定2日間の開催です☆




今回の個展では、秋冬の新作のみならず、現在店頭にも出ております春夏商品やアーカイヴ商品もあわせてご覧いただけます。




一度に、Enevareの商品をすべてご覧いただけるチャンスは、今回が最初で最後かもしれません☆




もちろん、秋冬商品の先行予約、春夏/アーカイヴ商品の販売も行いますので、ぜひこの機会にお立寄ください。




美味しく美しい、飲みものとスウィーツをご用意してお待ちしております。




ぜひ、ご友人もお誘いの上、遊びにいらしてください。




楽しい時間をご一緒に過ごしましょう!










皆様のご来場、心よりお待ち申し上げております。










主催:Enevare(エネヴァレ)http://www.enevare.com/





日時:4月13日(土)、14日(日)




   11:0019:00(14日は18:00まで)




場所:UPSTAIRS GALLERY(アップステアーズ ギャラリー)




   東京都渋谷区恵比寿西2-18-6 SPビル2F





   (MR.FRIENDLY Caféの2Fです)




地図:http://www.superplanning.co.jp/upstairs/03_map.html





連絡先:03-3780-1165(会期中のみ、ギャラリー直通)




    080-1102-2936 牧野淳子










* 事前にお越しになるお時間をご連絡いただけますと幸いです。






















Enevare 2013AW collection テーマ>










Fantasy











輝きを放ち、見ているだけで気持ちを高揚させてくれるもの。




それらは一瞬にして、あなたを、日常から、新しい別の日常へといざないます。




Fantasyの景色、それは、Enevareの世界へとつながる扉。




今回のコレクションでは、一つの景色になる、空、蝶、花、果実、といったモチーフを、独特なフォルムを通して表現しています。




今回のコレクションをどうぞお楽しみください。










みなさまこんにちは?
きょうから四月、は~新鮮ですね!ドキドキ

朝、近所をポスチュアウォーキングでお散歩から、新年度スタートのわたくしでございます。

今年度から生涯スポーツ学会法人会員になり、アカデミックな取り組みをいよいよスタートきりました。

夢でした。

6月には学会で発表の場をいただいています。
また、茨城県古河第五小学校で、
体育の時間にポスチュアウォーキングを児童たちに指導することが、きまりました!
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古河第五小学校にて 平川校長先生と右 鈴木律子ポスチュアスタイリスト

今年の桜が、一際美しく感じます。

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先生、児童、お母様がたと。わたしはきれいー!



ふと、「ポジティブ指数」なるものを思いつきました。

「幸せ指数」
は、いま現在。

「ポジティブ指数」
は、それに時間軸をプラスしたもの。

いまは幸せだと感じても、過去への後悔や、未来への不安要素が多いと
幸せ指数高くとも、ポジティブ指数は高くないというわけです。

悔しいことがあったけど、あれもまあよい思い出だわ、とおもえたら、ポジティブ指数は高いですね。

ポスチュアウォーキングを始めた時点を5にして、
最高点を10にしたら、さて、あなたは何点?

夢に向かって元気にいこう!



photo:03

国会図書館にも、拙著12冊蔵書あります。光栄です。

広島にいまから出張@羽田

本屋さんにきたら、なんとユナイテッドアローズになっとりました[みんな:01]

そして、目が合ってしまった、リモワホワイトのユナイテッドアローズリミテッド。

我妻も日夏ももってるらしい。やっぱり綺麗だ。
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荷物入れ替えていきまっしょ🎶


今夜は広島オリエンタルホテルでトーク&ハイヒールの美しい歩き方
です。
キレイを楽しむポスチュアウォーキングは、ほんとに、最高。

今日も理想の自分に一歩近づきました🎶

てはいってきまーす!




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