茨城県 古河第五小学校の体育の授業で ポスチュアウォーキング教室をおこないました。

全学年に 2時限ずつ まる2日間体育館に勤めました。



1年生は 日本語がやっと。 まっすぐに歩いてみようね からです。 

一方6年生は もう声変わりが始まった男子生徒もいるくらい 大きな体。

理解力がおおきくちがいます。 低、中、高学年むけに スライドを作り 【ねらい】と【期待できる効果】の意識をもってもらいました。



息子の幼いころを思い出しながら まっすぐにおおきくなあれと願いをこめて 

わたしなりに 精一杯 指導しました。



校長先生もいっしょにはいってリレーをしたり、足指じゃんけんをしながら 楽しくカラダをつかいます。



いちばん知ってほしいことは

みんなはひとりひとり かけがえのない大事な体をもっている。

背中を伸ばせば こころもからだもまっすぐに伸びるんだよ。気持ちいいんだよ。



と言うことです。

すくすくのびよ どこまでも



年内あと4回。 ともに成長するようがんばります。 




古河第五小学校のブログ

【人生は姿勢でキマル!】ポスチュアウォーキングKIMIKO:猫背を改善、きれいな立ち方。東京・大阪でウォーキングレッスン・歩き方教室

6月14日 本日 茨城県版 毎日新聞に掲載されました。



【人生は姿勢でキマル!】ポスチュアウォーキングKIMIKO:猫背を改善、きれいな立ち方。東京・大阪でウォーキングレッスン・歩き方教室
3年生以上は IPADをに ビフォアの動画を撮影します。進んだ学校です。



【人生は姿勢でキマル!】ポスチュアウォーキングKIMIKO:猫背を改善、きれいな立ち方。東京・大阪でウォーキングレッスン・歩き方教室
片足立ち選手権 誰がいちばんながくできるかな~