先週 六本木ヒルズのJ-WAVE スタジオで収録してきました。
ほんのちょこっとですが きいてください。 以下 情報です。
★★★★★J-WAVE（81.3MHz） 『I A.M.』★★★★★
2月25日（火） 9時～11時30OA内ワンコーナー
『Q・B・B CheeseDessert SIGN OF THE TIMES』
（9時15分～20分ごろ）OA
radikoですと、パソコンやi-Phoneなどでも聴取可能です。
http:// <http://radiko.jp/
>
はいこちらJ-WAVE
ポスチュアウォーキングを熱く語りました。
ここ六本木ヒルズアカデミーでも レッスンしたいですね。
おねがいしてみますね♪ みなさんもヒルズアカデミーにリクエストしてください！
みんな大好き～～！！って新宿から愛を叫びました♪
昨日は姪の結婚式でした。
FBに写真をのせたら とっても沢山の御友達からいいね していただけて またうれしくて。
姪は私に似ていて、小さいころの顔は わたしの幼いころにダブります。
あのこが生まれたとき 初めての姪っ子で もうかわいくてかわいくて たまりませんでした。
兄の娘なんです。 兄も子煩悩で それはそれはかわいがって育てたので
もう昨日はぼろぼろに泣いていました。
ブライズメイドをつとめた おちびちゃん3姉妹は 花嫁の姪っ子たち。
4歳5歳7歳 が リングピローを先頭に ヴェールのすそをもって チャペルに入場。
かわいがってくれた きれいなおねえちゃんの花嫁姿に感激したのか
ヴェールのすそをもつふたりが 泣きじゃくりながらはいってきました。
これには かわいくて 会場一同 泣き笑い。
誓いの言葉をはっきりと 大きな声で宣言する若い二人に 拍手が起こり、
明るい 幸せな式でした。
披露宴ではおきまりの 幼いころからの写真が披露され、兄の膝にちょこんと座った姪の写真がでると
我が家の家族は号泣してしまいました。
ああ、本当にかわいかった。
キレイに成長して、すてきな彼と知り合い、歓迎されて御嫁にいける
こんなすてきな姿をみせてくれてありがとう。
披露宴で 御婿さんからは 僕のことを好きになってくれてありがとう
姪は 私を御嫁さんにしてくれてありがとう
そう手紙を読んでみつめあったふたりの幸せな笑顔が目に焼きついています。
最後に御互いの両親に挨拶をするとき 兄（花嫁の父）が 新郎になきながら ハグしていました。
娘をたのむ。 その気持ちがおもわずあらわれたのでしょう。
素直な兄にまた泣き笑い。
清らかな 幸せな一日でした。
従兄弟に当たるわたしの二人の息子たちも 感激して何度も泣いていました。
家族の幸せを心から感じられ 神様に心から感謝いたしました。
新郎新婦の後ろで
息子たちと母と一緒にとった一枚。
たくましく育った息子たちと 小さくなった母に また別の感慨。 命のつなぎ目になれて ちょっとうれしいわたしです。
結局は 筋肉をいかに分けて使えるかと言うことに尽きる。
きれいにあるいてみましょう。 そう 授業や、レッスンではじめてのみなさまに声をかけてスタートすると
だいたい、かちこちになってロボットみたいになる。
それは普段より確かに筋肉を使ってはいるのだが、それだけではどうもキレイではない。それはだれでも感じること。
長年この仕事をしてきて これが完成だ！という歩き方にいきついたのは
ONとOFFの使い分けが出来るようになったときだった。
軸をしっかり持って、しかしながら 力は抜いて。
矛盾するようだが、これが究極の美しい歩き方だ。
体を分けて使う。 ONは地面についているほうの足。 あとは全部OFFなのだ。
まずは 脚の軸をしっかり保つために
★片足立ち
★爪先立ち
を一日に数回おこなって、脚の筋肉スイッチをいれてみよう！
究極の歩き方 第一歩は ここから。
みなさま 元気をありがとうございました！！
早々に満席お申し込みを頂き 席数を増やしての開催となり、本当に沢山お越しくださいましてありがとうございました。
いわき 照島の朝焼け 小名浜オーシャン＆ゴルフリゾートホテルに前泊しました。 すばらしい景色に 温泉♪ 御肌ぴかぴかになりました！
レッスンアシスタントに 朝から興奮気味の 鈴木（右）と大田（左） 会場の庭園にある こどもの銅像と同じﾎﾟｰｽﾞで 希望を表現！？
鈴木のナビゲートで 深呼吸です。まずは 体ほぐし～。
そして 歩く あるく 歩く～～！
もちろん最後は このﾎﾟｰｽﾞに 私はきれい～～！！
はい どうです。今日が初めてとは思えない女王ぶりの皆様方。あっぱれ！ビバ福島！！
みなさま すっごくキレイではつらつとしていらして 正直驚きました。
公開レッスンは初めてでしたが 地元のポスチュアスタイリスト大田寛子が 養成期間にご協力くださった 生徒様もいらして、やっぱり歩き方が違いました。
群を抜いて美しかったです。経験者はちがいますね～。うれしかった。
大田寛子もとっても感激しておりました。 きっちりポスチュアウォーキングをしてくださっていてありがとうございます。 ぜひつづけてください。また 大田のレッスンにも続々とお申し込みを頂いているようでありがとうございます。ぜひ忘れないようにフラッシュアップして身につけてくださいね。
水戸の鈴木も この日は初ミニスカートではりきっておりました。はい。画像がないのが残念ですが。
地元の新聞も2社来て取材。 記事が載るのがたのしみです。
みなさま見つけたら教えてくださいね。
チャリティー手ぬぐい はもちろん皆様にプレゼント。
どうぞ元気に手ぬぐい体操して からだとこころほぐしにご活用くださいませ。
福島のみなさまに喜んでいただけてとても光栄です。
スタッフの皆様 おしみなく お力を下さり心から感謝いたします。
ぜひまた次回もおうかがいできるよう わたしもブラッシュアップしてまいりますね。
ヒップアップチェックにまいりますよ！！ポジティブポスチュアウォーキングで いわきをしあわせにしてください！！
福島 いわき市 にポスチュアウォーキングレッスンが参ります！！
お待たせいたしました。いわきのみなさま。
いわきにご縁がにわかにわきあがり、お呼びいただけることになりました。
実は9期生 デビューしたての 大田寛子 が いわき市在住です。
はるばるレッスンと 養成コースで磨き 体も心もぴっかぴかに なって ぜひいわきを元気にしたいと熱い想いを持っていました。
そして 9月から ＨＰのトップがとってもかっこよくなりましたでしょ? このページをつくってくださった製作会社のメンバーが またいわき市出身。
ポスチュアウォーキングよ いわきにいらっしゃい と神様に呼ばれている気がしました。
はは～～ ということで このたび レッスンに参ります。
事務局は ベリーハンサムな 鈴木氏が担当してくれます。
いわきの皆様 福島の方ぜひおこしください。もちろん県外からのご参加も大歓迎です！
1月12日 １０：００～１２：００ １３：００～１５：００ の2回
受講費：2000円 定員各30名
お申込み posturewalking.iwaki@gmail.com
公式HPはこちら↓
わたしの尊敬する メンターのおひとり 鮫島純子さんが 出演されると御電話いただきました。★
わが協会でも講演してくださった恩人。90歳をこえて あの美しさ。凛としているとはこういう方です。
変な風に編集されていなければいいけどね、まあ プロデューサーさんに任せるしかないからね。
とちょっとご心配でしたが、どこをつかってもステキに違いありません。
日本の経済の父 澁澤栄一さんの御孫さんです。 ぜひみなさまごらんくださいね。
わたしもこういう生き方をしよう といつも心を洗われるそんなステキな女性です。
合宿から戻り ９期生たちとのいろんな場面がよみがえる 今朝はさわやかな目覚めでした。
９期生たちはぐったりしているかな？？
さてさて 本日は 長年御世話になっている 出版社へご挨拶。
全国の自治体や企業の健康保険事業をうけおっておいでなので この１０年にいろんなところにいかせていただきました。
スタリストたちもふえたので ぜひ 全国でのいろいろなイベントで御声をかけてくださいませ。とご挨拶。
そして 夕方は クロワッサンプレミアムの取材で、銀座で１７年もクリニックを経営しておいでの
小山嵩夫先生のもとへ。女性の健康管理クリニックです。
はい 大人の取材でございます。
更年期のＨＲＴ ホルモン補充治療の体験取材。
年齢的に更年期どまんなかでございますので 以前からきにはなっていましたが、元気だしまいいかと
健康診断もうけないまま ずるずると１３年間仕事をしてまいりました。
ありえな～い と取材班にはしかられました。笑 ですよね。
で 大変良い機会なので きっちり女子度を調べていただくことに。
まずは問診表。
いろいろここにはかけない質問の数々、う～～とかあ～とか考えながらかきこみました。
もう忘れていることが多く、内容はお察しください。あしからず。
そして 身長、体重、骨密度、血液検査、毛髪ミネラル検査
婦人内科検診 を行いました。
手足の筋肉は１００パーセントを超えていました。立派！ポスチュアウォークはすごいぞ！
そして骨も丈夫そう。 詳しい結果は次回ね。
わたし自身、じつはいまから６年前ある朝、激しいめまいにおそわれたあと
自律神経がくるい ふらついたり 動悸がしたりと結構不調に襲われました。
しかし 当時のわたしはホルモン治療なんて くすりづけになるだけだと
思い込み 頑固に 検査も治療も受けず 自然に年をとりましょう。と男らしく覚悟して（ちょっとちがうか！？）
朝起きて夜眠る という普通のＯＬ生活に戻してきました。 ＯＬではないとつっこんでください。笑
がまんづよいにもきっとほどがあります。
相当大変な時期がありましたが、ふらふらに耐え、めまいでふらつくのは 生徒さんには見えないからとずっと我慢していました。
当時 マスコミに大変取り上げられ 大忙しの真っ最中。
金スマ出演の依頼を２度もおことわりしたのもこのころです。
いろんな検査がおわり 先生に不躾ながらいままでおもっていたホルモン治療や 更年期に対する思いを質問してみました。
すると とってもやさしいまなざしで
だれでも４５過ぎたら ホルモン量がへって いろんなことがおきてくる
減少することで起きる不調はおぎなってあげればいいことなので、こわいことはないですよ。
がんになるリスクも 全くないわけではないけど、きわめて少ないし、
いろんな薬も出ているけど これがいちばんいいですよ。という大変良心的なことを教えてくださいました。
そして 血管の弾力や、体の水分量、骨密度も 減少をおさえるので つまりからだのたるみや 肌のつやもかれていくスピードをおさえることができるそう。
ようするに わかわかしいままでいられるというのです。
実はわたしはアンチエイジングに余り興味がありませんでした。
いつまでもわかづくりすることはみっともない とおもっていたのです。
それだけではない 良い面をまったくしらず 気嫌いしていました。
無知なまま 誤解していました。
これには反省。
薬でホルモンを補うことは確かに自然ではないですが
徐々におとろえていくときにおきる 体の不調を改善できたら
疲れやいらいらがへり、結局 元気でハッピーな時間が増える 取り戻せるということ。
これは大歓迎です。
そういえば、、、 プラセンタや、ビタミン剤は 当たり前に飲んでいました。
それも情報はたいしてなく 判断基準はきわめてあいまい。テレビの宣伝でみたものや 紹介で知ったものでどれも 小山先生のように専門の先生にお聞きしたものではありません。
本当にいい加減な知識で更年期をとらえていたなあと反省しました。
健康を維持して、幸せな人生をおくるために ホルモンを補い正しい知識を患者（とはいわないくらいお元気なみなさまらしいです）さまにおつたえしている。
似たような仕事をしていますね。と 最後は本当に楽しい会話になりました。
先生にであえたこと 最初にこんなにすばらしい経験をお持ちの第一人者におあいできたことに感謝です。
本当にわたしはラッキーだ。
あるひとに 「ＫＩＭＩＫＯ先生は 宝くじがあたりつづけているひとです。それには理由もありますが」
といわれました。 きょうの 小山先生との出会いも おおきな宝くじにあたったようなすごいことです。
取材の御仕事とはいえ、ダイレクトにわたしのこれからの人生にかかわる しかも大変役立つ情報をいただき、感謝です。
血液などの検査結果は２週間ほどで出ます。
さてどんな結果がでるのかな？？ 乞うご期待！！
先生のお話を わたしのご縁のある皆さんにぜひ紹介したいとおもいました。
なんと 先生のクリニックで セミナーをおこなわれるそうです。
１２月１１日 １７：００～１８：３０ 小山先生のクリニック 銀座１－７－１０ みずほ銀行上３階 参加費 １０００円 
その後食事会 ４０００円
ぜひまいりましょう！
わたしも勉強に参ります♪
