第1回 Walking Talking

ハローKIMIKOです！

今週から、ここロサンゼルスでも8月が始まりました。日本より一日遅いんです。

ご覧のように真っ青な空です。

日本は暑さや湿気が厳しいと聞きますが、こちらは日差しは強くても風がとても爽やかで、本当に気持ちのいい朝なんですよ。

そして今日から、新しいことを始めます。

その名も…

「Walking Talking（ウォーキング・トーキング）」。

歩きながら、感じたことを、そのままお話ししていこうと思います。

……と言いながら、今は歩いていません（笑）。

家の前のポーチで、青空を眺めながら。

目の前では愛犬が気持ちよさそうに寝ています。

実は、皆さんにお話ししたいことは毎日たくさんあるんです。

でも私は、パソコンに向かって文章を書くよりも、こうして話すほうがずっと自然なんですね。

だから今日からは、感じたことをそのまま言葉にして、皆さんと一緒に歩くような気持ちで、この「Walking Talking」を続けていきたいと思います。

話したことを文字起こししていきますね。

どうぞ、これからもよろしくお願いします！

今日は先日ポスチャースタイリストのみんなと交流会でシェアしたことを皆様にもシェアしますね。　

お散歩の時、公園の木を使って簡単腕立て伏せと股関節伸ばしをしています。こんな感じ写真見てね。

全身の力を入れるようにして腕立て伏せします。

そして、股関節伸ばしは、片足を木の幹に掛けて、そして股関節を開くように体を前に押すんですね。まぁ落とすっていう感じかな。そうすると気持ちよく伸びるんですよ。いろんな木にお世話になってます。

歩いて木に挨拶してそしてストレッチとこの腕立てをすると、とっても気持ちよく目が覚めます。ポジティブスイッチがオンするので、ぜひ皆さんもやってみてくださいね。

暑い夏に負けない体力を1歩ずつ作りましょう。

美しく歩いて美しい人生を

KIMIKOでした

いっちニッ　ぎゅ〜〜〜〜です🎶