みなさんどんな日曜日でしたか？
私は毎日朝ウォーキングをご近所の方と始めて一ヶ月。
そして、特に腕と腹筋の筋トレを加えて、食事もプロテインを増やしたら、
メキメキ体が変わってきました。
すると面白いことに、いろんな仕事が増えて、勉強も忙しくなりました。
自分を肥やしたら、役割も回ってくるんだなあと、実感しています。
こういうのが、よく言われる宇宙の法則なんだろうと思うんですよ。
引き寄せてますねー
とか、
乗ってますねー
とか、
恵まれてますねー
なんて言われる事がありますが、
根っこのところは、一言で言うと、
わたしはわたしにいただいた命を、運命も仕事も、人間関係も、みんな丸ごと受け入れているからだと思います。
若い頃は疑ったり、人が羨ましかったり、
何でわたしはこうなんだろう？
と身体が大きいことや、男っぽい性格や、岡山の田舎に生まれたことを嫌っていました。
でも、40歳で、歩き方を変えてから、みるみる考えがかわり、というか、見方とらえ方が変わり、
わたしの人生も体も、岡山生まれも、ハンサムシンキングも、みーんな完璧で、何て私はラッキーなんだろう！
そして、わたしは天才だ！いや、天才に産んでもらったんだ！
と、自分の価値に目覚めたんですよ。
だから磨く、いたわる、励ます、はまず自分から。
のアクションに、いままでは感じなかった年齢にあったケアを始めたわけです。
これも、気づかせてくれる先生に出会ったからなんですね。
自然にこうして必要な知識や出会いをいただいて、何とありがたいことでしょう。
わたしの先生はいろんなところにいます。
YouTubeの中にもいます。
自分が、あ、この考え方好きだなあと思えたものは試してみて取り入れて、
いつも新鮮、楽しく自分を保つ努力をして楽しんでいます。
人は考え方ひとつで、こんなに人生変わるんだ。を実感中。
目の前に与えられたことに、キミコ100%注力
だから悔いない日々です。
これからどんなことが学べるんだろう。と
未来にワクワクしてますよ。
昨日は、夫のHarleyグループのホストを担当しました。
ツーリングしながら食事をしていくと言うピクニックみたいなもので、うちはアペタイザー係。
20人もいらっしゃるということで、結構緊張して朝の3時から目が覚めてました。
でも無事にみなさんに喜んで貰えて、役割り果たせて、一安心。
そして今日はこちらは日曜日。
夫が親友とドジャースを見にいくので、おやつ持たせて送り出しました。あ、エッグサラダは自分で作ったねえらいねDon
さあ、もうひと頑張り筋トレだ！
今夜は女子会
最近気に入ってるハイビスカスティを持っていこっと
9月から11月まで、日本にいます。
レッスンも、ロサンゼルスで効果検証済みのダイエットプログラム取り入れて行いますよ。また初ステージウォーキングレッスンもしまーす！ぜひいらしてください！