みなさん、おはようございます！今日も新しい1日がはじまりましたね
毎日このブログの、わたしの歩く姿を思い出してください。そして真似をして、キミコになりきって歩くと、だんだん工夫がわいてきます。
ちょい散歩でも、
支度をして、玄関で靴を履くときに、
よし、歩くぞ
と言ってから出かけてみましょう。
このほんの一言で自分に集中できるものです。
スマホみながら、きょうの流れてくるニュースに気を取られながらの、ながら歩きは、ダメです！
歩き方を観察してみて。
美しい歩き方になるには、
まずは自分の歩き方の観察から、です。
そして、今日は
歩幅を少し大きめに100歩歩き
してみましょう。
脚の付け根が、ココ！とわかりますよ。
では今日もあなたを大事にね
