今日はプライベートレッスンメンバーの生徒さま三度目でした。
前回までは室内で靴下でレッスンでしたから足裏の使い方にスイッチを入れるのがメインでした。
今日はスニーカーでの受講。
歩く姿を動画撮影したら、問題点に気づきました。
それはスニーカーの履き方です。
紐の締め方がゆるいのです。
左右差わかりますか？
右側はきちんとしめなおしました。するとこんなに足幅がちがいました。
この左右差非対称なまま一度歩いて頂きました。
すると生徒さま
ぜんぜんちがうーー！
と感激され、さっそく左側もきちんと締めて歩くと？
足裏の着圧がつかめたようで。さっさっ とウォーキングフォームがかわりました。
そしてその影響は
首の長さまで変えました。
もちろん長く美しくなったのです。
かなりこりのあった肩も楽になり、幸せな表情をみせてくださいました。
1回掴んだ感覚は何年たっても忘れられない瞬間です。
明日からの生活にぜひ取り入れてくださいね。
綺麗歩きはハッピーウォーキング！