2012.3.28 昨日の成果

57.2 31.3

ゆるやかながら

昨日はビシッとしてから

今日はビシッとするまえにはかってる

ということでまぁまぁいい結果ではと

昨日会社に会ったアナログの体重計乗ったら55きってた

重さわかってるもののっけたら-1kgだったから信用ならず

軽いほうじゃなくて重いほうをしんじていったほうがいいだろう

最初からアナログに乗らなくてよかった

食欲と眠気がガンガン

しかし、すべて排除

レディースデー前だから的なアレも今なら乗り越えられる

てか、これ乗り越えないといろんなものが無駄になる

食べないストレスは別で発散

なんでもかんでも我慢できるほど強くはない

2012.3.27 計量再開

57.3

31.3


かなりゆるやか

もうやんねーよばーか

ってなる気持ちを排除しながら今日もリエーティング

体重も

体脂肪率も

あんまかわんないけども、最近膝の形がきれいになってきた気がする

立ち方とか座り方とか腕振りのときの脚のポジションとか工夫したからかと

そして、昨日は少し高めの下着を購入

暴食暴食とカット系サプリを買わなくなった分そーゆーところにお金をかけていこうかと

しかしながら、ここにきてマック食べたくなってきている

誘惑の時期

ここから約2週間くらいはきつくなりそう

でも、マック食べだしたらもうおわりでしょう

なんか他に食べ物じゃないもの買って満たされようと思う

そうしようそうしよう

しかしリエータもあきてきたな

2012.3.26 3週目突入

リエータ生活三週目突入

こーゆーのは、続けることにということで


体重体脂肪率減ってる気配はないけども、

結果まったくもってどーにもならなかったということにはならないでしょう


腕振りもめんどくせーなと思いながらもそこそこつづけている



最近思うこと

コレやったらコレがこーなりました

的なものには波があってアタリマエと思う

青汁飲んでるけど便秘の日もあれば、鼻の下にニキビできるときだってある

でも、広く長くみたら、飲まないよりも良さそう的な

ダイエットもそんなもんかなとか思いながらちょっとずつでよしってことで

パーティーまであと3週間くらいだけど、

いまから-10kgなんてことには絶対ならないけど、

置き換えと腕振りやってれば今以上ってこともない

それでいい

ちょっと欲もあるから、プラス何かやってみようかなとも思う

スリミングジェルとか塗ってみるかな

ちなみにホットジェル系はもうやらん

気持ちよくないから


本日より計量再開